Revitalise massage

А вы знали?

Если на вашем лице есть ассиметрия: например бровь с одной стороны чуть выше. Это вопрос к осанке и вашему позвоночнику. И чтобы укрепить и разработать застоявшиеся мышцы, которые держат каркас спины - один из вариантов - это массаж спины.

Используя массаж вы не только оздоровите тело, но и получите эндорфины радости, снимите стресс, запустите внутренний оптимизм.

Здоровая спина - это важная часть нашей современной жизни у компьютеров 🍀

Только не забывайте, для получения эффекта обязательно нужно пройти курс 10-15 процедур.

Да, спина - мое любимое направление, и я буду рад помочь вам привести Вашу спину в порядок!

Двери моего массажного кабинета открыты ежедневно (кроме воскресенья) с 7:00 до 21:00. Обязательна предварительная запись с Директ📩 или по телефону.

Будьте красивы, Ваш массажист, Александр с 8 летним опытом🙂

Большая часть моих пациентов заняты решением одного и того же вопроса : “Как сбросить эти лишние кг .... ?»
Как ранее я писал - работа должна быть в комплексе. И вот делюсь с вами ещё одним секретным рецептом скраба, который стимулирует процесс похудения тела.
Сохраняйте !
Цедра лимона обладает жиросжигающим свойством. Овсянка отшелушивает мёртвые клетки, а масло и йогурт глубоко питают и увлажняют кожу.

Ингредиенты
✅ 2 столовые ложки лимонной цедры;
✅ 1 столовая ложка овсяных хлопьев;
✅ 1 чайная ложка оливкового масла;
✅ 2 столовые ложки натурального йогурта без сахара (жирность — от 2,7 до 4,5%).
🍀🍀🍀🍀🍀
Приготовление и применение

Измельчите овсяные хлопья в кофемолке. Смешайте все ингредиенты вместе. Нанесите скраб на проблемные участки и помассируйте 5–7 минут.
После этого смойте остатки средства тёплой водой. Дополнительно увлажнять кожу после процедуры не нужно.

Да, лимонную цедру можно заменить на апельсиновую.
И я вас жду на своих сеансах , чтобы в комплексе достичь желаемых вами результатов - вам массажист Александр.
#красота #здоровье #массажкиев #массаж

Мне часть задают вопрос: «что лучше аппаратный или ручной массаж ... и мой ответ следующий:

Несмотря на широкое распространение аппаратных методик, позволяющих быстро подкорректировать фигуру, ручной массаж был и остается самой популярной и любимой процедурой среди моих клиентов. Потому что только умелые руки профессионального массажиста могут подарить расслабление или наоборот зарядить бодростью, помочь быстро восстановиться после болезни или не допустить возникновения заболеваний в принципе.

В чем заключается успех - Феномен такого успеха, которым пользуется ручной массаж, довольно легко объясним. Только при непосредственном контакте мастер может почувствовать проблемное место, которое требует особого внимания и воздействия, почувствовать настроение клиента и его потребности. Кому-то необходимо снять внутреннее напряжение и стресс, кому-то требуется полная релаксация, а кто-то может нуждаться в дополнительных резервах энергии.
Все это могут почувствовать мои руки , в то время как аппарат будет воздействовать на тело примерно с одинаковым темпом и интенсивностью. Уникальность ручного массажа и в том, что при контакте клиента возникает определенный энергетический обмен. Можно усилить эффект от массажа, воздействуя на те или иные биологически активные точки и энергетические каналы. К посещению массажных процедур практически нет противопоказаний, а разнообразие техник воздействия позволит получить максимальную пользу и удовольствие от процедур.
Если хочешь восстановиться и отдохнуть - жду тебя - твой массажист Александр.
#массаж #массажкиев #релакс #отдых #здоровье

Когда холод уже за окошком 🍁 , то полезно не только для здоровья, но и для красоты - БАНЯ.

Также баня весьма эффективна и для похудения. При частом посещении она помогает уменьшить объемы тела, вывести отеки, разгладить кожу и даже умерить аппетит. Баня отлично подготавливает кожу к нанесению различных средств: лосьонов и кремов.

