Ружицкий Максим

Какие причины её возникновения как правило озвучивают #люди?
⠀
- #погода такая
- наверно простудился(ась)
- ретроградный Меркурий виноват!!!🙃
- сплю не на ту сторону света..
⠀
А ещё забавнее варианты самолечений...
⠀
- само пойдет😉
- поспать надо
- чайку сладкого выпью и все пройдёт...
⠀
Дорогие мои, головная боль это не хухры мухры, это сигнал от организма, что у него что-то не так!
⠀
Да, действительно это может быть простое #переутомление или кд у женщин..
⠀
А давайте разберёмся что же такое переутомление?
⠀
Вы устали, переработали, находились в неудобном положении, переборщили с физической нагрузкой
Скорее всего наш график не ахти, вы не успеваете нормально питаться, физические нагрузки для вас непривычны, это означает что вы не занимаетесь спортом, а отсююда уже вытекает то, что у вас возникают проблемы со спиной...
⠀
Дада
⠀
Уже поняли к чему я веду?
⠀
К тригерным точкам, зажимам, спазмам...
Которые нужно разминать и убирать 🙌🏻
⠀
Что надо делать?
⠀
Обязательно нужно посещать сеансы массажа спины, так же и в качестве профилактики от такого неприятного недуга, как головная боль 🌪
⠀
Частота посещений зависть от вашего образа жизни, возможностей и желаний
⠀
#головнаяболь #остеохондроз #остеопат #массажисткиев #оздоровительныймассаж #профилактиказдоровья #здоровыйсон #здоровыйпозвоночник #мигрень #массажшеи #швз #массаж #массажвкиеве

Сегодня я буду говорить, а точнее писать, устрашающие, но, в тоже время, правдивые #факты из нашей повседневной жизни. Я считаю, что #человек начинает серьёзно задумываться о чем-либо тогда, когда понимает важность и "пугательную" перспективу, если ничего не предпринимать в сложившейся ситуации. Но, есть и хорошая #новость ➡️ выход есть 😊. Дочитайте эту публикацию до конца, даже ту часть, которая будет в комментарии (если вы читаете в Инстаграм). Я буду рад увидеть в комментариях ваше мнение по этому поводу. А ещё я благодарен за каждый ❤️/👍, - это меня мотивирует и даёт уверенности в том, что я не делаю это в пустую. Поехали.
В условиях всё большего загрязнения окружающей нас воздушной, водной и звуковой среды наши #нервы постоянно взвинчены. Лимфатические железы преждевременно изнашиваются из-за регулярного употребления пищи, содержащей различные #консерванты. С резким увеличением в нашем рационе доли консервированных продуктов и полуфабрикатов наш #организм всё более пропитывается на клеточном уровне различными химикатами. Свежее парное #молоко в больших городах стало несбыточной мечтой, пастеризованное же молоко напичкано химией. Зерно и #овощи без синтетических удобрений практически не выращивают. Чтобы сохранить #здоровье, нам не остается ничего иного, как научиться методам скорейшего вывода всех этих токсинов из организма с тоже регулярностью, с какой они в него поступают. Одним из таких методов является массаж. Регулярный #массаж в сочетании с употреблением в пищу природных продуктов и чистой воды, а также физические #упражнения под ярким солнцем на свежем воздухе приносит организму огромную пользу.
Продолжение смотри в комментарии ⬇️

Всем привет. Сегодня я продолжу делиться интересной информацией, которую я черпаю из книги, написанной другой культурой. Индийской...Так сложилось, что и до этой книги у меня была художественная ("Шантарам"), события в которой происходили тоже в этой культуре. Сегодня в моих руках книга Хариша Джохари "Аюрведический массаж. Традиционные индийские методы уравновешивания тела и разума".
Если информация вам покажется интересной, то я жду от вас добросердечный лайк 👍/❤️.

Выборочно отрывки из книги.

