Local Slags UK

Салон красоты Звезда.

http://www.zvvezda.comru.net/

@Звезда@ | @Звезда@ 8 умных способов увеличить пространсво каждой комнаты вашего дома!

8 умных способов увеличить пространсво каждой комнаты вашего дома!

1. Откройте вашу входную зону (прихожую).
Первая часть вашего дома, которая встречает гостей, провожает в школу и встречает каждый день должна быть функциональной и иметь площадь для быстрого маневра. Оптимизируйте пространство путем размещения скамейки или пуфа, чтобы снять обувь и рюкзаки детей, когда они пришли из школы. Не хватает места для скамейки? Убедитесь в наличии настенных крючков, открытых стеллажей для безделушек и мелочей и повесьте большое зеркало на стене, которое будет отражать остальную часть вашего дома.

2. Сделайте вашу кухню удобной для приготовления пищи.
Кухня является самой загруженной комнатой во всем доме. Для этого она должна быть функциональной, гостеприимной, и быть приятной для приготовления пищи, закусок, а также для приема гостей. Увеличьте пространство с помощью вертикальных складских стеллажей для хранения, используйте ящики для сухих и сыпучих продуктов и контейнеров для хранения продуктов питания. Удаляйте старую недоеденную пищу и устройте над головой полки для кастрюль и сковородок, чтобы освободить место.

3. Необходимое в ванной комнате.
Комната, которую вы видите после того, как проснулись утром и перед тем как уснуть вечером зачастую не имеет системы хранения. Ваша ванная комната может быть увеличена, учитывая кто и для чего ей пользуется. В общих ванных комнатах с детьми могут использовать открытые стеллажи и корзины под мойкой, а за дверью можно разместить небольшие электроприборы, когда он не используется. Стеллаж для обуви может разместить в себе косметику, расчески и щетки, ювелирные изделия и даже аксессуары, такие как шарфы и ремни.

4. Общественным помещениям нужно пространство!
Вы когда-нибудь организовывали пространство в вашей гостиной и получали беспорядок даже не попытавшись? Эта комната имеет самый большой трафик, здесь вы принимаете друзей, семья смотрит телевизор, и вы развалившись на диване, смотрите матч! Увеличить пространство можно с помощью многофункциональной мебели, такой как кушетка или тахта, которая имеет встроенные полки для дисков, аксессуаров и столики, у которых есть ящики и стеллажи открытые снизу. Вам понравится иметь такие скрытые хранилища, когда ваша оживленная гостиная будет забита людьми.

5. Детская комната не только для сна.
Ваш ребенок новорожденный или тинейджер, его комната должна отражать его мечты. Но так же приемлема для учебы, игр, сна в дневное время. Создайте несколько зон - для игр, для сна и тихую спокойную зону для учебы. Увеличить пространство можно, используя станы - вывешивать на них рисунки, вывешивать доски с заданиями, проволоки, на которые также можно развесить что-либо, другие аксессуары, чтобы сохранить столы и окружающее пространство свободным от беспорядка.

6. Сделайте вашу спальню больше.
Каждая спальня в вашем доме должна быть убежищем от внешнего мира и местом, где вы отдыхаете вечером и просыпаетесь обновленный утром. Увеличьте пространство в вашей спальне, используя шкафы должным образом. Храните внесезонную одежду в контейнерах для хранения под кроватью и организуйте порядок в шкафу -отдельный вид одежды, аксессуары, обувь и многое другое. В каждом шкафу можно использовать функциональную организацию.

7. Производительность труда в домашнем офисе.
Многие семьи используют домашний офис для работы с компьютером, оргтехникой, делать домашние задания, заниматься творчеством и многое другое. Увеличить пространство офиса можно за счет организации систем хранения для всего. Посещая магазины канцелярских товаров, ищите укомплектованные в набор канцелярские принадлежности, органайзеры и картотеки (полки для папок и документов) для детей, подростков, взрослых в ваших любимых цветах и узорах. Вам понравится насколько хорошо будет выглядеть ваш офис с гораздо большим простором.

