Diet.Yesel

КАК СНИЗИТЬ АППЕТИТ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ 🍔

Только что мне позвонили в дверь с доставкой из Мака, я не открывая дверь, ответила что это ошибка, 100% эти продукты не ем😆
А вот мои соседи едят и часто заказывают доставку🍟

Я так на минуту призадумалась, вдруг кто сюрприз сделал, но точно б не из Мака 😝 вряд ли))

В общем суть поста такова, для тех кому ценно- кейсы по снижению веса и объёмов после праздников‼️

Я уже начала процесс снижения скорости потребления пищи, правда к вечеру так прям слабость на здоровой некалорийной пище, даже неделеный новогодний рацион меня разбаловал🍾

И всё же, что поможет замедлить скорость в питании:

- принять и успокоиться, честно взвеситься и понимать реальную ситуацию
- исключить алкоголь, мучное, жирное, сладкое, солёное

- раньше ложиться спать
- подключать утреннюю физкультуру
- составить план питания
- медитировать 🧘🏼‍♀️
- сделать разгрузочные дни
- интервально питаться

Всё что нужно- это изменить рацион питания в любую сторону, желательно в здоровую сторону!

Начинайте и не бойтесь чувствовать голод , или какие другие изменения.

Для тех кому нужна поддержка и сопровождение в здоровое питание, индивидуальный анамнез и план питания.

Запишитесь ко мне на консультацию 📥

В январе действует скидка на индивидуальный план питания -30% 🛍
#трансформационный_диетолог
#консультациядиетолога #здоровоепитание #программапитания #программапохудения #зожпитание #диетологкиев #диетологонлайн #диетическиеблюда

Тебе хочется регулировать самостоятельно себя, и доверять себе, выбирая пищу и движущий образ жизни ❓❗️
⠀
Сколько бы классных не было диет, и диетологов, но если у тебя есть сбои в ДОВЕРИИ СЕБЕ И ОТНОШЕНИИ К СЕБЕ, то результаты похудения теряются очень быстро.
⠀
Печально, знаю 🤦🏻‍♀️
⠀
Но есть и ВЫХОД из замкнутого круга:
⠀
Четкий план питания, направленный на ваш энергообмен, генетику, и образ жизни.
⠀
Если вы понимаете, что образ жизни подлежит изменениям - нам необходима стратегия плавного перехода, без скачков и безумия, в этом случае нам также важна психосоматическая поддержка специалиста.
⠀
ТАНДЕМ ЭТО ГЛАВНАЯ ПЛОЩАДКА - зона роста!!
⠀
Именно такую площадку мы готовим с для проведения экологичных изменений в вашей программе питания и стройного тела!!
⠀
В субботу я приглашу Елену, к себе на эфир, где вы сможете подробнее узнать про стратегию и методику курса «Диалог с Телом»
⠀
Елена опытный тета практик, обладает знаниями, и высоким духовным уровнем развития в #тетахилинг
⠀
Знаю, как ценно проходить любой оздоровительный курс в паре с диетологом и специалистом по психологической поддержке👍🏼👍🏼👍🏼
⠀
Подробно программу курса, вы можете получить в Личные!

Регистрируйтесь на курс, и уже скоро вы получите мою консультацию с индивидуальным сканированием органов и продуктов питания 💣

Все детали по телефону 0979728045
#трансформационный_диетолог
#диетаонлайн #здоровоепитаниеэтовкусно #детокскурс #онлайнкурс #консультациядиетолога #тетахилинг #тетапрактик #тетаисцеление #худеемвместе #подборпитания #здоровоетело

НЕДОВЕРИЕ СЕБЕ🦩
⠀
Мы можем даже и не знать, что не доверяем себе.
⠀
Проведя курс по питанию, отметила очень важную вещь, что организм перестаёт доверять человеку, и начинает жить в противовес ожиданиям.
⠀
Т к девушка начинает использовать на себе разные методики, которые не подходят по состоянию здоровья, далее есть обиды на себя и самокопание, унижение, что такая вот такая, опять...вот, все сначала... и другие варианты саморазборок.
⠀
Организм знает свою цель это защитить человека от голода и холода. Это программа.
⠀
Что я делаю на своём курсе питания- выстраиваю модель питания для человека, учитывая его слабые и сильные стороны, выявляю убеждения и исцеляю в потоке космической энергии, мотивирую и настраиваю на путь изменения, поддерживаю в нахождении себя и наполнении любви организма.
⠀
Именно через недоверие себе - идёт дисбаланс в организме, он по своим программам живёт, а вы хотите по другим. Не всегда это работает.
В таком сценарии формируются комплексы и зажимы, зарождается беспомощность, и со временем формируются болезни ( апатия, депрессия, нехватка кислорода, нарушение белковой массы, ожирение)
⠀
Как только человек ощущает доверие, и осознает главные программы выживания организма (голод, и жизнь) все становится на свои места. Вы начинаете себя отслеживать и понимать желания, появляется внутренний конструктивный диалог 🙏
⠀
Только освободив себя- вы можете собой начать управлять.
До этого момента вы будете искать людей и ситуации, которые будут вами управлять, вам будет хотеться пассивного поведения и перекладывания ответственности на других, но это будут кратковременные результаты, и вы снова будете кого-то искать себе в помощь.

