Юлія Вишневська - консультант з харчування

🌟 Вебінар "Помилки, що Гальмують Схуднення" 🌟

Час перестати наступати на ті самі "граблі", які заважають вам отримати результат.

У вівторок багато міфів розіб’ються о незламні факти. Деякі вас дійсно шокують.

Після вебінару ви зможете:

🔸 грамотно спланувати процес схуднення;
🔸отримати результат не шляхом обмежень, а з задоволенням;
🔸почати комплексно дбати про свою фігуру та самопочуття;
🔸знайти однодумців, з якими легше рухатись до мети;
🔸отримати підтримку та допомогу професіоналів.

📅 Вівторок, 28 листопада о 19:30

Не пропустіть можливість дізнатися, як уникнути найпоширеніших помилок та вдосконалити свій підхід до схуднення!
Разом ми досягнемо омріяного результату 😍

Кількість місць обмежена.
📲Реєструйтесь вже зараз за цим посиланням
https://vyshnevska.expert/lp/1vb2sVSp

Обожнюю вечірки Herbalife
⠀
У моменті я думаю, що не працюю настільки круто, наскільки крутий відпочинок нам дарують 😅
⠀
Звісно можна забронювати номер в Radisson, найняти фото і відео зйомку, піти на концерт до зірки і все таке
⠀
Але таку атмосферу, таке оточення амбітних та проактивних людей, які беруть на себе відповідальність за своє життя не купиш ні за які гроші
⠀
Емоції після таких вечірок гріють роками 🥰
⠀
Обожнюю цих людей
Обожнюю цей вайб
Обожнюю те, що для нас робить Herbalife

"Я ТЕПЕР СТРУНКА!" - ось, що ви зможете сказати собі, дивлячись у дзеркало, коли застосуєте наш сучасний підхід до схуднення.

Є речі, які роблять майже всі, але вони не потрібні. Вам може здатися дивним, але щоб бути стрункою:
- НЕ треба дуже обмежувати калорійність,
- НЕ треба забороняти собі смачні продукти,
- НЕ треба мучити себе жорстокими тренуваннями.
Так ми лише забираємо у себе сили, здоров’я, енергію та радість.

Для того, щоб мати гарне та здорове тіло, треба прагнути більше давати йому, а не віднімати.

✅ Цей підхід допоміг мені та сотням моїх клієнтів розпрощатись з зайвою вагою та залишатись стрункою постійно.

Вам варто спробувати! Якщо ви хочете дізнатись більше, у вівторок, 1 листопада о 19:30, ми з командою проводимо закритий вебінар

КІЛЬКІСТЬ МІСЦЬ ОБМЕЖЕНА, через можливості ZOOM кімнати.

Для реєстрації переходьте за посиланням

Безкоштовний вебінар "Тепер я струнка" ЮЛІЯ ВИШНЕВСЬКА — персональний консультант з харчування та здорового способу життя

Корисні продукти не завжди допомогаюсь схудненню
⠀
Простий приклад:
Гамбургер 🍔 295 ккал на 100 г
Горіхи 🌰 607 ккал на 100 г
⠀
Я не кажу, що гамбургер корисніше горіхів, але є закон - для зниження ваги потрібен дефіцит калорій.
⠀
Ось чому важливо стежити за розміром порції і хоча б пару місяців спробувати вести щоденник харчування, щоб навчитися помічати харчову цінність продуктів, які ви їсте найчастіше.
⠀
А зараз пропоную вам маленький тест, який допоможе перевірити, як добре ви орієнтуєтесь в калорійності різних продуктів. Розставьте такі продукти від більшої калорійності до меншої (на 100 г продукту):
⠀
Лосось відварний
Чіпси
Фініки
Чорний шоколад
⠀
Пишіть свій варіант у коментарях👇🏻
⠀
🌟А для тих, хто хоче краще розібратися у питаннях харчування та ваги, у понеділок старт нового марафона корисних звичок.
Для запису переходьте за посиланням
https://healthyhub.customer.smartsender.eu/lp/5NDlc9XJ

