Kateryna Panchuk

✨ Бажання не народжується з технік

Добре - знати, що тобі подобається
Краще - вміти про це говорити
Найкраще - мати контакт із собою

Саме тому більшість труднощів у сексуальності, самооцінці та стосунках починаються не в спальні, а значно раніше - там, де ми перестаємо чути свої потреби, бажання та відчуття

Якщо ти хочеш відновити цей зв’язок із собою, запрошую на мою 14-денну програму «Контакт із собою»

Щодня на тебе чекають:
✓ практики та тренування (акцент на МТД);
✓ завдання для глибшого розуміння себе;
✓ підтримка та зворотний зв’язок від мене;
✓ група чудових жінок

Найважливіші стосунки у твоєму житті починаються зі стосунків із собою ❤️

Пиши «контакт» і я надішлю інформацію або реєструйся за посиланням в шапці профілю

#контактзсобою #контактзтілом #сексолог #сексологукраїна

Я вирішила залишити цю карусель тут, бо тема залежностей довгий час була для мене дуже особисто важливою

Оскільки я виросла в родині, де була алкогольна залежність - цей страх (бути такою або повторити сценарій співзалежноі) надовго оселився всередині

І я все більше переконуюсь: коли спеціаліст не лише вивчає тему теоретично, а й проходить через власний досвід, з’являється інша глибина розуміння, більше прийняття і немає осуду

Залежності не виникають “просто так”. Дуже багато формується через виховання, атмосферу в сім’ї, спосіб, у який нас вчили проживати емоції, справлятися з болем, тривогою, самотністю чи напругою

Тому за багатьма залежними проявами часто стоїть не слабкість, а спроба впоратись із внутрішнім станом

В частині про дитяча та підліткове сек&уальне виховання я приділяю цьому багато уваги

Якщо ви відчуваєте, що ця тема відгукується вам у стосунках, емоційній прив’язаності, їжі, алкоголі чи інших формах - ви можете звернутися до мене на консультацію 🤍

Якщо вам важливо зрозуміти як говорити з дитиною — пишіть слово «діти» і я скину посилання на міні- продукт в записі про сек&уальне виховання від 6 до 12 років всього за 499₴

#сексолог #вихованнядітей #сексуальневихованнядітей #сексологукраїна #залежності

Дівчата, оскільки бачу класні результати після 2-х місяців проведення регулярних тренувань на курсі - вирішила зробити таку опцію окремо

То ж можна записатися на разове
заняття Вартість 10€/ 500₴
Чи придбати абонемент (заняття 2 рази в тиждень + заняття залишаються в запису, + підтримка в групі від мене) за 60€ /3000₴ в МІСЯЦЬ

ПИШИ «РАЗ» ЧИ
«ГРУПА» І Я СКИНУ
ПОСИЛАННЯ НА ОПЛАТУ

Будемо магічити 💃🏼🔥🧘🏼‍♀️

#тренуваннямтд #мтд #сексолог #сексологнамаврикии

#сексуальність #сексологонлайн #сексологукраїна

Стосунки
щоб вони були гарними, щоб вони були кайфовими -
Потрібно спочатку багато знати про себе і так само
про того з ким будуються стосунки
А це навичка, яку класно мати з дитинства

Саме тому я «топлю» за сек&уальну освіту для дітей, бо розумію наскільки це впливає на становлення і формування цінностей та установок.

Я створила міні продукт в якому розбираю найважливіший вік - де закладається фундамент Здорового відношення до себе та інших
Вік з 6 до 12 років - Це той вік, коли діти ще знаходяться під впливом батьків, а не однолітків чи соціуму і коли ще ви можете щось зробити для щастя своєї
дитини

Бо знати і розуміти себе,
погодьтеся - то велике щастя

Пишіть слово «діти» і всього за 499₴
я скину доступ до програми

#сексуальнаосвіта #сексуальневихованнядітей #сексуальневиховання #сексолог #сексологонлайн

Чому тема сек&уального виховання так напружує батьків?

Здається, що це питання про знання і інформацію

Але насправді - це значно більше: про внутрішній стан дорослого і його здатність до регуляції☝️
Про те, чи може дорослий залишатися в контакті, коли піднімаються сором, тривога, невпевненість

Я створила міні-продукт для батьків дітей 6–8–10 років, коли ще:
• є природна довіра
• вплив однолітків не домінує
• і є можливість закласти здорове ставлення до тіла та особистих кордонів

Він створений з дуже конкретною метою - допомогти батькам спокійно, без сорому і страху говорити з дітьми про тіло, с•кс і безпеку та допомогти дітям закласти здорове ставлення до себе, до інших, вчитися будувати гарні стосунки і вміти захистити себе

Вартість 499 грн

Є чат з питаннями-відповідями 🫶

Пиши слово «ДІТИ» і я надішлю посилання

#сексуальневиховання #статевевиховання #статевевихованнядітей #сексологонлайн

Мама
Мамочка
Моя рідна

Цей приїзд був для мене дуже особливий, бо я вперше відчула знову той стан дитини, яка просто любить маму
Яка не хоче нічого виправити,
Яка не хоче щоб мама щось змінювала в собі
Яка захоплюється і любить
Яка поважає і цінує
Яка дякує, що ти є
Яка хоче, щоб мама була здорова і щаслива


Дякую тобі моя мама, неймовірна жінка, за все ❤️
Люблю 🫶

#мама #мамочка #вдячністьмамі #мамидочки

Маленьке життя за три дні
Київ
Все знайоме, все рідне але вже інше, як і я

Дякую за час разом ❤️
Цікаво, як різні події в житті нас звели та зблизили

Далі зупинка Дніпро 🌹

#київ
#дружба
#сексолог

Дорогі
Пишіть в коментарях чи особисті, які у вас є питання - буду відповідати в постах

#сексолог #сексологонлайн #стосункивсімї #стосункизсобою

Дбати про своє психічне і фізичне здоров’я — це відповідальність кожної з нас

#здороважінка #сексуальність #сексолог #сексологонлайн