8. Маленькие интерьеры не должны быть проблемой.
Квартира-студия, комната в общежитии колледжа или небольшой дом не должны быть ужасным местом скопления вещей. На самом деле, маленькая комната гарантиру

Диета Дюкана

Суть диеты Пьера Дюкана

В основе диеты лежат постные белковые продукты, в то время как количество употребляемых углеводов следует ограничить. Для эффективности похудения диета разделена на четыре этапа, которые помогают производить контроль над весом и редактировать меню. Для каждого этапа существуют необъемлемые правила, которые необходимо с четкостью соблюдать:

Воду пить необходимо не меньше 1.5 литров в день;
Каждый день требуется есть овсяные отруби;
Ежедневно следует утром делать легкую зарядку и хотя бы в день совершать 20-30-минутную прогулку.
За счет чего работает диета Дюкана

Так как в данной диете ставка делается на белки и сокращается употребление жиров и углеводов, в организме запускается процесс интенсивного образования продуктов недоокисления жиров.Небольшой подъем уровня данных продуктов недоокисления жиров является причиной снижения аппетита и в результате жиры начинают плавиться с невероятной скоростью.

Режим диеты доктора Пьера Дюкана

Пьер Дюкан рекомендовал четырехфазный режим снижения веса. Длительность диеты зависит от того, со сколькими килограммами вы хотите распрощаться.

Первая фаза диеты (Атака)

Длительность этой фазы обуславливается тем, какой вес вы желаете сбросить. Если вам необходимо похудеть на десять – двадцать килограммов, то этап должен продолжаться не более трех-пяти дней. В случае, если есть необходимость потерять двадцать – тридцать килограммов, то фаза Атака должна быть не дольше пяти-семи дней. Если же тридцать и более килограммов, то не более семи – десяти дней. Без каких либо ограничений разрешено есть: индейку, курицу, рыбу, постную ветчину, морепродукты, яйца, не содержащие жира молочные продукты, в том числе можно есть различные специи, лук, уксус, чеснок, немного соли. Готовить пищу только на пару или отваривать. Обязательно следует есть полторы столовые ложки овсяных отрубей ежедневно. Запрещено употреблять сахар и алкоголь.

Вторая фаза диеты (Круиз)

Длиться эта фаза будет до того момента, когда ваш вес вы сочтете идеальным. В рационе происходят некоторые изменения, белки разбавляются овощными составными. Если вес, который вы считаете лишним, не больше десяти килограммов, то необходимо чередовать белковые дни с белково-овощными, а если же лишний вес превышает эту планку, то надлежит чередовать три белковых дня и три белково-овощных дня. Без каких либо границ можно потреблять белковые продукты из выше описанной фазы «Атака», а также отварные или запеченные овощи, аджику, специи, чеснок. Обязательно к употреблению две столовые ложки овсяных отрубей ежедневно. Запрещены такие продукты как: авокадо, горох, картофель, фасоль, так как эти овощи содержат крахмал. Бонусом на этом этапе будет возможность выпить полбокала красного или белого вина, немного нежирного какао или газировки «лайт».

Третья фаза диеты (Закрепление)

Рассчитать длительность фазы можно так: десять дней на один килограмм утраченного веса(36.5 кг = год).Есть позволительно безгранично все продукты первой и второй фазы, по два кусочка сыра и хлеба в день, а также фрукты. Обязательно в рационе должны присутствовать две с половиной столовые ложки овсяных отрубей. Запрещаются же такие продукты как: бананы, черешня, виноград. Бонусом в этой фазе будет возможность два раза в неделю есть все, что угодно, только необходимо это делать за один прием пищи.

Четвертая фаза диеты (Стабилизация)

Желательно продолжать эту фазу всю жизнь. К употреблению разрешены все продукты без ограничений, но не мешало б питаться один раз в неделю по меню первой фазы. Обязательно следует, есть по 3 столовые ложки овсяных отрубей ежедневно.

