Dolmatov_fit

Тригерна терапія - інструмент реабілітації, який варто застосовувати при головних болях, болях в шиї, грудному відділі, попереку та суглобах.

Якщо вас турбує один із цих симптомів - приходьте на сеанс тригерної терапії. Повертаю життя без болю

Годинами сидите в телефоні? 📱 Тоді першими про це можуть нагадати м’язи шиї.

Коли голова тривалий час нахилена вперед, м’язи шиї постійно працюють у незручному положенні. З часом у них можуть формуватися перенапружені ділянки та тригерні точки, а разом із ними - біль, скутість і дискомфорт.

Тому якщо після гаджетів регулярно болить шия - варто звернути увагу не лише на положення голови, а й на стан самих м’язів.

Приходьте на тригерну терапію - поремонтую ваші мʼязи💪🏼

Завжди приємно чути відгуки моїх пацієнтів. Моя ціль - допомогти позбавитися болю та покращити якість життя усіх моїх пацієнтів.

Не існує однієї чарівної методики, яка вирішить усі проблеми з тілом.

❌ Тільки робити вправи - не завжди достатньо.

Якщо в м’язах є тригерні точки та порушена їхня функція, спочатку важливо знайти проблему й попрацювати з нею. А далі - рух, вправи, зміцнення м’язів і правильне навантаження, щоб закріпити результат.

Для діагностики та відновлення функцій мʼязів - записуйтесь на прийом 📲

Болить коліно? Причина не завжди в самому колінному суглобі.

Одним із можливих джерел болю можуть бути тригерні точки у прямому м’язі стегна. Цей м’яз є частиною квадрицепса та бере участь у роботі коліна й тазостегнового суглоба.

При його перевантаженні та появі тригерних точок біль може відчуватися в передній частині стегна та в ділянці коліна.

Якщо відчуваєте біль в коліні - записуйтесь на тригерну терапію

Болять сідниці? Не поспішайте звинувачувати лише сідничні м’язи.

Причин такого болю може бути багато, а його джерелом - зовсім різні м’язи та їхні тригерні точки. Вони здатні давати відбитий біль у сідницю, крижі, поперек або навіть нижче по нозі.

Саме тому два пацієнти з болем в одному й тому самому місці можуть потребувати абсолютно різної роботи.

Іноді спортсмен виходить на килим не тому, що тіло готове, а тому що характер сильніший за втому.

Якщо через тригерні точки знижується функція прямого м’яза стегна, частину рухів борець починає компенсувати іншими м’язами. Техніку він усе одно виконає - за рахунок досвіду, сили та характеру. Але навантаження при цьому нікуди не зникає.

І якщо постійно тренуватися на межі, але не приділяти уваги відновленню та нормальній роботі м’язів, з часом це може створювати додаткове навантаження на колінний суглоб і сприяти появі болю.