Очень важно признаваться себе и делать действия , просто делать 🎏

Приглашаю на консультацию по питанию в режиме онлайн/ телеграмм ⏩ 0979728045
#диетологонлайн #диетапп #консультациядиетолога #гармоничноепитание #подборпитания #какстройнеть #фигураклету #диетологкиев

Доброе утро, милая!
⠀
В каждой нашей клеточке тела есть информация, вибрации, которыми мы живём, наполняемся и транслируемся в мир🖼
⠀
Мир способен проявлять нас в окружающем нас пространстве, давая нам каждый день подсказки- куда нам двигаться, как себя вести и что переосмыслить.
⠀
Иногда мы хотим спросить у самих себя почему так происходит- и в ответ слышим чаще ответы ума, и программ переданных нам по наследству, которые нас уберегают от опасности совершать вновь ошибку или наоборот долго мучаться и верить, что дальше станет легче...
⠀
Не забываем, что изменения происходят с нами через боль, через внутренние сподвижки.
⠀
Если вы чувствуете, что не привлекаете в свою жизнь мужчин, и не получаете удовольствия и сексуальной энергии в контакте с ними, есть внутри боль или сопротивления им, здесь могут лежать на подсознании, разрушающие убеждения, которые сделают свое дело:
⠀
Рассмотрим на примере
⠀
🎏 когда вас мужчина начинает унижать, занижать самооценку
⠀
🎏поднимает на вас руку
⠀
🎏не уделяет вам внимания, не додает ласки и тепла
⠀
И негатив с вашей стороны, в случаях когда вы можете сделать мужчине больно, унижать его, ударить, требовать, закатывать истерики.
⠀
Это следствие негативных установок в вашей голове🛎
Когда мы теряем сексуальное - мы теряем связь с землей, здесь мы начинаем отдаляться в жизни от мужчин, и мы становимся невидимыми для них. Таких женщин мужчины часто рассматривают как жертв, с которыми можно применять силу и удерживать разными благами или наказаниями, чередуя их.
⠀
Встречая мужчин, в женщине начинают просыпаться уроки, которые важно завершать, а не носить за плечами, сетуя на жизнь на себя и на мужчин!
⠀
Если тебе отозвалась эта тема отношений, приходи на мой исцеляющий курс по построению границ и обретению ценности себя🤎
⠀
Это будет важный шаг к себе навстречу.
⠀
Я работаю экологично и по вашему добровольному согласию.
⠀
У тебя есть время подать заявку на курс и пройти интуитивное сканирование ⏩ телеграмм 0979728045
#тетахилингонлайн #тетасессия #тетаисцеление #онлайнкурс #тетапрактика #поисксебя #душаболит #исцелениелюбовью

Здравствуйте дорогие!
⠀
Давно хочу написать о такой зависимости, как скидка на любые покупки 🛍 в том числе и продукты питания🍇
⠀
Видя скидку, нам хочется завладеть этой вещью или приобрести несколько продуктов одновременно, просчитывая выгоду покупки, это положительный фокус, есть такое, принимаем 👍🏼
⠀
НО ЕСТЬ в этом жесте скупки по скидке страх - что если не я, то кто-то купит вместо меня.
⠀
Плюс покупки по скидке зарождают в психике пункт экономить, ухватить больше.
⠀
Придя домой, и успокоясь, можно заметить что покупка была импульсивной, направленной на страх не успеть или потерять, страх обеднеть, что нужно купить про запас.
И по факту, с таким негативным посылом, вы можете в будущем эти вещи и не носить, т к они были куплены про запас, и что в последствие- лежат и не приносят удовольствия.
⠀
Хорошо, когда вы отслеживаете любимую вещь и планируете покупку- и вдруг скидка- это суперский вариант и ресурсный👌🏻
⠀
Если по ходу движения срабатывает пункт купить- спрашивайте себя, а действительно этот продукт принесёт мне удовольствие 🍒

Существует тонкая грань между зависимостью и удовольствием, именно этими вопросами мы займемся на онлайн курсе по своим внутренним ценностям себя, когда говорить нет себе, а когда да, что такое жить из удовольствия, уверенности в завтрашнем дне, как определить важность мужчины в вашей жизни, делать ли скидки мужчине вначале отношений.

