Beauty-center

Холекальциферол участвует в разных органических процессах. Его недостаточность ухудшает работоспособность человека и провоцирует заболевания. Рассмотрим подробно, для чего нужен организму витамин D3.

Скелет. В данной структуре вещество отвечает за усваиваемость кальция и магния, которые формируют костную и зубную ткани. Также оно регулирует соотношение фосфора и кальция и усиливает приток минералов в костную систему.

Иммунитет. При достаточном количестве компонента костный мозг полноценно синтезирует иммунные клетки. Защитные силы организма повышаются.

Нервная система. Здесь витамин Д3 корректирует уровень кальция, который обеспечивает бесперебойную подачу нервных импульсов. Возможность лечения рассеянного склероза при помощи жирорастворимого продукта обусловлена способностью активного компонента к регенерации нервных оболочек.

Эндокринная система. В железистой среде D3 нормализует синтез инсулина и уровень глюкозы в крови.

Рост клеток. Холекальциферол поддерживает процессы роста и обновления клеток. Когда он содержится в организме в достаточном объёме, риски развития раковых клеток в молочных железах становятся минимальными. Наружное применение препаратов кальция улучшает состояние кожи при псориазе.

Как определить содержание витамина Д в крови у женщин и узнать, соответствует ли оно норме?

Для этого пациентки сдают анализ на концентрацию эргокальциферола и холекальциферола (витамины Д2 и Д3). По ответам исследования врач диагностирует гипервитаминоз или недостачу витамина и принимает решение о целесообразности назначения спецпрепаратов.

На анализ лаборанты берут венозную кровь утром. Есть перед походом в клинику нельзя. Нормальным значением концентрации обеих форм витамина Д признано 10 – 40 мкг/л. Оптимальное суточное потребление холекальциферола для женщин таково:

Совершеннолетние девушки – от 2.5 до 5.0 мкг, или 100 – 200 МЕ.
Будущие матери и кормящие – 10 мкг (400 МЕ).
Для пожилых дам – 10 – 15 мкг, т.е. 400 – 600 МЕ.

Превышать дозу указанных значений могут женщины, организм которых испытывает дополнительную потребность в витамине D. Это лежачие больные, работающие в ночные смены, беременные, кормящие, проживающие в северных широтах или условиях сильно загрязненной среды.

Магний - очень важный элемент в организме человека, он участвует в обеспечении энергии каждой клетки, поэтому его недостаточное количество негативно влияет на все процессы в теле.

Магний благоприятно влияет при нарушении ритма сердца, при ишемической болезни сердца, в том числе при инфаркте миокарда, улучшая кислородное обеспечение миокарда. Одновременно, магний проявляет сосудорасширяющее действие и способствует снижению артериального давления.

Магний является антистрессовым микроэлементом, оказывает нормализующее влияние, особенно в сочетании с витамином В6, при нервном нагрузке, депрессиях и неврозах. При сахарном диабете магний предотвращает сосудистые осложнения и в сочетании с цинком, хромом, селеном улучшает функцию поджелудочной железы. При заболеваниях органов дыхания способствует расширению бронхов и снимает бронхоспазм.

Магний оказывает положительное влияние на состояние репродуктивной системы. У беременных женщин магний предотвращает недостаточность развития плода (вместе с фолиевой и пантотеновой кислотами), развитие гестозов, преждевременные роды и выкидыши.

Суточная потребность в магния для взрослых составляет 280-400 мг (примерно 4-5 мг / кг массы тела). Дети нуждаются большее количество, чем взрослые, поскольку их организм постоянно в росте - 6 мг / кг массы тела. Детям до 3-х лет - 50-150 мг, 4-6 лет - 200 мг, 7-10 лет - 250 мг, 11-17 лет - 300 мг.

Рекомендуемые медиками нормы суточной потребности в магния: для мужчин 410 мг, для женщин 310 мг.

В организме может случаться состояние, когда увеличивается количество магния (более 25 гр). Это может быть вызвано при длительном употреблении препаратов магния, особенно при нарушении функции почек.

Стоит отметить, что выведению магния из организма способствует употребление алкогольных напитков, кофе и различных пищевых добавок. Также уровень магния уменьшается при стрессах.

Купить магний можно тут:
http://www.beauty-center.pro/magazin/magnij-v-kapsulah-oderstern--180-kapsul--

Гиалуроновая кислота является основным структурным компонентом кожи. Наше тело синтезирует гиалуроновую кислоту, 50% которой накапливается в коже.
Ее роль заключается в поддержании естественной гладкости и увлажненности кожи.

