Сімейна Перукарня Дарниця Київ

Центр Відновлення Хребта та Суглобів Лікування захворювань хребта і суглобів за допомогою масажу та мануальної терапії

❤️ ЛЮБІ ДРУЗІ !
Зараз дуже тяжкий час для усіх нас, але ж ПЕРЕМОГА 🇺🇦 – не за горами! Попереду – багато роботи і все це потребує міцного здоров’я. Наші спеціалісти підібрали для вас комплекс вправ для зміцнення хребта ❤️
✅ НЕ ЗАБУВАЙТЕ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ’Я, ВОНО НАМ ЩЕ ЗНАДОБИТЬСЯ!
Знайдіть для себе 10 хвилин на виконання цих вправ!

❤️ ЛЮБІ ДРУЗІ !

Зараз дуже тяжкий час для усіх нас, але ж ПЕРЕМОГА 🇺🇦 – не за горами! Попереду – багато роботи і все це потребує міцного здоров’я. Наші спеціалісти підібрали для вас комплекс вправ для зміцнення хребта ❤️

✅ НЕ ЗАБУВАЙТЕ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ’Я, ВОНО НАМ ЩЕ ЗНАДОБИТЬСЯ!

Знайдіть для себе 10 хвилин на виконання цих вправ!

👉 ❓ ЩО ТАКЕ КІНЕЗІОТЕЙПУВАННЯ ?

❓ Кінезіотейпування. Ви напевно чули щось про це або бачили людей з різнокольоровими смужками на тілі, але питань виникало більше, ніж відповідей, адже правда?

👉 У цій статті ви зможете дізнатися про суть методу кінезіотейпування, для чого він застосовується, а також відповіді на багато інших питань.

💥 КІНЕЗІОТЕЙПУВАННЯ (від лат. Kinesio – рух і англ. Tape – стрічка) – це революційний метод, розроблений японським доктором Кензо Касі в 1973 році після 6 років клінічних випробувань. Доктор Касі хотів запропонувати своїм пацієнтам «рецепт», який би залишався ефективним між візитами до лікаря і таким рецептом стали кінезіологічні тейпи.

🤔 ЦІКАВИЙ ФАКТ: методика “кінезіотейпування” була не сильно поширена до Олімпіади 2008 року, в цей рік фірма Кензо Касі Kinesio відправила понад 50 000 безкоштовних рулонів цього матеріалу командам 58 країн-учасниць Олімпіади. Однією з тих, до кого потрапили тейпи Касі була американська волейболістка Керрі Уолш, яка на момент змагань не до кінця відновився після травми, 💥 вона скористалася кінезіотейпамі і виграла золото.

👉❗ Цим прикладом надихнулися тисячі фахівців в області спортивної медицини і почали застосовувати тейпи своїм пацієнтам. Так тейпи і стали популярні в усьому світі.

💥 ТАК ЧИМ ЖЕ Є КІНЕЗІОТЕЙПИ?
👉 Кінезіотейпи – це бавовняні стрічки з нанесеним на одну сторону гіпоалергенним акриловим клеєм, який активується нагріванням (розтиранням). Стрічка розтягується вздовж і не розтягується поперек, що має значення для техніки застосування. За товщиною та еластичністю тейп максимально наближений до шкіри людини. Це дозволяє йому розтягуватися і не травмувати шкіру.

💯 ВАЖЛИВО! КІНЕЗІОТЕЙПИ НЕ МІСТЯТЬ ЛІКАРСЬКИХ РЕЧОВИН.

💥 ЯК САМЕ ТЕЙПИ ВПЛИВАЮТЬ НА ТІЛО:
✔ Покращують кровообіг і рух лімфи (допомагають боротися з набряками та гематомами) шляхом впливу на мікроциркуляторне русло.
✔ Купірують (знімають, зменшують) біль, за рахунок зняття напруги з травмованого місця, прийняття на себе частини біомеханічної навантаження, відволікаючого ефекту.
✔ Покращують функції м’язів (розслаблюють або тонізують їх) в залежності від техніки накладення.
✔ Підтримують суглоби (можуть бути як і еластичним гіпсом при травмах легкого і середнього ступеня тяжкості, так і полегшувати руху в суглобах).

💥 КОЛИ ЗАСТОСОВУЄТЬСЯ МЕТОД КІНЕЗІОТЕЙПУВАННЯ ?
✔ фіксація суглоба при травмах опорно-рухового апарату
✔ м’язові болі, гіпертонус м’язів, м’язова слабкість
✔ розробка суглобів кінцівок після операцій або травм
✔ поліпшення результатів спортивних тренувань
✔ зняття спазму після фізичних навантажень або тренувань
✔ для більш швидкого зняття набряку (лімфодренажна методика)
✔ для більш швидкого розсмоктування підшкірних гематом
✔ для корекції постави (сутулість, сколіоз).