И вот вам несколько важных советов от меня , чтобы получить максимум пользы от сауны и бани:

✅ Первое посещение парной должно быть не более 3–5 минут. В каждый последующий заход можно прибавлять по минуте.
✅ Оптимальная температура в сухой сауне — 90 градусов, во влажной — не более 60.
✅ Лежачее положение обеспечивает наилучшую циркуляцию крови. Главное, не обжечься. Поэтому всегда берите с собой большое махровое полотенце.
✅ Веник усилит эффект, но пользоваться им надо без фанатизма😉.
✅ В перерывах между заходами в парную нужно принимать душ, чтобы охладиться и смыть токсины и отмершие частички кожи.
📛 Ни в коем случае не пейте спиртных напитков. Но восполнять потерю жидкости очень рекомендуется. Лучше всего для этого подойдут травяные чаи, отвары, сборы, морсы и компоты комнатной температуры без сахара.

Красота - это комплекс, и я лишь часть в этой системе , не ломайти винтики - жду на массаж - ваш массажист Александр.
#массаж #массажкиев #подол #печерск #здоровье

Многие из нас проводят много времени на ногах и к концу дня особым и важным удовольствием будет массаж стоп.
🦶 Ступни ног – особая зона человеческого тела, очень чувствительная к внешнему воздействию. Прикосновение к ней не только приятно, но и полезно🍀.

Польза таких прикосновений очень важна для всего организма. Массаж ступней ног позволяет мягко воздействовать на биологически активные точки, расположенные в данной области, и нормализовать работу многих систем организма:

— хорошо расслабляет и избавляет от бессонницы;

— улучшает дыхание кожи и обмен веществ;

— снимает усталость;

— нормализует кровообращение и снимает отёки; дарит незабываемое удовольствие, снимает стресс;

— в целом укрепляет иммунитет.

Также вот вам немного , советов от меня , если уж вы ко мне не пропадаете на сеанс ... С помощью массажа ног можно избавиться от боли в том или ином органе:
✅ Массируя правую подошву ноги, можно воздействовать на внутренние органы, расположенные с правой стороны (желчный пузырь, печень), а также репродуктивную систему организма (в этом случае массировать нужно верхнюю часть правой стопы).

✅ Работа с левой подошвой стимулирует органы, находящиеся слева (селезёнку, сердце). Участок сердца располагается немного выше центра между двумя бугорками.

✅ Когда массируется зона около мизинца, так успокаивается боль в плече.

✅ Если помассировать участок ближе к пятке, пройдёт боль в крестце и колене.

Разумеется, массаж ног вообще очень полезен. Он хорошо снимает с ног усталость, улучшает общее состояние кожи и может «подлечить» весь организм, ведь на ступнях находится очень много рефлексогенных зон, механическое раздражение которых стимулирует работу практически всех органов. Только учтите, что при варикозном расширении вен массаж противопоказан.

Массаж ног — не только отличный способ сбросить усталость в ногах, но и принести пользу всему организму.
Конечно , помассировать ваши стопы можете и вы сами , но лучше доверить это человеку со знаниями и немного кайфануть - ваш массажист Александр 👌
#здоровье #красота #массаж #массажкиев #здоровье

Продолжая говорить о красоте и здоровье - поговорим о беге.

Бег 🏃‍♀️🏃‍♂️ - это отличный способ запустить в работу лимфатическую систему. Регулярные тренировки позволят ускорить темпы очищения организма. Конечно, лучше проводить занятия на свежем воздухе, чтобы не допустить кислородного голодания. Моя рекомендация — физическая нагрузка каждый день по 30 минут. Это может быть как бег, так и пешие прогулки. Не забывайте про растяжку и контрастный душ. Это также благотворно скажется на вашем здоровье. Друзья, как вы поняли, детокс организма — это комплексный процесс, который включает в себя не только сбалансированное питание, а также исключение из рациона провоспалительных продуктов. Важно обращать внимание и на то, какую воду вы пьёте. Проведите ревизию средств по уходу за собой и для уборки дома, обновите кухонную технику. Используйте здоровый сон, физическую активность и други методы для создания лучшего себя.
С заботой о вашей красоте тела - массажист Александр 😊
#красота #бег #физгагрузка #детокс #массажкиев #массаж

