Useful health tips

НАРОДНЫЙ ЗНАХАРЬ

ЖУЙТЕ СОСНОВЫЕ ПОЧКИ! ОНИ ЛЕЧАТ ДЁСНА И ЛЁГКИЕ, ЧИСТЯТ КРОВЬ И ПОМОГАЮТ ПОХУДЕТЬ

На Руси стоматологов не было, а потому люди приходили к натуральному лекарю - к сосне. Почки и сосновую смолку жевали как жвачку - это и дыхание освежает, и обеззараживает, ведь сосна содержит сотни антимикробных веществ: эфиры, дубильные вещества, смолы, горечи!

КАК СОБРАТЬ СОСНОВЫЕ ПОЧКИ:

собирают почки весной, когда они ещё не раскрылись. весной сосна набирается сил и отдаст максимум полезных свойств.
чешуйки почек должны быть "склеены" между собой, если они раскрылись, то собирать уже не стоит.
собирать почки советуют в перчатках, потому что они сильно пачкают руки смолой. но я нарочно собираю руками, чтобы через кожу на кончиках пальцев проникала эта смола, чтобы обеззараживала кожу рук.

сушить почки в проветриваемом помещении на льняной или другой натуральной ткани, разложив тонким слоем. хранить сухие сосновые почки не более 2 лет в дышащем мешочке или коробке.

ПОЛЬЗА СОСНОВЫХ ПОЧЕК:

✓ для дёсен, зубов и горла

обеззараживают ВСЮ ротовую полость: дёсны, язык, миндалины, горло! уменьшают кровоточивость, борятся с кариесом, налетом.
при первом же першении горла хорошо сразу прополоскать тёплым отваром сосновых почек

✓ при воспалительных процессах

пьют сосновые почки и хвою при заболеваниях, сопровождающихся воспалительным процессом: пневмония, бронхит, простудный кашель, цистит, пиелонефрит

✓ от кашля

применяются при сухом и влажном кашле. помогают размягчать и стимулируют выброс мокроты, облегчают дыхание. используются и при вирусной пневмонии как вспомогательное средство.

✓ при цистите, аденоме, камнях в почках

отвар сосновых почек, обладающий мочегонным и дезинфицирующим свойством, приносит облегчение при мочекаменной болезни, цистите, аденоме простаты

✓ при остеохондрозе и суставных болезнях

снимают спазмы и облегчают боль в мышцах, суставах. дают мочегонный эффект, помогая вымывать соли из организма и снимают воспаление.

✓ очищают сосуды и помогают нормализовать давление
✓ стимулируют кроветворение
✓ помогают сопротивляться с болезнью, насыщают витаминами

📝 РЕЦЕПТЫ С СОСНОВЫМИ ПОЧКАМИ

→ настойка из сосновых почек

спирт, усиливает специфическое действие сосновых почек, поэтому такая настойка действует быстрее, чем отвары и чаи. её можно использовать и внутрь и наружно в виде растирок.

100гр почек заливаем в стеклянной таре 1 литром водки 40 градусов. закрываем, отправляем в темное место на 2 недели, периодически взбалтываем настойку. через 2 недели процедить и перелить в другую тару. хранить при комнатной температуре.

как принимать настойку при бронхите: 3 раза в день по 5 мл. В остром периоде болезни доза может составлять 8 мл (десертная ложка).

→ сосновые почки на молоке (для детей)

1 столовую ложку сосновых почек заварить одним стаканом молока. настоять 20 минут. принимать по 1–2 столовых ложки 3–4 раза в день за 30 минут до еды. это отхаркивающее средство при лечении бронхита, простуды и кашля. принимают до выздоровления

→ сосновый мёд

свежие сосновые почки залить водой комнатной температуры, настоять 4–6 часов, варить на малом огне 20–30 минут, слить, отжать, процедить через 2 слоя марли или капрона, добавить горячей воды до первоначального объема. засыпать сахар и кипятить еще минут 10. снять с огня и разлить по банкам. На 1 кг почек сосны 1 л воды, 1,5–2 кг сахара.
чтобы сосновый мёд из почек не засахаривался - перед окончанием варки, минут за 10, добавить четверть чайной ложки лимонной кислоты. хранить в холодильнике.
принимать по 1 чайной ложке несколько раз в день. лучше всего с горячим чаем.