💥 ПЕРЕВАГИ КІНЕЗІОТЕЙПУВАННЯ
✔ Підходить в будь-який період захворювання або травми
✔ Швидкий ефект протягом 15 хвилин
✔ Забезпечує максимальний обсяг руху
✔ Працює між візитами до лікаря
✔ Можна носити 3-5 днів та добре переноситься шкірою

💥 ПІДГОТОВКА ДО ТЕЙПУВАННЯ
👉 Якщо на області шкіри для тейпування є виражений волосяний покрив, то його необхідно або поголити (важливо, щоб не залишилося саден після гоління) або підстригти тримерами до довжини в 1-2 мм максимум, так як наявність довгого волосся зменшує адгезію клею і створює багато неприємних відчуттів. Шкіра повинна бути чистою.

💥 ПРОТИПОКАЗАННЯ ДЛЯ ТЕЙПУВАННЯ
✔ Відкриті рани і трофічні виразки
✔ Екзема
✔ Алергія на акрил
✔ Ксеродерма (пергаментна шкіра)
✔ Перший триместр вагітності
✔ Декомпенсований цукровий діабет, ниркова або серцева патологія
✔ Не використовується над областю злоякісного процесу
✔ Індивідуальна непереносимість
✔ Судинний тромбоз

💥 ❓ ❓ ❓ НАЙБІЛЬШ ЧАСТІ ПИТАННЯ ПОВ’ЯЗАНІ З ВИКОРИСТАННЯМ ТЕЙПІВ

❓ Чи можна купатися з кінезіотейпами?
👉 Купатися з кінезіотейпами можна, тому що на тейп нанесено спеціальний медичний клей, який активується при контакті зі шкірою і після розігрівання, і не втрачає адгезивних властивостей при контакті з водою, що дозволяє зберегти кінезіотейпи тривалий час.

❓ Як швидко відчувається ефект після кінезіотейпування?
👉 При накладенні кінезіотейпов ефект відчувається через 15 хвилин і зберігається протягом усього часу носіння кінезіотейпа.

❓ Як довго можна / потрібно носити кінезіотейпи?
👉 Кінезіотейпи носяться 3-5 днів. Найчастіше між сеансами тейпування необхідний 1 день перерви, виняток становить тейпування для «шинирования» суглоба, тоді перерви відсутні.
Чи може бути алергія на кінезіотейпи?

👉 У невеликого числа людей може бути реакція на акрил, який входить до складу клею. Так само можлива підвищена чутливість шкіри – в такому випадку носіння тейпа може принести дискомфорт. При несвоєчасному зняття тейпа – можливо роздратування шкірних покривів.

❓ Як багато ділянок тіла можна тейпувати за раз?
👉 До 3-5 ділянок.

❓ Що буде із засмагою шкіри після кінезіотейпування?
👉 На момент носіння тейпа шкіра під ним не буде засмагати. Після зняття тейпа клей повністю змивається з шкіри через 3-5 днів, тому якщо в ці дні ви плануєте засмагати або похід в солярій – на шкірі можуть залишитися хвилеподібні смуги з меншим засмагою (це лінії нанесення клею на тейп).

❓ Потрібно / чи можна поєднувати кінезіотейпування з іншими методами лікування?
👉 Кінезіотейпування є важливим доповненням до комплексу методів лікування (медикаментозного та фізіотерапевтичного).

❓ Як знімати кінезіотейпи?
👉 Під час зняття тейп повинен бути сухим від води, так само не потрібно просякувати його спиртом – через це клей залишиться на шкірі і його буде складно відмити. Для полегшення зняття тейпа можна використовувати масло для тіла (наприклад, дитяче). Зачекайте кілька хвилин, щоб воно добре вбралося в стрічку. Перед тим, як зняти тейпи, злегка прогрійте їх за допомогою фену, або просто потерши руками. Почніть з верхньої частини стрічки, акуратно відокремивши її від шкіри, потім повільно і акуратно відокремлюйте тейпи злегка під кутом від шкіри, у напрямку росту волосся. При знятті трохи тисніть саме на саму шкіру, яка знаходиться під ще не знятим тейпом – так процес зняття пройде легше. Щоб не травмувати шкіру, не допускайте сильного натягу і різких рухів. Навіть при виконанні всіх умов іноді шкіра в області під знятим тейпом може почервоніти. Не хвилюйтеся – це нормальна реакція на фізичний вплив. При знятті – шкірні покриви стимулюються, як під впливом масажу, і приплив крові може викликати невелике почервоніння. Для запобігання подальшого подразнення можна обробити цю ділянку живильним кремом або бальзамом.

❓ З якими методами фізіотерапії можна поєднувати кінезіотейпування?
👉 Кріотерапія, гідротерапія, мануальна терапія, електростимуляція, магнітотерапія, плазмотерапія (PRP).