Жду вас на Релакс-массаж😁. Официальные медицинские исследования доказали его эффективность в борьбе со стрессами, хронической усталостью, сезонными депрессиями, апатией и психосоматическими недомоганиями. При современном напряженном ритме жизни практически невозможно полноценно расслабиться самостоятельно. В результате накапливающееся внутреннее напряжение 😰 и усталость 😴 могут серьезно угрожать здоровью. Помимо глубокой релаксации процедуры расслабляющего массажа дарят приятное удовольствие. Находясь в состоянии полного умиротворения, организм начинает активно вырабатывать эндорфины. Эти гормоны известны своей уникальной способностью купировать даже самые сильные и выраженные боли и вызывать эйфорию. Поэтому релаксирующие процедуры показаны при частых головных болях, мигренях, общем понижении жизненного тонуса, сопровождающемся вегетативными расстройствами.
Проживайте каждый день с эмоциями и хотя бы раз в неделю с удовольствием и расслаблением - ваш массажист Александр.
Запись в Директ или по телефону 📞 +38 096 205 06 76
#массажкиев #релакс #массаж #стресс #расслабление

😁 Всем привет! Сегодня поговорим о таком интересном моменте, как сон и вес взаимосвязаны? И как сон вляяет на наши лишние килограммы.

🕰 Всем известно, что женский сон красоты привязан к 23 часам вечера. Это именно то время, когда нужно уже уснуть. Но почему именно 23 знают далеко не все. В этот период начинают запускать каскад биохимических реакций: несколько важных гормонов, которые синтезируются именно в ночное время и обладают рядом эффектов.
Например, гормон мелатонин, вырабатывается с 23 до 01.00 ночи, в условиях полной темноты и обладает мощным липолитическим и восстанавливающим эффектом.Так же и гормон роста соматотропин.

И если в это время суток мы не спим, то сами лишаем себя такого сильного жиросжигающего и омолаживающего эффекта. Существует в организмеи такой, как гормон стресса - кортизол. Если мы ночью не спим, организм это воспринимает как стресс и выработка кортизола в этом случае помогает синтезировать жировую массу в области живота и бедер.

😴 Очень важно высыпаться. Сон здорового человека должен быть в пределах 6-8 часов.

⏰ Важно просыпаться, в идеале до восхода солнца. Или до 7:00, это тоже эмпирически полученная цифра, но важная!
В это время усиливается синтез кортизола. Чтобы не запускать реакцию усиления синтеза жира во сне посредством кортизола рекомендуется выстроить себе режим "сна-бодрствования". В идеале - это конечно спать с закатом, просыпаться в восходом, потому как человеческий организм и его процессы подвластны биоциркадным ритмам.
Да, именно, для того чтобы хорошо выглядеть - быть в форме и красивом настроении, вы мои женщины, должны высыпаться 😁.
Но если вы немного не доспали , я жду вас на Релакс массаже. От 40 до 1,5 часа Релакс - наслаждения... в клиром вы сможете отдохнуть, расслабиться и просто «побалдеть», восстановив внутренний баланс.
Ваш массажист Александр.
#важностьсна #сон #депрессия #релакс #массаж #

🔸🔸🔸🔸🔸🔸 Темп жизни в постоянной спешке, работа на износ, все это может привести к стрессу, мышечному напряжению, снижению уровня кислорода в крови и ее притока к органам в организме. Вот откуда берутся усталость и скованность мышц, а также возрастает риск получения травмы. Общий массаж помогает снять напряжение мышц за счет увеличения уровня кислорода и улучшения циркуляции крови по всему телу.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Общий классический массаж – это массаж от макушки до кончиков пальцев ног, прекрасная оздоравливающая процедура, которая помогает быстро снять усталость, восстановить работоспособность и настроиться на хорошее настроение.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Общий массаж будет особенно полезен при:

- физических и умственных нагрузках;
- нервном перенапряжении;
- частых стрессах;
- нарушениях сна;
- переутомлении;
- восстановлении после физических и умственных нагрузок;
- головных болях и болях в спине;
- проблемах с пищеварением;
- зажимах мышц и травмах;
- наличии артритов и остеохондрозов;
- профилактике заболеваний.
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Ежедневно своими реакциями человек зарабатывает себе блоки, спазмы и зажимы. Все негативные психологические реакции отражаются в теле, с годами накапливаясь и собираясь в болезни. Массаж помогает огранизму расслабиться, убирает спазмы и предотвращает неприятные последствия.
Говорить о пользе этого массажа можно долго и много , и я вам об этом ещё расскажу в будущих постах ...
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Но если вы следите за собой, то еженедельный общий расслабляющий массаж - станет прекрасным инструментов вашей красоты, а самое главное снятием стресса и расслабления.
💛💛💛💛💛💛💛
Жду вас - ваш массажист Александр.