"В Индии человек начинает получать массаж буквально с момента появления на свет. Грудных малышей регулярно массируют с маслом, невзирая на их плачь. Любая мать хорошо знает, что массаж стимулирует обменные процессы в организме ребёнка, который, несмотря на всю свойственную его возрасту подвижность, не может самостоятельно выполнять физические упражнения. До 3 лет малышей массирует ежедневно. Затем порядок меняется, и массаж выполняют один-два раза в неделю, пока ребенку не исполнится 6 лет. С этого времени он становится достаточно взрослым, чтобы массировать себя и других.
Восемьдесят процентов индийского населения живет в деревнях, где очень сильна описанная выше #традиция. В сельской местности еженедельный массаж - обычное семейное дело, и его умею делать все. Однако в бешеном ритме городской жизни #сохранять и поддерживать эту традицию становится всё труднее. Тем не менее даже в таких крупных городах, как #Дели, #Бомбей и Калькутта, нередко можно увидеть на пляже или в парке профессионального массажиста с ковриком и корзинкой, полный пузырьков с различными маслами. Индийцы испытывают истинное удовольствие от массажа, считая, что сеанс массажа, как #встреча с лучшим другом, приносят #облегчение и #радость.
Одним из обязательных видов традиционного массажа в Индии является ежедневный массаж молодой матери в течение 40 дней после рождения ребёнка. Этот срок традиционно отводятся для полного очищения женщины, после чего она может возобновить ежедневные религиозные обряды и приступить к обычным домашним делам.

Всем привет! Давненько я не попадался в ленте социальных сетей 🐟🥅. Решил немножко поделиться с вами полезной информацией, которую извлекаю из литературы. Сейчас мне в руки попала интересная книга, тема которой направлена на изучение нетрадиционной (восточной) техники массажа. Книга расширяет мой взгляд на массаж и то на сколько он важен в жизни каждого человека. Если не сложно, оставьте свой фидбек в комментариях, напишите, что вы думаете по поводу цитаты из книги, которую вы увидите ниже⬇️ "Ничего на свете так страстно не желает человек , как здоровой , счастливой и полный вдохновения жизни. Из всех этих желаний на первом месте стоит здоровье, ибо без него нет ни счастья, ни вдохновения. Одним из важнейших залогов здоровья является тело, способное правильно распоряжаться питательными веществами и эффективно выводить из себя токсины. Питательные вещества поступают в организм с пищей, физические упражнения и массаж способствуют их правильной переработки, а собственно массаж помогает телу расти и обновляться. Кроме того, массаж даёт человеку расслабление и отдых. Стимулирует циркуляцию питательных веществ в организме и помогает ему выводить токсины, массаж играет весьма важную роль в процессе очищения и оздоровления человеческого тела. Именно эта очищающая роль делает массаж чрезвычайно благотворным методом обретения вдохновения и радости жизни. Массаж пробуждает внутренние ресурсы организма, стимулируя процессы переработки белков, преобразования различных форм сахара в глюкозу и выработки различных химических элементов . При ежедневной практики массаж способствует омоложению организма"

Хочу поделиться с вами чувствами, которые испытывает человек во время и после массажа. Этим поделилась со мной моя клиентка, - Елена. Она назвала меня "скульптором", говорит, что во время массажа такое впечатление, как будто я с её телом работаю, как скульптор со своим творением, уделяя внимание каждому участочку и доводя его до идеального состояния.
Приятно, когда твой труд воспринимается как искусство. Я то знаю почему так, - ведь к своему делу я отношусь с любовью. Желаю каждому в этой жизни быть на своём месте и заниматься тем, что вдохновляет. Всем добра 😊
#массажкиев #массаж #антицеллюлитныймассаж #здоровье #любовь #отзыв #киев

