Bagua_massage2

Ох уж этот горб
⠀
Синдром «текстовая шея» - болезнь нового поколения.
⠀
Термин "текстовая шея" используется для описания возможных нарушений в результате постоянного наклона головы при использовании мобильного телефона в течение продолжительного времени.
⠀
Причина возникновения «горбика» объясняется легко:
⠀
▫️голова человека весит примерно 5 кг. Когда вы наклоняете голову вперед, чтобы посмотреть в экран телефона, нагрузка на шейные мышцы возрастает в 5 раз;
⠀
▫️сгибатели шеи и грудные мышцы спазмируются и укорачиваются, плечи заворачиваются во внутрь;
⠀
▫️могут быть пережаты позвоночные артерии, онемение в рука;
⠀
▫️разгибатели шеи растягиваются;
⠀
▫️нарушается дыхание;
⠀
▫️нарушается мобильность в грудном отделе.
⠀
Следствие — КОМПЕНСАЦИЯ 👇🏻
Природой задумано, чтобы вы не падали носом вниз, у основания шеи - в области седьмого шейного позвонка - образуется соединительная ткань, которая нарастает в виде «горбика», чтобы удержать эту непослушную и тяжёлую (в 5 раз) голову.
⠀
Понятно, что не пользоваться телефоном невозможно, НО важно понимать, что такое нефизиологичное состояние копилось годами и сделать упражнения или сходить пару раз на массаж - недостаточно.
⠀
Уделяйте ежедневно по 15 минут своему здоровью, делайте разные упражнения, растяжку, перерывы от статичных поз, следите за положением головы и введите массаж на регулярной основе.

Робота виконана .klimov 💯

Цікаво дізнатись доя чого саме використовують тейпування?

Став + в коментарях і ми проведемо прямий єфір для Вас 🔥

Что значит быть в ресурсе?

Ритм современной жизни не даёт нам понять, насколько мы устали. К сожалению, мы часто осознаём проблему, когда уже наступает выгорание и ещё хуже — депрессия…

Наши ресурсы могут быть внешние и внутренние. Это реализация своих амбиций, желаний, чувство силы для решения задач, эмоциональная стабильность.

Ресурс — это то, что используется для достижения целей. С французкого языка переводится как «вспомогательное средство»

Ресурс может быть:

▫️ФИЗИЧЕСКИЙ
⁃ выспаться,
⁃ съездить в отпуск,
⁃ сходить на тренировку и получить заряд бодрости

▫️ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ
⁃ потанцевать перед зеркалом,
⁃ выговорится с другом,
⁃ получить чьё-либо одобрение/ похвалу

▫️ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ
⁃ пройти новое обучение,
⁃ вдохновиться книгой, семинаром,
⁃ учить новый язык

Чтобы все сферы находились в гармонии, подумайте, что вас заряжает?

1️⃣ Поток ресурсного состояния напрямую проходит через тело, вы должны принимать его, любить и находиться с ним в гармонии.

2️⃣ Фокусируйте внимание на позитивных вещах. Если постоянно следите за плохими новостями, сплетничаете, конфликтуете, откуда брать ресурс?

3️⃣ Избегайте токсичных людей.

4️⃣ Хвалите себя за любые достижения, это поможет наращивать ресурс, а не растрачивать его.

Массаж - один из ресурсов, который делает вашу жизнь лучше не только на физическом, но и эмоциональном уровне.

BAGUA , с заботой о вас и ваших ресурсах 🤍
klimov

На сьогодні склалося три основних напрямки остеопатії:

Вісцеральна остеопатія - Лікування механічних порушень органів у черевній, тазовій і грудній порожнинах.

Краніосакральна остеопатія - Остеопатична практика яка відноситься до лікування порушень структури черепа людини.

Структуральна остеопатія - Лікування кістково-суглобових порушень, що має багато спільного з практиками мануальних терапевтів.

З часом з остеопатії почали виділятися окремі види оздоровлення людини: краніосакральна терапія, біодинаміка, ортобіономія.

Хочете на прийом до Остеопата .klimov пишіть «ХОЧУ» і ми запишемо Вас на прийом 🫰

Після родове тейпування для нашої клієнтки в місті Одеса 📌

Основна ціль тейпування – перерозподіл м'язового навантаження, лімфодренаж і розслаблення певних типів м'язів. В естетичній медицині тейпи кріпляться на скроні, підборіддя, нижню третину обличчя та шию. Необхідність і спосіб тейпування визначають за клінічними показниками.

А ви робили тейпування?