🌲 еще одно потрясающее средство из сосны - это хвойный сироп и варенье из сосновых шишек. я каждый год варю и сироп, и варенье для себя и на продажу и всегда он самый востребованный становится. варю их на молодых сосновых шишках, которые собираю в мае. за 6 лет много разных технологий варки попробовала и нашла особый метод: теперь варю без длительного кипячения, чтобы польза сохранилась по максимуму!

чем отличается сироп от варенья: варенье на 90% состоит из съедобных сосновых шишек. они мягкие, легко жуются и при разжёвывании выделяют целебную живицу, которая обладает антимикробным, обеззараживающим и витаминным действием.

сироп - это то, что остаётся после варки шишек. он впитывает их пользу и подходит для добавления в теплый чай.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

беременность, лактация, возраст до 12 лет, индивидуальная непереносимость. противопоказана в больших дозах в период обострения хронического гломерулонефрита, гепатита. для спиртовой настойки противопоказания те же самые + заболевания ЖКТ, управление транспортным средством или работа, требующая повышенной внимательности.

Овощной коктейль, который укрепит печень

Ингредиенты:
- 3 мopкoви;
- 2 зeлeных яблoкa;
- 1 cвeклa;
- 0,5 лимoнa бeз кoжуpы;
- куcoчeк cвeжeгo кopня имбиpя;
- пapу лиcтoв зeлeнoгo caлaтa или шпинaтa;

▪️Измeльчите вce oвoщи в блeндepe, пpeдвapитeльнo вымыв их и oчиcтив.
▪️Дoбaвьте 2 cтaкaнa вoды в кoнцeнтpиpoвaнный oвoщнoй нaпитoк.
▪️Упoтpeбляйте eгo пpoхлaдным, хpaните гoтoвый в хoлoдильникe!

Корица улучшает здоровье✅

▫️Иммунитет.
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

▫️Цистит.
Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря.

▫️Выпадение волос.
Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

Как ухаживать за телом
Собираясь проводить уход за телом дома обязательно учитывайте тип кожного покрова. Кожа тела не может быть жирной, в отличие от кожи лица, ведь на ней работа сальных желез менее активна.
Нормальный тип кожи можно определить по состоянию очищенных покровов. Если после душа такие участки, как локти, колени и ступни не сухие, кожный покров на остальных участках тела не стянут, после недлительного пребывания на солнце он не краснеет, а на косметику нет аллергических реакций и раздражений - ваша кожа относится к нормальному типу. Уход за телом в этом случае не требует проведения специальных процедур и легко проводится в домашних условиях. Достаточно приобрести качественный крем, бальзам или масло для увлажнения кожи.
Правила ухода за телом будут другими, если кожа сухая и тонкая. В этом случае после очищения обычными средствами для душа на ней появляется ощущение стянутости, сухости, могут появиться раздражения, шелушение. На локтях, коленях, ступнях кожный покров становится грубым, на нем появляются трещинки. Такую кожу необходимо тщательно увлажнять, причем, позаботившись о том, чтобы эффект сохранялся длительное время.
Для сухой и тонкой кожи выбор косметики заключается в подборе питательного крема с насыщенной текстурой, выборе хороших очищающих средств (кремы, молочко). Позаботьтесь о том, чтобы косметика не закупоривала поры и не стягивала кожу пленкой.
Если вы часто пребываете на солнце, посещаете солярий, ведете малоподвижный образ жизни или питаетесь неправильно кожа может стать обезвоженной. Это свойство также часто проявляется в жаркое время года. Каким должен быть уход за телом при обезвоживании кожи и летом?
Обязательно обратитесь к косметологу для получения рекомендаций по уходу;
используйте косметические средства с антицеллюлитным эффектом;
регулярно делайте массаж с применением массажных аксессуаров;
нормализуйте режим сна и питания.
Не выходите летом на улицу без SPF защиты. Осенью и зимой полезно пройти серию процедур для очищения кожных покровов, использовать скрабы и пилинги, интенсивно питать кожу. Весной начинайте готовить тело к летнему сезону. Увлажняйте кожный покров, возвращая ему подтянутость