#массажкиев #массаж #общийклассическиймассаж #релакс

🙌 Я всегда забочусь о здоровье и красоте своих женщин, и как ранее я писал все должно быть а комплексе. Сегодня хочу напомнить, что важный момент это очищение организма и вот один из способов.

В 2016 году японский ученый Ёсинори Осуми был удостоен Нобелевской премии за открытие и исследование механизмов аутофагии. Аутофагия — процесс утилизации и переработки ненужных частей клетки, разного накопившегося в ней «мусора»: инфекций, токсинов. В переводе с греческого — «самоедство» или «самопоедание». Аутофагия активно работает, когда организм испытывает стресс. Например, голодание. В этом случае, клетка начинает вырабатывать энергию за счёт внутренних ресурсов, в том числе и за счёт болезнетворных бактерий. И здесь стоит отметить, что организм не только очищается, но и омолаживается.

🌸 Будьте красивыми и здоровыми, жду на моих сеансах массажа , где вы получите индивидуальные советы по уходу за собой ...
Ваш массажист Александр👌
#очищениеорганизма
#детоксикация #массажкиев #красота #здоровье

Сегодня мы поговорим о антицеллюлитном массаже 🍊 . Согласно статистики каждая третья женщина сталкивается с вопросом целлюлита, а все хотят иметь красивую кожу.

Максимальную пользу от антицеллюлитного массажа можно получить лишь после определенного количества сеансов. При салонной услуге для того, чтобы увидеть что-то близкое к желаемым формам, достаточно будет всего несколько сеансов - процедура хороша своей продуктивностью и результативностью, благодаря специальной авторской технике , что отличает ее от аналогов.

После полного курса массажа мы получим:

✅ Уменьшение веса. Суть процедуры состоит в устранении целлюлита, а также снижении веса.
Устранение неприятных бугорков с поверхности кожи. Данный эффект преследуется в течение всего курса. Как только «апельсиновые корки» начнут постепенно «уходить», значит, ожидаемый результат уже совсем близок.
✅ Улучшение кровообращения. Благодаря правильным движениям кожа обретает здоровый тон, а общее состояние значительно улучшается.
✅ Расслабление тела, как же без этого :). Массаж обладает не только антицеллюлитными свойствами, но и релаксирующими. В процессе его проведения осуществляется воздействие на все мышечные группы, устраняются отечности и застои.
✅ Возобновление обмена веществ. Возникновение «апельсиновой корки» связано с несбалансированным питанием, результатом которого выступает нарушение обменных процессов, а следовательно, и гормональный сбой. Длительный курс процедур гарантированно поможет привести обмен веществ в норму.

Всех этих результатов стоит ожидать от профессионального, массажа. Но все они индивидуальны. У кого-то первые изменения появятся после пары процедур, а кому-то придется дождаться, пока будет окончен весь курс.

Сделаю Вашу кожу красивой и здоровой ❤️ , жду вас на антицеллюлитные массажи - ваш мастер Александр.
#антицеллюлитныймассаж #антицеллюлит #массаж #массажкиев #здороваякожа

Мы продолжаем говорить о вашей красоте, милые женщины. Питание , Массаж , Спорт , Уход и контроль своих эмоций - залог красоты и здоровья.
И вот вам один домашний рецептик для питания, тонизирования и разглаживания вашей кожи ... Смешайте по 2 ст.л. молотого кофе и морской соли, несколько капель эфирного масла цитрусовых и 1 ст.л. растительного масла (оливковое или кокосовое будет неплохо 😉)
Массажными движениями обработайте тело и примите душ 🚿.
Такой вот приятный самомассаж не только ухаживает за вашей кожей , но и обладает отличным антицеллюлитным эффектом ...
🍀Но для более детальной проработки проблемных зон я вас жду у себя на антицеллюлитных массажах 🍀
#антициллюлитныймассаж #массаж #красота #здоровье