Як зупинити набір ваги у стресових ситуаціях?
⠀
Я розумію, в період стресу складно думати про те, як приготувати собі здорову їжу.
Навпаки, хочеться з'їсти щось калорійне, жирне, солодке, щоб миттєво одержати викид гормонів радості.
⠀
Ось декілька порад, які допомагають знизити рівень стресу і не допустити переїдання.
⠀
▫️Є велика різниця між голодом, коли ми хочемо їсти фізіологічно, та апетитом, коли хочеться їсти через емоції. Тому перед їжею запитайте себе: «Чому я їм? Я справді голодна чи просто хочу «заїсти» емоції?»
▫️Якщо ви хочете поїсти, але розумієте, що не голодні, спробуйте відволіктися на щось інше.
▫️Не пропускайте прийми їжі, особливо сніданок, бо буде шалений апетит. Тримайте під рукою перекус - горіхи, чи йогурт, чи протеїновий батончик.
▫️Протягом тижня спробуйте вести облік реакції на стрес (в ідеалі прямо вести щоденник та записувати). Наприклад, щоразу під час сирени рука тягнеться до печива. Це допоможе побачити закономірність та пропрацювати її.
▫️Практикуйте навички релаксації: йогу, розтяжку, масаж, глибоке дихання чи медитацію.
▫️Регулярно займайтесь спортом та будьте активними. Навіть короткі щоденні тренування або звичайна прогулянка допоможуть почуватися краще.
▫️Висипайтесь.
⠀
Так, ми не завжди маємо змогу дотримуватись базових правил здорового способу життя. Але життя не ідеальне і важливо навчитися піклуватися про себе навіть в непростих умовах.
⠀
Здорове харчування ➡️ здорове тіло ➡️ здорова та непереможна нація 🇺🇦
⠀
Ставьте +++, якщо було корисно.

👍🏻Для тих, хто хоче розібратися у харчуванні, знизити вагу та не набирати знов, я провожду безкоштовні консультації - пишіть "ХОЧУ" або переходьте за посиланням

https://healthyhub.customer.smartsender.eu/lp/5NDlc9XJ

ЯК НАВАЖИТИСЬ ЗРОБИТИ ПЕРШИЙ КРОК ДО СТРУНКОГО ТІЛА?

Найбільше надихають люди, які вже почали і отримали результати. Згодні?🙂

Я не буду сьогодні щось вам розказувати про свій великий досвід, я просто хочу показати вам новий результат своєї клієнтки❤️

«Мене звуть Світлана, мені 57років. Я мама двох дітей, працюю на взуттєві фабриці.

Вагу я почала набирати після родів. Народила сина +10 кг, доньку - ще +10 кг. А далі неправильне харчування, стреси і так з роками я стала важити вже 107 😨
Будо важко ходити, виріс живіт.
Я старалася менше їсти. Навіть думали з подругою купити таблетки для схуднення (добре, що не наважились).

Та ось одного дня я побачила у фейсбук фото-результат жінки, яка схудла за допомогою консультанта з харчування - Юлі Вишневської.
Я зателефонувала і записалася у марафон стрункості, додала до раціону продукти Herbalife, почала змінювати харчування.

І за 5 тижнів у мене вже -10кг😍😍😍
З'явилася легкість, я почала більше рухатися. Сон став кращім, а вранці легко прокидатися. Настрій суперовий.

Я у захваті! Дівчата, раджу спробувати і ви не пожалієте.
Треба вірити і все вийде😘»

Як вам історія всього за 5 тижнів?🙂

За наступні 5 тижнів Свєта скине ще 5-7 кг.
Тому що вона не злякалася і зробила крок довіри та вже втілює свою мрію про нове струнке тіло. А ми з командою зробимо усе, щоб допомогти їм!

Можливо, ви теж хочете бути серед нас?
Довіртесь і я проведу вас за руку до результату.

Дайте собі шанс стати найстункішою жінкою у вашому оточенні 😍

🟪Для цього у мене в понеділок 10 жовтня стартує НОВА ГРУПА МАРАФОНУ СТРУНКОСТІ. Для запису пишіть "ХОЧУ В ГРУПУ" або переходьте за посиланням

https://healthyhub.customer.smartsender.eu/lp/5NDlc9XJ

Сьогодні той самий день

Вже буквально за декілька годин розпочнеться мій вебінар "Чому дієти не працюють? Як знизити вагу раз і назавжди."

Наприкінці вебінару ви матимете абсолютне розуміння, як нарешті покінчити з дієтами.

Є останній шанс зареєструватися за цим посиланням

Вебінар "Чому дієти не працюють? Як знизити вагу раз і назавжди" ЮЛІЯ ВИШНЕВСЬКА — персональний консультант з харчування та здорового способу життя

Друзі, привіт!
Сьогодні стався величезний ГЛЮК 😱 та більшу частину з вас було видалено з мого боту-помічника.

Тож запрошую вас знов.
🎁🎁🎁 Всі нові підписники отримають мій гайд «7 порад для життя БЕЗ ДІЄТ»

Це бот, де ви зможете дізнатися найактуальніші новини про харчування та Herbalife, записатися в марафон стрункості, отримати посилання на вебінари та мою консультацію.

Щоб підписатись переходьте за посиланням ⬇️

https://healthyhub.customer.smartsender.eu/lp/nfdCTmnv