Massage in Megapolice

What can I say, my yoga is not same anymore 😜
Йога вже не та...

КОНТРОЛЬ /its all about CONTROL

Доброго здоров'я! На цей текст надихнула одна клієнтка, точніше, - ми ж виховані люди, - надихнула одна гостя. Одна моя гостя, яка не контролює свої плечі )) її плечі не піддаються контролю. Знаєте, як це буває :)

Це аналітична медитація, просто сядьте і зробіть...

Візьміть аркуш паперу. На лівій частині напишіть:
ЩО Є В СФЕРІ МОГО КОНТРОЛЮ.
На що дійсно я можу вплинути? Що від мене залежить?

Отже, що дійсно у сфері мого контролю:
- моє життя
- моя безпека.
Нажаль, не всі можуть підписати під цими словами наразі:
Військові - не можуть полишити небезпечні місця. Але вони зробили все, щоб наше життя було у безпеці.

Що там далі є сфері мого контролю:
- мій емоційний стан 😃😜
Так, ми можемо контролювати свої емоції!

Хоча б тим, що ми приймаємо їх, називаємо та виводимо. Виводимо свої емоції у безпечній ненасильницькій формі. Поки ніхто не постраждав ...😃

Що у сфері мого контролю:
- моє фізичне здоров'я. Ок. На це я можу впливати 💪🙂

Ви знаєте, що причина хронічних захворювань, (від яких рано чи пізно ми всі помремо) - 50 % генетика, але 50 % спосіб життя. А генетика ж формується способом життя, отакої, імхо все логічно. Колись наші праотці сформулювали класну генетику, були сильними, витривалими, їли багато риби, бігали щодня, від диких тварин, були у формі )). Потім в нас все уповільнилось, раціон харчування змінився, активності стало менше і т.д.

Що в сфері мого контролю:
- мої думки
Теоретично, це ж можливо контролювати думки, які ти прокручуєш щодня? Ти прокидаєшся і повторюєш собі: все жахливо, все нестерпно, все погано...
Текст можна видозмінювати і підставляти інший :)

- моє оточення. Люди, які навколо мене.
Це питання 50/50 і ми не завжди обираємо, з ким спілкувати,сь взаємодіяти, працювати. Але можливо оперувати відношенням, відношенням до ситуації або то людини.

На другій частині аркуша пишемо: що ПОЗА СФЕРОЮ МОГО КОНТРОЛЮ. Що я приймаю і дозволяю цьому бути, бо це все одно станеться, хочу я того чи ні.

- людський ідіотизм. Поза сферою контролю....
Це справді альфа й омега. Бути ідіотами - законне право людей з давніх давен. Що ми тут можемо робити? не видавати таким людям зброю. Навіть за всі гроші світу. І ядерну так само.

- смерть близьких людей.
Нам того не змінити, наші близькі нас полишать. Одного дня це станеться.

- стихійні лиха і катастрофи
Насправді, ті чи інші техногенні і екологічні катастрофи ТАКОЖ НАЛЕЖАТЬ до нашого сферу контролю. Ми МОЖЕМО в значній мірі впливати на те, чи настане якесь наступне екологічне лихо, повінь, оползень, засуха, зміна клімату через нашу діяльність.
В наших силах: уникнути або відстрочити стихійні екологічні катастрофи ну або навпаки пришвидшити ту чи іншу подію, зміну клімату десь в Індонезії або на берегах Тувалу, де затоплюються острови і людей евакуюють у Нову Зеландію.

- виверження вулканів, землетруси. Поза сферою контролю.
Вулкани собі палають, і так буде завжди. Блін, я впевнена, що Везувій рано чи пізно прокинеться. Я вам кажу))) Все до того красиво йде. Це буде епічно.
Що ми можемо з тим робити - придбати нерухомість де інде. На інше ти не впливаєш!)))Але ж наскільки красиві краєвиди навпроти вулкани у Неаполі, на узбережжі Туреччини, на Філіпінах або островах Індонезії

- астероїди і всякі красиві зірки
Астероїди літають, і це їхнє право. Що нам залишається з цього приводу? Нічого. Ну, можна спробувати посівну на Марсі.

Як ви там? :)))) коли чекати на красівий астероїд?

https://www.youtube.com/watch?v=VK1FzZGpX2g
what to do in carantine times? strech your body for example!

НЕЗАМЕНИМЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ @ Swimmate.ru Напишите в комментариях, какое упражнение получается легче всего и какое совсем не получается! Упражнения для плавания на суше очень важны для каждого пловца...

HEAD MASSAGE - important and pleasant session for your whole body & mind!
30 mins of relaxation, reload , release of headache . Stay healthy this winter :)
1 session - only 500 hrn
3 session (every monday in January) - 1200 hrn

Массаж головы - важнейшая и приятнейшая процедура для всего тела.
Полчаса релаксации. перезагрузки, профилактики головной боли, улучшение кровообращения.
1 сеанс - 500 грн
3 понедельника января - 1200 грн
Приходите, пожалуйста, оставайтесь здоровыми и кайфовыми этой зимой :)
0636205521 центр

https://youtu.be/9cJDapA0JZs

Здоровье человека - совокупность физического и эмоционального равновесия, благополучия. Западный человек считает что есть разница между физическим уровнем и так называемым духовным. А слышали Вы мысль "всех этих" восточных мудрецов , что на уровне материи и физическое и тонкое - как бы это сказать, почти одно и то же.

Часто люди обращаются, когда начинаются "боли в спине". Боли в икрах, в ногах, судороги. Спазмы мышц. Боль в шее, головная боль. Причиной может быть перетренированость мышц, состояние гипертонуса, спазма, ущемление нерва или наоборот отсутствие нагрузки и тренировки. Знакомо? И удалось ли вам найти решение своей "боли"?

Бывало ли у Вас так, что болит ещё не на физическом уровне ? Чувство тяжести, или тревоги? Наше тело сигнализирует нам постоянно, в том числе болевыми симптомами о том, что в нашем "физическом" мире происходит.

Все эмоции живут в нашем теле, и "найти" их - увлекательный процесс. Эмоции, как волной, всплывают на поверхность во время массажа. В спокойной располагающей обстановке.

Кому полезно сейчас - готова поработать. Могу даже выставить donation формат. Это даёт очень большую свободу действий когда нет этого барьера "клиент".
Обращайтесь!)

Как правильно выражать эмоции Мои ТРЕНИНГИ http://ianalan.com/treningi/ Мой второй канал https://www.youtube.com/IanaLanCom Телеграм КАНАЛ https://t.me/yanalancom