Herbal choucroute

Пейзаж Новой Зеландии 🇳🇿

Погано спите? Їжте мигдаль перед сном!

Смачний і корисний мигдаль багатий не тільки на білок, а й на речовину, за допомогою якої полегшиться засипання, а ваші м'язи зможуть розслабитися.

📌 Крім цього, ці горіхи містять мелатонін, а також можуть знижувати рівень гормону стресу – кортизол.

✔️Згідно з дослідженнями, мигдаль, а також олія з нього, має снодійний і седативний ефект.