Всем привет. Сегодня хочу рассказать о том, какое воздействие оказывает массаж на вашу #работоспособность.
Люди, которые загружены ежедневной работой очень часто не задумываются о том, что их силы, внутренний потенциал, - иссякает. В результате чего человек чувствует упадок сил, потерю концентрации, даже раздражительность повышается, что иногда сказывается на отношениях с другими людьми в коллективе и даже близкими. Такое случается, когда человек не уделяет времени восстановлению организма.
Но выход есть и все в ваших руках. В первую очередь нужно обратить внимание на свой режим и стараться его наладить. Сюда входит режим сна и питание. Организму проще, когда ежедневные процессы протекают в одно и тоже время. Так тратиться меньше энергии.
Следующей составляющей являются восстановительные процедуры, которые будут способствовать скорейшему восстановлению организма. Как бы это странно не звучало, но сюда относится занятие спортом, ваши тренировки. В теории это подходит для офисных работников больше, тех людей, которые больше работают головой, так как во время физических нагрузок наш мозг отдыхает и высвобождает негативную энергию. Но, на своём личном опыте, так как мой вид деятельности можно отнести больше к физическому труду, то с уверенностью могу сказать, что в моем случае тренировки в зале благотворно отражаются на моей работоспособности. Вот как это происходит: отпахал в зале ➡️после тренировки в душе смыл всю усталость ➡️ выходишь с зала полон сил с вдохновляющим чувством победителя и готовности работы. Тренируюсь я утром, если что. Офисном работнику больше может подойти вариант вечерних тренировок.
И, естественно #массаж. Никакой вид деятельности не позволит локально проработать мышцы, убрать спазмы, застои, лишнюю водичку в организме как массаж. Люди часто говорят мне о том, что после массажа им спится лучше, а мы помним, что качественный сон один из важных процессов, влияющих на восстановление. Так же клиенты говорят, что после массажа им хочется ходить ровно, что уходит отечность в ногах, шея лучше поворачивается, голова перестала болеть, суставы не крутит на погоду и т. д.
А ещё клиенты говорят о том, что после массажа совсем не хочется работать. См. ⬇

Для достижения результата необходимо постоянство, серьёзность и ответственность.
Как и в спорте, или при работе над своим телом в зале, так и при прохождении курса антицеллюлитного массажа нужно понимать, что для того, что бы достичь желаемый результат, а это, обычно, стройные подтянутые ноги, попа, красивая талия (каждый видеть свое тело идеальным по-своему), то необходимо понимать, что и от Вашего серьёзного подхода к этому, тоже много чего зависит. А именно:
- регулярность и постоянство посещения сеансов массажа;
- питание. Если вы будете ходить на массаж, но при этом не наладите свое питание, не уберёте из рациона сладкую и жирную пишу, эффективность антицеллюлитных мероприятий будет гораздо ниже.
- физическая активность. Не мало важно то, на сколько вы активны на протяжении рабочего дня.
- фактор стресса. Стрессовое жизненные ситуации, особенно у женщин, так же влияют на гормональные процессы в организме, застойные процессы и образование жировой ткани..
После прочтения Вы можете подумать: "та блин, столько всего, да ну нафиг, смысл тогда вообще ходить на массаж?" Здравомыслящий человек прекрасно понимает, что для достижения результата, необходимо ответственно подходить к любому вопросу. Я не говорю, что пустив все на самотёк и, рассчитывая только на массаж, результата не будет, он будет, но гораздо эффективнее будет, если к этому делу (похудению, лифтингу кожи) подходить комплексно.
Я вам желаю, что бы к своей жизни, а особенно, к своему организму, здоровью подходили очень серьёзно и ответственно, ведь Ваше физическое состояние влияет на многое в вашей жизни. В здоровом теле - здоровый дух!
#массаж #какубратьжир #здоровье #киевмассаж #антицеллюлитныймассаж #массажкиев #важнознать #здравомыслие

Дорогие друзья, до конца июня предлагаю акционное предложение🎁
Для новичков скидка 30 % на любой вид массажа.
Приведи друга и получи 50 %-ю скидку на 3 массажа спины.
Сделай приятность для себя самого, запишись на массаж.
По всем вопросам пишите в Direct.
#акция #скидка #киев #массажкиев #массажантицеллюлитный #массажвкиеве #здоровье #зож #релакс #отдых

Сегодня закончил мини-курс массажа с Полом. Пол поедет домой в Англию в полной боевой физической готовности. С каждым днем он говорил, что чувствует себя намного лучше. Клиент, видя результат, доволен моей работой, а я - счастлив. Готов быть полезным каждому желающему записаться на курс массажа. По всем вопросам пишите в Direct, Viber /WatsApp (093 50 30 432)
#массаж #массажкиев #здоровье #киев

()
・・・
Если есть такая поддержка, то хоть каждый день - стресс!
#поддержка #домработа