Kateryna Panchuk

🤍 3 дні, які можуть багато змінити

Іноді, щоб щось зрушити, не потрібні місяці роботи.
Потрібно зупинитися, почути себе і зробити перший крок

Я підготувала 3 дні практик і підкастів, які допоможуть тобі повернути увагу до свого тіла, бажань, задоволення та сек&уальності

Просто 3 дні для себе
Як подар🎁нок

Хочеш ці 3 дні? Н@пиши мені «ХОЧУ» ❤️ і я д@м посил@ння на канал

У залежності «я не можу без тебе»

У взаємозалежності: я можу без тебе, але обираю бути з тобою

Є «я»
Є «ти»
І є «ми»

І одне не руйнує інше

Зараз я думаю, що справжня незалежність починається не тоді, коли нам ніхто не потрібен
А коли ми не потребуємо стосунків, щоб довести, що ми варті любові

І саме тому я створила групу мастермайнд «Контакт із собою»

Щоб поступово повертатися до себе:
до свого тіла, своїх бажань, своїх відчуттів, своїх потреб, дозволяти собі

Щоб почати помічати, де ти справді обираєш, а де просто живеш за старим сценарієм

Це майстермайнд і багато практики для жінок, які хочуть краще відчувати себе, своє тіло і своє життя і будувати стосунки не з потреби «хтось мене врятує», а з позиції «я є у себе»

Якщо тобі відгукується - напиши мені «КОНТАКТ» 🤍 надішлю інформацію

Не втрачати себе…

Запрошую тільки тих, хто справді хоче змін та готові приділити собі час

Бо збирається оточення дуже крутих жінок ❤️🌹

#контактзсобою #с**солог_онлайн

Ти можеш багато знати про жіноче тіло…

Знати, коли починається цикл
Знати, що таке овуляція
Знати, які прокладки чи чашу обрати

ПЛЕ ПРИ ЦЬОМУ ЗОВСІМ НЕ ЧУТИ СЕБЕ

• Не помічати, що ти втомилася, поки тіло вже буквально не починає кричати
• Не розуміти, чого хочеш
• Терпіти те, що тобі не подобається
• Не відчувати задоволення від свого тіла
• Соромитися говорити про с**с, бажання чи свої потреби
• Бути «сильною», «правильною», зручною для всіх і поступово втрачати КОНТАКТ ІЗ СОБОЮ

А місячні - це лише один із тих моментів, коли тіло може нагадати нам: «Зупинись. Подивись на мене. Почуй мене»

Бо контакт із собою - це не тільки про медитації чи красиві слова

- Це про вміння відчувати своє тіло
- Розуміти свої емоції
- Помічати свої бажання
- Відчувати свої межі
- Дозволяти собі задоволення
- І нарешті запитувати себе не тільки: «Що я повинна?», а й «А чого хочу Я?»

Якщо ти відчуваєш, що ніби живеш на автоматі, втомилася весь час бути сильною, не розумієш своїх бажань або просто хочеш повернутися ближче до себе - запрошую тебе в мою групу «КОНТАКТ ІЗ СОБОЮ» 🤍❤️

Там ми будемо через тіло, практики, увагу до себе і жіночу підтримку відновлювати цей втрачений контакт

Напиши мені в Direct слово «КОНТАКТ» - і я надішлю всі подробиці

#контактізсобою #жіночетіло #жіночність #с**суальність #с**солог_онлайн пізнайсебе любовдосебе жіночаенергія усвідомленість

Ти можеш багато знати про жіноче тіло…

Знати, коли починається цикл
Знати, що таке овуляція
Знати, які прокладки чи чашу обрати

❌ Але при цьому зовсім не чути себе

• Не помічати, що ти втомилася, поки тіло вже буквально не починає кричати
• Не розуміти, чого хочеш - біч сучасності
• Терпіти те, що тобі не подобається
• Не відчувати задоволення від свого тіла
• Соромитися говорити про с**с, бажання чи свої потреби
• Бути «сильною», «правильною», зручною для всіх - і поступово втрачати КЛНТАКТ ІЗ СОБОЮ

І місячні - це лише один із тих моментів, коли тіло може нагадати нам: «Зупинись. Подивись на мене. Почуй мене»

Бо контакт із собою - це не тільки про медитації чи красиві слова
Це про вміння відчувати своє тіло
Розуміти свої емоції
Помічати свої бажання
Відчувати свої межі
Дозволяти собі задоволення
І нарешті запитувати себе не тільки: «Що я повинна?», а й «А чого хочу Я?»

Якщо ти відчуваєш, що ніби живеш на автоматі, втомилася весь час бути сильною, не розумієш своїх бажань або просто хочеш повернутися ближче до себе - запрошую тебе в мою групу «Контакт із собою» 🤍

Там ми будемо через тіло, практики, увагу до себе і жіночу підтримку відновлювати цей втрачений контакт

Напиши мені в Direct слово «КОНТАКТ» - і я надішлю всі подробиці

#контактізсобою #жіночетіло #жіночність #с**суальність #с**солог_онлайн пізнайсебе любовдосебе жіночаенергія усвідомленість

Природа - це наше життя
Ми з землі прийшли і в неї підемо
Турбота про неї - турбота про себе
Відношення до неї - відношення до себе
Як зверху - так і знизу

#природа #маврикій #каскадкая #с**солог #с**сологнамаврикіі

якщо ти так давно слухаєш інших, що вже не чуєш себе…
Залишайся тут
Бо за останній час я особливо гостро зрозуміла: контакт із собою - це база!
• Якщо ти теж трохи загубила себе серед «треба», «повинна» і «так правильно» - ця тема буде для тебе

Став +, якщо актуально 👇

Вирішила залишити це тут, як нагадування собі про важливість мрій
Особливо маленьких
Бо з них складається велика картина життя

#с**сологнамаврикії