Pilates Space Kyiv

Пілатес на реформері - це як БДСМ, тільки для постави 😏

Тебе фіксують.
Тягнуть.
Контролюють кожен рух.
М’язи горять, ноги тремтять, а інструктор спокійно каже:
«Ще 10 повторів».

І в якийсь момент ти вже не розумієш - це тренування чи дуже дивний вид задоволення 😌

У нас є стоп-слово «PilatesSpace» але його рідко хочеться говорити 😉

А ти все ще не записалась на пілатес і відкладаєш на потім, а потім місць може і не бути 🇮🇳🧘🏻‍♀️🇺🇦

#жкноваанглія #пілатес #пілатесукраїна

Артур звернувся зі скаргою на біль у коліні🥲

Але справжня причина була не в самому коліні, а в роботі стоп і положенні таза.

📌Саме тому персональна робота настільки важлива. Ми аналізуємо, як працює все тіло, знаходимо компенсації та усуваємо першопричину проблеми, а не просто маскуємо симптоми.

Коли тіло починає працювати правильно, біль поступово зникає.

📝 Запис на персональні і групові заняття за посиланням в шапці профілю
#новаанглія #жкноваанглія #пілатескиїв

Пілатес це не просто вправи- це фундамент для будь-якої фізичної активності, включаючи підняття ваги.
Сила це не тільки мʼязи- це стабільний центр, контроль руху та тіло яке не ламається під навантаженням.
Тому професійні спортсмени обирають сьогодні саме Пілатес.🙌
Тому спочатку - контроль та техника в Пілатесі , а потім підняття ваги з розумом!💪
#жкноваанглія #лікоградкиїв #здороваспина

Рахується?😉
#новаанглія #жкноваанглія #новаангліякиїв

Іноді нам всім потрібно маленьке нагадування )
«Найкращий момент почати- саме зараз»❤️
Гнучке та підтягнуте тіло, рельєф та задоволення.

Записатися можна за посиланням в шапці профілю. #жкноваанглія #пілатесвасильківська #пілатесреформеркиїв

5 фактів про стілець для занять Пілатесом 👇

Факт N 1
Цей тренажер був створений Джозефом Пілатесом. Він розробив його щоб економити простір, адже стілець можна було використовувати і як меблі, і для тренувань.

Факт N2
Стілець має компактний розмір, але на ньому можна виконувати величезну кількість вправ.

Факт N3
Одна з ключових функцій стільця - покращення балансу.вправи на ньому вимагають активної роботи стабілізуючих мʼязів , що робить тренування ще більш ефективним а тіло більш симпатичним

Факт N4
Стілець має пружини що дозволяє адаптувати опір як для новачків так і для досвідчених.

Факт N5
Спробувати тренування на стільцях можна у нашої студії 🙌

Запис за посиланням в шапці профілю. До зустрічі на тренуванні 🌺 #новаанглія #лікоградкиїв #пілатесстілець

Якщо вам потрібна підтримка тренера, увага тільки до вас і індивідуальний підхід - ваш формат це персональні заняття 🤍

Тут усе підлаштовується під вас: цілі, темп, рівень підготовки і навіть настрій👌🏻

Більше фокусу, більше результату і максимум користі від кожного тренування.

Приходьте на індивідуальні заняття - тренер буде поруч і допоможе вам досягти бажаного результату ✨
#новаанглія #лікоград #паркленд

Думаєш ти вже сильна? 😉
Давай перевіримо це на класі ADVANCE PILATES
Нові відчуття, інший рівень контролю і той момент, коли стає “вау… я можу більше”.

Приходь. Чекаємо саме на тебе 🙌
#новаанглія #новаангліякиїв #новаангліяфітнес

Дихання в пілатесі є основою, оскільки воно синхронізує рухи, глибоко активує м’язи кора, насичує кров киснем та забезпечує концентрацію.

А як ви навчаєте людей дихати?
#новаангліякиїв #жкноваанглія #пілатесголосіівський