❓ 🚫 З якими методами фізіотерапії НЕ можна поєднувати кінезіотейпування?
👉 ❌ Ультразвук (фонофорез), електрофорез, масаж (якщо область масажу і місця накладення тейпа перетинаються), дорсонваль, парафінові і грязьові аплікації.

Джерела

• Українська Вікіпедія
• Статті з інтернету

👉 Чому грижі міжхребцевого диску поперекового відділу хребта у більшості випадків не треба оперувати !

💥 БЛИЗЬКО 70% ВИПАДКІВ ГРИЖ ПОПЕРЕКОВИХ ДИСКІВ ЗНИКАЮТЬ ТІЛЬКИ ЗАВДЯКИ ЛФК ТА КІНЕЗІТЕРАПІЇ.

Багато людей думають, що якщо у них виявили грижу міжхребцевого диска, то це назавжди та без оперативного втручання не обійтись. Тим часом дослідження показують, що до 2/3 гриж поперекових міжхребцевих дисків проходять за допомогою методичних вправ кінезітерапії, кінезітейпування, а також масажу, фіз. процедур, мануальної терапії та прикладної кінезіології.

В середньому, близько 70% випадків гриж поперекових дисків зникають тільки завдяки вправам кінезітерапії та ЛФК. В більшості випадків терміни лікування складають від 3 до 12 місяців. Як правило, симптоми зникають набагато раніше.

💥 ЯК ВИЗНАЧИТИ, ЩО СИМПТОМИ ВИКЛИКАНІ САМЕ ГРИЖЕЮ ДИСКА

За даними МРТ досліджень, грижі диска нерідко виявляють у людей без симптомів, тобто без болю в спині і ногах. Якщо біль в спині все-таки є, то виявлена грижа на МРТ знімку може і не бути джерелом цього болю.

Клінічно грижі міжхребцевих дисків проявляються радикулярним (корінцевим) синдромом або радикулопатією (застаріла назва - радикуліт). Хворих при цьому турбує більше біль в нозі, аніж в попереку. Біль, як правило, поширюється нижче коліна у вигляді смуги. Можуть також турбувати відчуття оніміння, поколювання чи відчуття повзання мурашок в нозі.

У 70% пацієнтів з клінічно значущою грижею диска, які отримували нехірургічне лікування, симптоматика проходить протягом 4-х тижнів. У 90% - в терміни до 12 тижнів.

💥 ГРИЖА ДИСКА: КОЛИ ПОТРІБНО РОБИТИ ОПЕРАЦІЮ
Хірургічного лікування потребують не більше 5% пацієнтів з грижами дисків, що виявляються корінцевим синдромом.

Операція при грижі поперекового міжхребцевого диска беззаперечно потрібна при розвитку симптомів компресії корінців кінського хвоста. Це трапляється при гострому масивному випадінні гриж дисків.

Симптоми, що виникають у такому випадку, - оніміння у ногах та зоні тазу (в промежині), можливе порушення сечовипускання. При цьому біль може припинитися. Саме така симптоматика є підставою для термінового МРТ-дослідження. Якщо діагноз грижі диску підтверджено, необхідна термінова операція. На щастя, такі ситуації трапляються вкрай рідко (менш ніж 1%).

Інші показання до операції, що не є настільки термінові: наростаюча (прогресуюча) слабкість в м'язах ноги, виражений больовий синдром, який не вдається зупинити ніякими консервативними методами, включаючи епідуральні блокади.

У всіх інших випадках потрібно починати з лікування. Це передбачає прийом протизапальних та знеболювальних препаратів, збереження рухової активності, кінезітерапія, епідуральні блокади, якщо є сильний біль. І тільки якщо немає ефекту від комплексного консервативного лікування через 6-8 тижнів, можна розглядати варіант хірургічного лікування.

Джерела
• Міністерство охорони здоров'я України
• Українська Вікіпедія

💥 В Центрі Відновлення хребта та суглобів ви можете пройти курс лікування та профілактики грижі міжхребцевого диску.

💥 Профілактика і лікування захворювань хребта проводиться за допомогою методичних вправ кінезітерапії, кінезітейпування, а також масажу, фіз. процедур, мануальної терапії та прикладної кінезіології.

💥 Діагностуємо Ваші проблеми, підберемо програму лікування та оздоровлення саме для Вас, запропонуємо курс профілактики або реабілітації.


👉 Записатись можна за тел.: 099 14 676 15

👉 Чекаємо Вас за адресою: м. Київ, вул. Севастопольська, 12/22

Ліцензія на медичну практику, видана згідно Наказу МОЗ України № 2822 від 20.12.2021 р.

МІФИ ПРО БІЛЬ У СПИНІ ❗

Коли ви думаєте про біль у спині, то може здаватися, що вас це не торкнеться. Принаймні найближчим часом. Адже зазвичай панує думка, що спина болить у людей похилого віку, або ж спортсменів, які багато тренуються, або ж у людей, які працюють фізично.