По мере взросления организма количество этой кислоты в коже постепенно уменьшается вместе с коллагеновыми и эластиновыми белками. Именно поэтому возрастная кожа теряет эластичность, обвисает и становится сухой. Появляются морщины.

Многочисленные исследования подтверждают, что использование гиалуроновой кислоты действительно сокращает морщины. Положительный эффект достигается огромной водоудерживающей способностью этого вещества. Одна молекула кислоты притягивает до пятисот молекул воды, которые заполняют кожу, разглаживая и увлажняя ее.

В дополнение к увлажнению кожи и разглаживанию морщин поддерживается барьерная функция кожи, которая напрямую зависит от баланса воды и липидов в эпидермисе.

http://www.beauty-center.pro/

Капсулы с гиалуроновой кислотой ODERSTERN обеспечивают салонный уход за кожей в домашних условиях. Немецкие капсулы омолаживают, питают и увлажняют кожу, разглаживают морщины, выравнивают цвет лица и поддерживают кожу в тонусе.

Немецкие капсулы ODERSTERN просты в использовании, а самое главное, эффективны. В 1-й капсуле содержится: гиалуроновая кислота (90% гиалуроната натрия 500-700 кДа) — 300 мг. Вспомогательные вещества: наполнитель: микрокристалическая целлюлоза, гидроксипропилметилцелюллоза (оболочка капсулы).
Кстати, в интернет - магазине http://www.beauty-center.pro/ вы можете подобрать эффективный уход за лицом в домашних условиях.

С наступлением холодов и уменьшением количества солнечных часов организм требует особого ухода. Это касается витаминов.
Врач Алексей Сиделковский отметил, какие витамины необходимы нам осенью и где их искать.
1. Витамин А (ретинол)
Этот витамин полезен для кожи, поскольку способен бороться с процессами старения, помогает организму в выработке коллагена. Ретинол применят и в борьбе с акне.
Где искать: в тыкве, кураге, батате, яичных желтках и печени (особенно в печени трески).
2. Витамин В6 (пиридоксин)
Витамины группы B помогают бороться с проблемами нервной системы. Витамин В6 способен устранить проблемы с вниманием, памятью.
Где искать: в отрубях (рисовых и пшеничных), бобовых, куркуме, орехах и семечках, чесноке, перце и паприке, укропе и базилике, шалфее, мяте и тому подобное.
3. Витамин В1 (тиамин)
Этот витамин способен снять усталость, ощущение онемения или слабости в ногах и руках. Тиамин препятствует высыпаниям и раздражению кожи.
Где искать: в подсолнечном семенах, кунжуте, кешью и арахисе, темном рисе и овсянке, пророщенной пшеницы, фисташках, капусте, картофеле и моркови, апельсинах и изюме.
4. Витамин В7 (витамин Н или биотин)
Полезен во время процесса метаболизма, придает организму бодрости, силы, укрепляет нервную систему. Биотин хорошо влияет на кожу, волосы и ногти.
Где искать: в картофеле, томатах, капусте, свекле, шпинате, кукурузе, апельсине, яблоках, мясе, рыбе, молочных продуктах.
5. Витамин Е (токоферол)
Этот витамин помогает удерживать влагу в коже, нормализует гормональный баланс и ускоряет заживление.
Где искать: в шпинате, семенах подсолнечника и растительных маслах, авокадо, орехах, рыбе, брокколи.
6. Витамин С (аскорбиновая кислота)
Это отличный антиоксидант, энергетик и средство от всех болезней.
Где искать: в цитрусовых, капусте, киви, ананасах, шиповнике, рябине.
7. Витамин D3
Чтобы избежать плохого настроения и быстрой утомляемости необходимо принимать витамин D3.
Где искать: рыба, рыбий жир, икра. морепродукты, яичные желтки, грибы.

В теле человека весом 70 кг находится примерно 15 мг гиалуроновой кислоты. 1/3 ее расщепляется и синтезируется вновь ежедневно.

Кислота обеспечивает дыхание каждой клетки. Плохое клеточное дыхание - путь к плохому обмену веществ, ожирению и старческим заболеваниям.

Солнечный ожог кожи нарушает синтез гиалуроновой кислоты и ускоряет ее распад. Именно она впитывая воду, заполняет пространство между коллагеновыми волокнами кожи и придает ей свежесть и тонус.

Где содержится гиалуроновая кислота?