Я буду отдельное внимание посвящать очистительным практикам в ресурсном состоянии тета исцеления 🧬

Запись на курс онлайн в телеграмм 0979728045
#тетапрактик #тетахилинг #тетахилингонлайн #тетасессия #тетасессии #исцелениедуши #женскийкоучинг #цели #планынадень #действуйсейчас

ПОЗДНИЙ УЖИН 🦩
⠀
Почему так сложно удержаться от позднего приема пищи, давайте поговорим.
⠀
На самом деле, всё легко обьяснить, вариантов причин здесь несколько:
⠀
1️⃣ расслабиться после стрессового рабочего дня, когда днём желудок в спазме, в реальности нет времени для правильного меню, да и просто нет времени
⠀
2️⃣скука, заедание проблем, одиночества, чувство праздника
⠀
3️⃣ нарушение психики, когда сбиты часы биологически, если спать ложитесь в час, а подьем в 7, идёт нарушение работы гормонов, здесь так может формироваться ожирение
⠀
Какой выход из этой ситуации- ответ на этот общий вопрос- ужинать обязательно!
Т к организм не поймет сразу кардинальных изменений, ему нужно вам поверить, что с ним все будет в порядке.
⠀
Причины, которые я описала - на самом деле сложные, и поддаются изменениям терапевтическим путём 🧘🏼
⠀
Тот привычный образ жизни организму уже понятен и ему нужен этот рацион, а именно ужин и его нельзя исключать для стабильного здоровья психики.
⠀
Что мы делаем- координируем время последнего приема и меню ужина.
А именно, что нужно организму в зависимости от причины- стресса скуки или релакса.
Индивидуально подбираю набор🌽🥝🍏
⠀
И в итоге- кому-то полакомиться вечером, кому-то сбалансировать энегрию в теле, а другому человеку- легкую пищу, чтобы разгрузить эмоциональный фон за день🥭
⠀
Подбирать питание и режим очень интересно и познавательно, видеть как меняется человек и его организм 🙏
#заметкидиетолога #диетаонлайн #здоровоепитание🍏 #консультациядиетолога #диетологкиев #диетологонлайн

Доброе утро, дорогие🦩
⠀
Сегодняшнее послание хочу посвятить принятию опыта от Вселенной.
⠀
Т к нам часто кажется, что многие процессы случаются сами по себе, но это не так, всё согласовано во Вселенной изначально, и мы здесь не одни, все процессы движутся согласно программ, заложенных в вас с рождения или с приобретением опыта в обществе 🕌
⠀
Сохраняйте пост с последующими загрузками, и повторяйте их, когда вам тяжело проходить какое-либо испытание или в решении сложной ситуации ⁉️
⠀
🔆я знаю как жить из чувства принятия и осознанности ситуации которая сложилась на данный момент
⠀
🔆я принимаю с легкостью изменение ситуации наилучшим образом для меня и моего пространства
⠀
🔆я спокойно прохожу уроки судьбы и принимаю с благодарностью трансформации меня
⠀
🔆я знаю как это чувствуется уроки судьбы, и я принимаю волю вселенной на изменения
⠀
🔆я живу свою привычную жизнь и не боюсь изменений
⠀
🔆я знаю как это чувствуется безопасность и доверие по истине Создателя
⠀
🔆каждая клеточка моего тела настроена на изменения по истине Создателя
⠀
🔆я знаю как это чувствуется наслаждение жизни каждую минуту
⠀
🔆я знаю как это чувствуется доверие пространству
⠀
Напишите да, или скажите про себя и загрузки войдут в ваше пространство ❕
Самым наилучшим и безопасным образом 🤍

Дорогая, поделись, что привело тебя ко мне, с каким запросом читаешь меня

Ваш духовный проводник

Елена , контакты телеграмм/0979728045

#тетахилинг #тетахилингонлайн #тетапрактика #тетасессии #тетасессияонлайн #тетапрактик #исцелениедуши