Насправді, це не так. Всі люди протягом життя відчувають біль у спині різного характеру. За статистикою, біль у спині є 2-ю причиною звернення за медичною допомогою (після застуди).

Більш того, майже в 30% випадків приступ повторюється протягом наступного року. Тому не дивно, враховуючи таку поширеність цього явища, що навколо болю у спині існує величезна кількість міфів і спекуляцій, якими успішно користуються різні шарлатани.

👉 Міф 1: ЯКЩО У МЕНЕ БОЛИТЬ СПИНА ВЖЕ У МОЛОДОМУ ВІЦІ, ТО ЩО Ж БУДЕ ЗІ МНОЮ ДО СТАРОСТІ?
✔ Факт: Насправді, піковий вік виникнення болю у спині припадає на 35-55 років. Після 55 років поширеність болю починає знижуватися, особливо це стосується болю, джерелом якого є міжхребцеві диски.

👉 Міф 2: КОЛИ БОЛИТЬ СПИНА ПОТРІБЕН СПОКІЙ, ПОСТІЛЬНИЙ РЕЖИМ ТА МІНІМАЛЬНА КІЛЬКІСТЬ РУХУ.
✔ Факт: Спокій і постільний режим можуть стати причинами затримки в одужанні, окрім того - переходу болю в хронічний. Тому зберігати рухову активність наскільки це можливо - основна рекомендація під час нападу болю в спині. Якщо біль настільки сильний, що постільний режим все-таки потрібен, спробуйте обмежити його тривалість до 1-2 днів. З часом, як відчуття болю послаблюється, потрібно збільшувати рухову активність, поступово включати вправи для хребта. Пам’ятайте, що фізична активність, масаж і кінезітерапевтичні вправи - це основні ліки від болю в спині.

👉 Міф 3: ЗАГОСТРЕННЯ БОЛЮ В СПИНІ ПОТРІБНО ЛІКУВАТИ В ЛІКАРНІ.
✔ Факт: В переважній більшості випадків, стаціонарного лікування не потрібно. Все необхідне лікування можна забезпечити в амбулаторних умовах. Перебування в стаціонарі може навпаки зашкодити, наприклад, через зниження фізичної активності або ж лікарняні інфекції.

👉 Міф 4: ДЛЯ ЛІКУВАННЯ БОЛЮ В СПИНІ ОБОВ'ЯЗКОВО ПОТРІБНІ УКОЛИ АБО КРАПЕЛЬНИЦІ.
✔ Факт: Медикаментозне лікування болю в спині - мало не останній метод, про який варто думати, коли виникає біль у спині.
Якщо все-таки потрібні препарати для усунення болю, то цілком достатньо прийому таблетованих форм. Ефект при цьому точно такий же, як і від уколів. При цьому таблетовані форми препаратів набагато дешевші.
Самі внутрішньом'язові ін'єкції можуть бути болісними і супроводжуватися ускладненнями (постін'єкційними інфільтратами та абсцесами). А лікування крапельницями взагалі не має ніякого наукового обґрунтування. Насправді, крапельниці та уколи просто підсилюють ефект плацебо.

👉 Міф 5: ЯКЩО БОЛИТЬ СПИНА - ПОТРІБНО ПРИЙМАТИ ХОНДРОПРОТЕКТОРИ.
✔ Факт: Хондропротектор - лікарські препарати, які начебто стимулюють процеси регенерації хрящової тканини і уповільнюють її подальшу дегенерацію.
Прийом хондропротекторів під час болю в спині (як і при інших проблемах) - марна трата грошей. Не існує ніяких досліджень, які доводять їхню ефективність.

👉 Міф 6: ВСІ ХВОРОБИ З’ЯВЛЯЮТЬСЯ ЧЕРЕЗ ХРЕБЕТ.
✔ Факт: Якщо у вас часто болить спина, то цілком ймовірно, що ви мало рухаєтеся, маєте зайву вагу або ж шкідливі звички. Через такий спосіб життя зростають ризики появи серцево-судинних захворювань, шлунково-кишкових хвороб та ін. Погана фізична форма та не здоровий спосіб життя - найбільш ймовірні причини виникнення болю та проблем зі здоров’ям. Ваш хребет тут ні до чого.

👉 Міф 7: ЯКЩО БОЛИТЬ СПИНА, ТО ОБОВ'ЯЗКОВО ПОТРІБНО РОБИТИ МРТ АБО РЕНТГЕН.
✔ Факт: У більшості випадків немає необхідності в додаткових дослідженнях, якщо лікар не виявив при огляді ознак серйозних захворювань. Більшість змін, що виявляються на МРТ, носять природній віковий характер, не є джерелами болю в спині і також дуже часто зустрічаються у людей без симптомів (без болю в спині).