8 людей с самыми необычными отклонениями.

1. Мужчина, который не чувствует холода
Девиду Блейну очень далеко до голландца Вима Хофа, который вообще не чувствует холода. При всем при этом его организм не страдает от холода, даже в самых экстремальных условиях. Ну, например, он не раз покорял горные вершины в одних трусах, или лежал во льду долгое время. После тестов, проведенных медиками, выяснялось, что никаким изменениям его организм не подвергался. Он словно нечувствителен к холоду. Ученые не могут это объяснить, а Вим Хоф и дальше удивляет народ, нормально чувствуя себя в условиях, которые для любого другого человека были бы смертельными.

2. Мальчик, который не спит
Ретт Ламб, 3-х летний мальчик, ничем вроде бы не отличается от сверстников. Кроме того, что он не спит, он просто не умеет спать. Мальчик активен 24 часа в сутки, и никакие медицинские проверки не смогли выявить никаких отклонений в его организме.Только глубокие медицинские исследования, которые медики провели в последнее время, прояснили ситуацию. Дело в том, что у мальчика особое строение нервной системы, равно как и некоторые специфические свойства мозга, которые действуют таким образом, что Ретт просто не может уснуть. Медиков, правда, удивляет не это, а то, что никаких последствий для здоровья нет. В принципе, остается только радоваться.

3. Девушка с аллергией на воду
Эшли Моррис, девушка из Австралии, страдает из-за редкого, если не уникального отклонения – у нее аллергия… на воду! Представьте себе, она страдает даже тогда, когда потеет, не говоря уже о купании. Не знаю, что делает Эшли, чтобы оставаться чистой, но это явно очень усложняет ей жизнь. Медики утверждают, что у Моррис чрезвычайно редко встречающееся заболевание, которое называется Aquagenic Urticaria.

4. Девушка, которая может есть только Tic Tac
Нет, с головой у нее все в порядке, и ест она эти драже не по своей воле. Просто она не может больше ничего есть. По какой-то необъяснимой причине, Натали Купер, 17-летняя девушка, может питаться только Tic Tac-ом, только его принимает ее желудок. Все остальное причиняет страдания и, практически сразу отвергается организмом. Медики нашли другой способ – кормят ее через трубочку специфическим питательным концентратом.

5. Музыкант, который постоянно икает
Крису Сандсу уже 24 года, и все эти годы он, не переставая, икает. Икает он каждые две секунды даже тогда, когда спит. Он прошел множество курсов, включая йогу и гипноз, но ничего не помогает. Сам он считает, что икота вызвана нарушением клапана в желудке, но медики теряются в причинах подобного отклонения, и сейчас проводят глубокий анализ организма Криса.

6. Женщина с аллергией на hi-tech
Это ну шутка, у Дебби Берд ярко выраженная аллергия на электромагнитные поля. Мобильный телефон, микроволновая печь – все это вызывает у Дебби ужасную аллергию и даже боль. В ее доме нет ничего, чтобы излучало электромагнитное поле – иначе для нее это был бы не дом, а камера пыток. Естественно, она не может жить в городе, только вне его. Идеальное место для Дебби – местность, где вообще нет электричества, там она чувствует себя прекрасно.

7. Девушка, которая теряет сознание, когда смеется
Она теряет сознание не только, когда смеется, но и когда злится, пугается, удивляется. Ко всему этому прибавляется еще и нарколепсия, заболевание, проявляющееся в неожиданном сне. В любое время суток, в любом месте Кей Андервуд может уснуть. От нарколепсии страдает около 30 тысяч человек в одной только Великобритании.

8. Женщина, которая ничего не забывает
Люди, подобные ей, иногда встречаются, но способности этой 40-летней женщины поистине впечатляют. Даже если спросить, что случилось с ней, к примеру, в апреле 1978 года, женщина расскажет все с такими подробностями, вроде все это случилось минут пять назад. Она помнит, что прочитала, помнит все разговоры, все события. Она помнит все.