МУКИ СОВЕСТИ И ОБВИНЕНИЯ 🦩
⠀
Все корни самокопания зарождаются в детстве, в зрелом возрасте очень заметно как проявляются стереотипы, навязанные родителями и обществом.
⠀
Проводя тета сессии с моими девочками, я прослеживаю как мешают и создают дискомфорт чужие домыслы и убеждения.
Когда родители подают пример детям и хотят, чтобы у них было то, чего не было у них, навязывая детям чужую волю и чужие мечты.
⠀
Расскажу случай, как отец влиял своими решениями и советами на свою дочь, тем самым ограждал её от жизненного опыта и ошибок. Девушка не жила свою жизнь полноценно, а находилась в подсознательном панцыре своего отца.
И так продолжается в зрелом возрасте, девушка так и не может встретить мужчину для создания с ним крепкой семьи и долгосрочных отношений, т к состоит в ментальном браке со своим отцом, который её опекает и фактически закрывает от других мужчин.
⠀
Мы прорабатываем с ней уроки и завершаем контракты на обучение с отцом, и также глубинно прорабатываем её ценности и границы.
⠀
Потому как в жизнь девушки, с таким сценарием, притягиваются мужчины, желающие ею попользоваться, обмануть, получить энергию и оставить, т к она не свободна📌
ТОЧКА
⠀
В таком сценарие, девушка часто страдает чувством самокопания, одиночества, хождением по кругу, обвиняя мужчин, что они недостойные, обманщики и несерьёзные.
⠀
В таком сценарие у девушки появляется страх и тревога за будущее, сильная опека за родителями и контрольный отчёт, а именно ежедневные разговоры с папой.
⠀
Такие сценарии встречаются и это нормально, это жизнь, главное это не стесняться признаться себе, что что-то идёт не так и начинать кардинально действовать и менять ситуацию в своей жизни, а именно начать жить свою жизнь и по своим правам и правилам, выстроить свои границы и обрести свободу в выборе себя, своего пространства, своего мужчины, своей семьи🏡

Если вам отзывается эта жизненная ситуация- пишите мне, я проведу вам диагностическое сканирование вашего страха, боли, отчуждения, тоски, неуверенности в завтрашнем дне

Елена тетапрактик вайбер/вотсап 0979728045
#тетахилингонлайн #тетапрактика #тетапрактик #исцелениедуши #исцелениелюбовью #тетасессияонлайн

ЖИЗНЬ НА ВОЛНЕ УМА 🦩
⠀
Как это чувствуется заточение в собственном уме, программе на выживание.
⠀
Мы ещё не успели помечтать, представить, принять, прожить- как ум начинает всё комментировать и давать внешние оценки.
Сколько раз он опережал вашу интуицию, ваше желание, душевный шёпот.
И сколько раз он вам говорил- ты этого не делай, туда не иди, там опасно, а что подумают о тебе, и как ты с этим потом будешь жить.
⠀
Я говорила ранее, что ум это программы, чьи-то сценарии жизни, заложенные в вас, программы выживания.
⠀
ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ УМА- это уберечь вас от опасности и смерти.
⠀
Недавно я проводила раскопку на уровне истории с моей коллегой по тета хилингу.
⠀
И я увидела своих предков, их уроки и выгоды, меня поразил следующий момент- когда человек умер от страха😵
⠀
НЕ ОТ ГОЛОДА И НИЩЕТЫ, а от страха быть нищим и голодным.
⠀
Представляете какова роль нашего ума- это может быть даже ловушкой в реальном мире сейчас.
⠀
Я проведу параллель с питанием- человек ест больше, чем ему необходимо, часто может покупать еды больше, чем нужно.
⠀
Вследствие чего может оказаться, что так работает программа выживания от голода.
⠀
Ваш ум направляет вам сигнал, видя изобилие еды в магазине или ресторане 🍵
⠀
Ваша жизнь может быть чьим-то уроком из прошлого, и это очень интересно наблюдать🙏
⠀
На моём онлайн курсе питания, мы проходим такого рода сканирования убеждений о еде и о теле, которые раскрывают нам проблемы лишнего веса, и с которыми мы в последствии работаем🤍
⠀
Ум возможно перепрограммировать и обучить как жить комфортно и спокойно в этом изобильном мире, где все тебе дано от рождения 🌎

#диетологонлайн #диетологкиев #программапохудения #онлайнкурс #консультациядиетолога

Отзыв моей участницы онлайнкурса по питанию 🦩

Листайте карусель ⏬


#диетологонлайн #диетологкиев #консультациядиетолога