👉 Міф 8: НА МРТ У МЕНЕ ЗНАЙШЛИ ПРОТРУЗІЮ (РОЗРИВ ДИСКА, СПОНДІЛОАРТРОЗ, ОСТЕОФІТИ І ІН.), ЦЕ ОЗНАЧАЄ, ЩО ОБОВ’ЯЗКОВО ПОТРІБНО ЛІКУВАТИ МОЇ ПРОТРУЗІЇ.
✔ Факт: Такий підхід до лікування - це лікування знімків МРТ, а не пацієнта. Часто ситуація, яку ми бачимо на МРТ (рентгені, КТ) рідко має відношення до болю в спині. Це лише прояви процесів старіння організму. Більшість нападів болю проходять протягом декількох днів-тижнів. При цьому зміни, що ми бачимо на знімку, залишаються такими самими.

👉 Міф 9: ПРОТРУЗІЯ - ЦЕ СТАН ПЕРЕД ГРИЖЕЮ, ТОМУ ЇЇ НЕВІДКЛАДНО ПОТРІБНО “ЛІКУВАТИ”.
✔ Факт: Протрузія міжхребцевого диска - це один із проявів дегенеративного процесу хребта, так само як і грижа. Еволюція протрузії може бути різна: вона може збільшитися в розмірах з часом, може тривалий час залишатися без змін, може зменшитися або ж на її місці може утворитися грижа диска. Передбачити як події будуть розвиватися в кожному конкретному випадку неможливо і не потрібно. Це природні процеси, які багато в чому залежать від генетики. На їх перебіг неможливо вплинути медичними методами. Найкраще, що ви можете зробити - вести активний здоровий спосіб життя та відмовитися від шкідливих звичок.

👉 Міф 10: ЩОБ НАПАДИ НЕ ПОВТОРЮВАЛИСЯ (АБО ЩОБ “ПРОТРУЗІЯ НЕ ПЕРЕЙШЛА В ГРИЖУ”) ПОТРІБНО КІЛЬКА РАЗІВ НА РІК ПРОХОДИТИ ПРОФІЛАКТИЧНЕ ЛІКУВАННЯ У ВИГЛЯДІ КРАПЕЛЬНИЦЬ, УКОЛІВ.
✔ Факт: Це безглузда трата часу. Оскільки такі підходи до лікування та профілактики виникли через принцип “лікувати знімки, а не пацієнта”. Найкраще, що ви можете зробити для профілактики болю в спині - придбати абонемент в тренажерний зал, регулярно здійснювати ранкові пробіжки в найближчому парку та бажано періодично проходити курси кінезітерапії під наглядом спеціаліста.

👉 Міф 11: ПОТРІБНО ПЕРІОДИЧНО РОБИТИ ЗНІМКИ МРТ, ЩОБ СТЕЖИТИ ЗА ТИМ, ЯК РОЗВИВАЮТЬСЯ ЗМІНИ В ХРЕБТІ.
✔ Факт: Це ще один приклад марної трати ваших грошей. МРТ потрібно робити тільки в тому випадку, якщо з'являються ознаки серйозних захворювань, певні неврологічні симптоми, що буває рідко - в 1-2% випадків. Зміни на МРТ з часом будуть відбуватися в будь-якому випадку, так як ми старіємо. Це так само природно, як посивіння волосся і поява зморшок з віком.

👉 Міф 12: ЩОБ НЕ БОЛІЛА СПИНА ПОТРІБНО ЗОСЕРЕДИТИСЯ НА ЗМІЦНЕННІ М'ЯЗОВОГО КОРСЕТУ ХРЕБТА.
✔ Факти: На даний момент дослідженнями встановлено, що вправи, спрямовані суто на зміцнення м'язового корсету хребта, не мають переваг над іншими видами фізичної активності, наприклад, йогою чи пілатесом. Навіть звичайна регулярна ходьба є високоефективним методом в подоланні болю в спині.
Сучасні гайдлайни, які створено на основі науково-доказової інформації, рекомендують навчати пацієнтів простим вправам, які вони зможуть регулярно виконувати самостійно, і рекомендувати ті види активності, які подобаються пацієнтам найбільше.
Робота з м'язами, що стабілізують хребет може знадобитися на певному етапі фізичної реабілітації після загострення болю в спині. Особливо для людей зі зниженим рівнем фізичної активності. Але не потрібно робити на цьому акцент, так як це закріплює хибну думку про крихкість хребта (потрібна стабілізація - значить хребет "не стабільний"), породжує непотрібні страхи і надмірну захисну поведінку.