- Сосуды. Ускоряет образование новых кровеносных сосудов взамен поврежденных.

- Кожа. Для заживления свежей ранки обязательно нужна гиалуроновая кислота,которая одновременно стимулирует образование новой кожи и участвует в нейтрализации возможных

- Суставной хрящ. Отвечает за его упругость и устойчивость к давлению. Недостаток гиалуроновой кислоты может привести к травме мениска.

- Иммунитет. Активирует клетки,борющиеся с попавшими на тело бактериями.

- Половые органы. Участвует в процессе оплодотворения, поддерживая здоровую внутреннюю среду для продвижения сперматозоидов.

- Глубокие слои кожи и слизистые оболочки. Поддерживает их увлажненность и тонус.

- Глаза. Регулирует внутриглазное давление, а также защищает от сухости и препятствует атрофии роговицы.

http://www.beauty-center.pro/gialuronovaja-kislota-300-mg-oderstern--90-kapsul--xu

Один из основных недостатков осени – короткие дни. Без солнца возникает критический дефицит витамина D, а значит ногти становятся ломкими, кожа тускнеет, мыслительные процессы замедляются. Недавнее исследование показало, что 19% взрослых столкнулись с этим. Как осенью и зимой восполнять недостаток витамина D в организме?

Витамин D – это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в накоплении и сохранении минералов, таких как кальций и фосфор. Кроме того, он помогает поглощать кальций, который участвует в формировании и поддержании здоровья костей.

Основным источником витамина D является солнце – ультрафиолетовое излучение солнечного света может быть синтезировано витамином D3, активной формой витамина D.

Существует четыре основных преимущества витамина D: Он помогает абсорбции кальция и фосфора Он укрепляет кости Он улучшает развитие мозга и его функционирование Он помогает уменьшить воспаление Недостаток витамина D может привести к серьезным последствиям, например, рахиту у детей и остеомаляции у взрослых. Другие признаки дефицита витамина D могут проявляться в общем ухудшении состояния здоровья, а именно постоянном кашле и простуде, усталости, сезонном аффективном расстройстве, ухудшении состояния костей и зубов и плохом настроении.

Ежедневное количество витамина D, в котором мы нуждаемся, было под вопросом – рекомендации существовали только для младенцев, беременных женщин и пожилых людей. Недавно они были пересмотрены, и теперь всем рекомендуется получать 10 микрограммов витамина в день. Но, как отмечают диетологи, каждый человек уникален, поэтому это число может незначительно меняться в зависимости от биологических факторов и возможности организма абсорбировать витамин.

Витамин D3 от немцкой фирмы ODERSTERN сертифицирован в Германии и в Украине.
http://www.beauty-center.pro/vitamin-d3u

А вы знали, что упругость кожи можно стабильно поддерживать с помощью определенных продуктов? Такие полезные ингредиенты можно найти в каждой аптеке или косметическом магазине.

Некоторые из этих ингредиентов можно использовать для антивозрастных процедур или для постоянного ухода за кожей.

Ретинол

Ретинол обычно используют для сглаживания текстуры кожи. Он активно борется с ферментами, которые разрушают коллаген в коже и способствуют упругости вашей кожи.

Кофеин

Кофеин содержится не только в наших любимых горячих напитках. Его можно найти и в составе различных косметических продуктов. Кофеин стоит использовать в своих процедурах, поскольку он стимулирует приток крови, что ведет к быстрому повышению упругости.

Колаген

Это едва ли не самый необходимый компонент в случае ваших косметических процедур. Ведь потеря упругости кожи напрямую связана с потерей коллагена. Поэтому смело ним пользуйтесь, а также не бойтесь дополнять его действие кофеином и гиалуроновой кислотой.

Гиалуроновая кислота

Такой компонент является известный увлажняющим продуктом, поскольку мы часто о нем слышим с экранов телевизоров или из видеороликов бьюти-блогеров. Однако не все средства, имеющие в своем составе этот компонент, действуют одинаково эффективно. Поэтому если вы хотите поддерживать упругость кожи, нужно искать такие, проникающих в глубокие слои кожи, а для увлажнения поверхности подойдут и простые продукты, например гиалуроновая кислота в капсулах от немецкого производителя ODERSTERN http://www.beauty-center.pro/gialuronovaja-kislota-300-mg-oderstern--90-kapsul--xu

Из каких же элементов слагается счастье?
Только из двух, господа, только из двух - спокойная душа и здоровое тело. (Михаил Булгаков).

Всем доброго духа,здорового тела и продуктивной недели!