👉 Міф 13: У МЕНЕ ПОГАНА ПОСТАВА, І ТОМУ БОЛИТЬ СПИНА.
✔ Факт: Як не дивно, але сучасні дослідження не виявили зв'язку між поганою поставою (наприклад, сутулість, гіперлордоз) з болями в спині. Багато людей, мають “погану” поставу, проте не страждають від болю. У той же час зустрічаються пацієнти з гарною поставою, які відчувають сильний біль.
Ми всі різні, тому не існує універсальної “ідеальної” постави. Насправді, відсутність активності веде до дискомфорту і появи болю в спині!
Якщо ви все-таки працюєте над поліпшенням постави (а в цьому немає нічого поганого), намагайтеся досягти звичного стану розслабленості.
Деякі особливості постави можуть сприяти появі болю в спині під час виконання певних активностей. Наприклад, посилений прогин в попереку (гіперлордоз) може спровокувати біль в спині під час гри в теніс через додаткове перевантаження міжхребцевих суглобів. Такі випадки є приводом для звернення до фізичного терапевта (реабілітолога).

👉 Міф 14: ЯКЩО У МЕНЕ ПЕРІОДИЧНО БОЛИТЬ СПИНА, ТО МЕНІ НЕ МОЖНА НАХИЛЯТИСЯ І ПІДНІМАТИ ВАЖКІ РЕЧІ.
✔ Факт: Як і інші частини опорно-рухового апарату (наприклад, коліно), наш хребет створений для рухів і адаптується до багатьох видів активності. В тому числі і до нахилів вперед і підйомів тягарів. Потрібно просто бути до цього готовим.
Ми можемо відчути біль в коліні після незвичної активності, наприклад, під час довготривалої ходьби після тривалого періоду відсутності активності. Також і біль в спині може виникати після незручного підйому важких предметів.

👉 💯 ❗РЕГУЛЯРНО РОБІТЬ ВПРАВИ, І ВАША СПИНА БУДЕ ЗАХИЩЕНА ❗❗❗

Джерела
• Міністерство охорони здоров'я України
• Українська Вікіпедія

👉 В Центрі Відновлення хребта та суглобів ви можете пройти курс лікування та профілактики захворювань хребта та суглобів. 💯
✔ Профілактика і лікування захворювань хребта проводиться за допомогою методичних вправ кінезітерапії, кінезітейпування, а також масажу, фіз. процедур, мануальної терапії та прикладної кінезіології.
✔ Діагностуємо Ваші проблеми, підберемо програму лікування та оздоровлення саме для Вас, запропонуємо курс профілактики або реабілітації. 💯

👉 Записатись можна за тел.: 099 14 676 15

Чекаємо Вас за адресою: м. Київ, вул. Севастопольська, 12/22

Ліцензія на медичну практику, видана згідно Наказу МОЗ України № 2822 від 20.12.2021 р.

✅ ЮНАЦЬКИЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ХРЕБТА:
причини і наслідки


Юнацький остеохондроз виникає під час активного росту та формування скелету дитини у віці від 11-ти до 14-ти років.

ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ ОСТЕОХОНДРОЗУ:
✔ генетична схильність;
✔ травми;
✔ порушення обмінних процесів;
✔ неправильне живлення ростових областей кісткової системи;
✔ надмірна фізична активність;
✔ малорухливий спосіб життя.

Батькам варто бути уважними та дослухатися до скарг дітей, адже у підлітковому віці вони рідко скаржаться на болі у спині, проте частими можуть бути скарги на головний біль, запаморочення, перепади тиску, болі в області шиї, спині, лівому боці.

До кого звернутися у такому випадку? Первинний огляд проводить лікар-фізіотерапевт, який робить зовнішній огляд для визначення стану хребців і м’язового корсета.
Для уточнення діагнозу призначають: МРТ, доплерографію, електроміографію та інші обстеження.

ЛІКУВАЛЬНІ ЗАХОДИ:

✔ кінезітерапія (лікування рухом);
✔ масаж;
✔ плавання;
✔ дієта з обмеженням вуглеводів;
✔ вітаміни: В1, В6, С, «Омега-3», Cа Мg комплекс;
✔ фізіотерапевтичні процедури.

Усі ці методи сприяють зміцненню м’язового корсета, поліпшенню кровообігу у пошкодженій ділянці спини, налагодженню обмінних процесів в організмі та відновленню рухливості хребців.

Проте слід завжди пам’ятати, що будь-яку хворобу простіше попередити, аніж лікувати. Тому обов’язково спостерігайте за поставою дитини, приділяйте увагу її активному відпочинку та здровому й корисному харчуванню.

Адже тільки таким чином можна зменшити ризик виникнення як юнацького остеохондрозу, так і багатьох інших хвороб.

❗️ В нашому Центрі можна пройти обстеження, в разі виявлення остеохондрозу, пройти курс лікування та отримати рекомендації. 💯

✅ Запис за тел.: (099) 14 676 15

✅ Прийом здійснюється за адресою: м. Київ, вул. Севастопольська, 12/22

Ліцензія на медичну практику, видана згідно Наказу МОЗ України № 2822 від 20.12.2021 р.

➡️ ПІДЛІТКОВИЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ХРЕБТА:
причини і наслідки

Термін «остеохондроз» походить від грецького osteon — «кістка» і chondr — «хрящ». Закінчення «оз» означає, що захворювання кістки і хряща не пов’язане із запальними процесами, в основі його лежить порушення живлення тканин і, як наслідок, переродження її структури. Під дією регулярних фізичних навантажень кісткова тканина хребців і хрящова тканина міжхребцевих дисків набувають міцність і пружність, а при відсутності навантажень міцність тканин знижується.

У наш час остеохондрозом страждає від 40 до 90% населення земної кулі. Найчастіше хвороба починається після 30 років. Однак перші симптоми остеохондрозу можуть проявлятися в підлітковому віці.

➡️ ЮНАЦЬКИЙ (ПІДЛІТКОВИЙ АБО ЮВЕНІЛЬНИЙ ) ОСТЕОХОНДРОЗ – це захворювання, в основі якого лежать дегенеративно-дистрофічні зміни міжхребцевих дисків, які виникають під час активного росту та формування скелету дитини у віці від 11-ти до 14-ти років. Ці зміни обумовлені швидким ростом підлітків, можливими порушеннями процесу формування скелету, а також неадекватними фізичними навантаженнями на хребет.

➡️ Основними причинами ЮНАЦЬКОГО ОСТЕОХОНДРОЗУ є:

✔ травми опорно-рухового апарату у вигляді ударів, компресійних переломів остистих відростків тіл хребців (включаючи пологові);
✔ вроджені вади розвитку опорно-рухового апарату (відсутність хребця, деформація, слабкість м’язового апарату) і кровоносної системи, що призводить до недостатнього надходження кисню та поживних компонентів до хребта;
✔ малорухливий спосіб життя;
✔ генетична схильність;
✔ надмірні фізичні навантаження (професійний спорт);
✔ незбалансоване харчування і дефіцит вітамінів, мінеральних речовин, амінокислот і білка, порушення режиму і раціону; відсутність звички пити чисту питну воду;
✔ ендокринні й автоімунні захворювання;
✔ надлишкова маса тіла у дітей і підлітків;
✔ швидке зростання скелета;
✔ слабкість м’язового корсета спини;
✔ неправильна постановка стопи;
✔ неправильно підібране взуття й одяг (не за віком і не за розміром);
✔ носіння сумки зі шкільним приладдям і підручниками на одному плечі;
✔ неправильно організоване спальне та робоче місце (варто звернути увагу на письмовий стіл, за яким підліток працює, та відповідність йому висоти стільця, правильно підібрана подушка, хороший ортопедичний матрац);
✔ підвищене стресове навантаження в навчальному закладі;
✔ підіймання тягарів, у т. ч. і початок занять важкою атлетикою у віці раніше 16 років.

➡️ ОСНОВНИМИ СКАРГАМИ ПРИ ШИЙНОМУ ОСТЕОХОНДРОЗІ у дітей є часті запаморочення, періодичний головний біль, що супроводжуються нудотою і блюванням, швидкою втомлюваністю від розумових навантажень, раптовою непритомністю, тобто в клінічній картині переважають саме судинні порушення, пов’язані з розладами кровообігу в системі хребцевих артерій. Діагностика шийного остеохондрозу ускладнена тим, що спочатку у дітей розвиваються судинні розлади, і тільки через деякий час до них приєднується біль.

Для остеохондрозу грудного відділу характерний періодичний біль в грудній клітці, в лівому боці, у верхніх відділах живота, які можуть симулювати захворювання внутрішніх органів. У таких дітей безпричинно діагностують гастрит, панкреатит, дискінезію жовчовивідних шляхів. А скарги на утруднене дихання та біль в лівій половині грудної клітки змушують помилково звертатися до кардіолога та пульмонолога.

➡️ ГОЛОВНОЮ ПРИЧИНОЮ БОЛЬОВОГО СИНДРОМУ при остеохондрозі є подразнення нервового корінця. При цьому відбувається порушення кровообігу, виникає набряк і надалі може розвинутися фіброз оточуючих його структур, що супроводжується підвищенням чутливості корінців до різних впливів.
Зміни в шийному і поперековому відділах хребта, як правило, не супроводжуються гострим больовим синдромом. Діти скаржаться на тупий, слабко виражений біль. Важливою відмінною рисою є також той факт, що у дітей внаслідок остеохондрозу практично ніколи не спостерігаються рухові розлади й розлади чутливості, а також порушення функцій органів малого таза.
Поперековий ювенільний остеохондроз має схожу клінічну картину із захворюванням в дорослому віці. Для больових синдромів, що виникають на фоні остеохондрозу, характерна нечітка клінічна картина і різноманітність симптомів, що призводить до складнощів у диференційній діагностиці та відвідування різних спеціалістів без видимого позитивного ефекту від лікування.
Остеохондроз може проявитися слабо або не виявитися взагалі досить довго. При цьому він продовжуватиме успішно розвиватися в хребті, приводячи до деградації все більшої кількості дисків. Тому, своєчасне звернення до лікаря дозволить діагностувати остеохондроз на більш ранній стадії, що полегшить його лікування та сповільнить прогресування.
Патологічні зміни міжхребцевих з’єднань при остеохондрозі досить часто призводять до стискання кровоносних судин, які живлять головний мозок, та нервових корінців, а також подразнення вегетативних вузлів, що відповідають за функціонування внутрішніх органів. Все це призводить до порушень з боку серцево-судинної та нервової систем, проявом чого є вегетосудинна дисфункція та формування метеорологічної залежності пацієнта.
Шийний, грудний остеохондроз здатні привести до таких наслідків як викривлення хребетного стовпа; протрузії міжхребцевих дисків; уповільнення зростання; міжхребцевої грижі; порушення координації рухів; ризику інсульту. При розвитку ускладнень у вигляді грижі або протрузії у складних випадках дитині призначається оперативне лікування.
Найважливішим методом діагностики завжди залишається ретельний огляд пацієнта. Огляд повинен відбуватися в усіх положеннях: стоячи, лежачи, сидячи, в русі та при нахилах. Невролог звертає увагу на поставу дитини, на розташування лопаток, плечей, розташування середньої лінії спини. Під час огляду також можна виявити м’язове напруження в окремих зонах і ділянки локального болю.

➡️ ДЛЯ УТОЧНЕННЯ ДІАГНОЗУ ПРИЗНАЧАЮТЬ:

рентгенографію різних відділів хребта у двох проєкціях, КТ, МРТ, доплерографію, електроміографію і т.д. Типові для остеохондрозу рентгенологічні ознаки (звуження міжхребцевих проміжків, наявність остеофітів) у дітей виявляються значно рідше. Дуже часто на знімку можна виявити грижі Шморля (хрящові вузли в тілах хребців), розташовані поодиноко чи групами.

➡️ ЛІКУВАННЯ ОСТЕОХОНДРОЗУ обов’язково має бути комплексним і тривалим, його необхідно ПОЧИНАТИ ЯКОМОГА РАНІШЕ. В першу чергу воно повинне починатися з корекції способу життя дитини і її маси тіла. Слід пам’ятати, що лікування ювенільного остеохондрозу – тривалий процес, оскільки строки відновлення хрящової тканини (міжхребцевих дисків) залежать від швидкості біологічних і фізіологічних процесів в організмі.

Лікування остеохондрозу на початкових етапах розвитку в дитячому і підлітковому віці проводиться без використання лікарських препаратів і включає:

✔ лікувальну фізкультуру (допомагає поліпшити загальний стан, зняти біль і дискомфорт у спині, відновити рухливість і працездатність хребта, зміцнити м’язовий корсет спини);
✔ масаж спини (загальнозміцнювальний ефект, покращує кровообіг і лімфовідтік, тонізує і розслаблює м’язи);
✔ акупунктуру (використання голок або спеціальних променів для активізації біологічно активних точок, відповідальних за відновлення хрящової тканини);
✔ плавання (дозволяє впоратися із м’язовою напругою і спазмами, запобігає ускладненню: грижі, сколіоз, кіфоз);
✔ фізіотерапію (електрофорез, ультразвук, магнітотерапію, вібраційне та лазерне лікування).

➡️ МЕДИКАМЕНТОЗНЕ ЛІКУВАННЯ при остеохондрозі спрямовано на усунення болю, регенерацію хрящової тканини, поліпшення мікроциркуляції та живлення в уражених сегментах хребта. Терапія проводиться комплексно і включає використання: вітамінно-мінеральних комплексів, багатих вітамінами групи B, вітаміном D, кальцієм, фосфором і Омега-3 для нормалізації кровотоку, обмінних процесів, відновлення тканин хребетного стовпа і нервових волокон; міорелаксантів для розслаблення м’язів і усунення м’язового болю; нестероїдних протизапальних препаратів для зменшення запального процесу і зняття больового синдрому; хондропротекторів із глюкозаміном і хондроїтином, дія яких спрямована на відновлення хрящової тканини.

➡️ ‼️ ПРОФІЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗУ повинна здійснюватися вже в ранньому віці, враховуючи малорухливий спосіб життя сучасних дітей. Слід привчити дитину уникати переохолоджень, часто змінювати положення тіла під час навчання, довго не сидіти в одному положенні. Також необхідно звернути увагу на харчування дитини – воно має бути збалансованим, різноманітним, багатим на білки, кальцій, вітаміни і мікроелементи, які так необхідні для правильного росту скелету.

➡️ В нашому Центрі можна пройти обстеження, в разі виявлення остеохондрозу, пройти курс лікування та отримати рекомендації. 💯

➡️ Запис за тел.: (099) 14 676 15

➡️ Прийом здійснюється за адресою: м. Київ, вул. Севастопольська, 12/22

(Ліцензія на медичну практику, видана згідно Наказу МОЗ України № 2822 від 20.12.2021 р.)