Fresh Hub

#лук #дети #польза

🧅🌱 Лук - отличный помощник в сезон простуд. Помогает при лечении острых респираторных заболеваний, вирусных инфекций;
незаменим как профилактическое средство.

Он очень полезен для маленьких детей и школьников как источник витамина С. А за счет содержания в нем магния, фосфора и витамина В9, зелень лука поможет школьнику улучшить концентрацию, внимание, память, снимет усталость и поднимет настроение.

#вкусно #полезно #натуральное #здоровье #питание #продукты #еда

#Картофель имеет уникальный состав, благотворно влияющий на человеческий организм. Регулярное употребление картофеля способно:

🥔 Выводить из организма лишнюю жидкость и соли;
🥔 Улучшать обмен веществ;
🥔 Купировать симптоматику острого гастрита;
🥔 Понижать кислотность желудка;
🥔 Облегчать течение язвенной болезни желудка;
🥔 Снизить уровень холестерина;
🥔 Повысить уровень гемоглобина в крови;
🥔 Насытить организм полезными веществами, помогающими бороться с усталостью;

#вкусно #полезно #натуральное #здоровье #питание #продукты #еда

В этих теплицах перестаешь верить календарям, вдыхаешь аромат свежей зелени огурцов, наслаждаешься их цветением и плодами 💚💛

#вкусно #полезно #натуральное #здоровье #питание #продукты #еда

вкусные и полезные факты 🍅🥬🍓
Клубника 👇

🌱 Клубнику можно не только есть сырой или в виде сладкого варенья, но также добавлять ее к птице, морепродуктам, сыру, или даже обжаривать в масле с черным перцем.
🌱 В некоторых странах принято мариновать зеленую клубнику и употреблять в пищу в качестве своеобразной замены маринованных огурцов.
🌱 Клубника может быть не только красной – на планете существуют сорта этой ягоды и с белыми плодами
🌱 Помогает нормализовать уровень холестерина и служит профилактическим средством от болезней сердца
🌱 Клубника – одна из популярнейших садовых культур на Земле. Ее выращивают во всех уголках земного шара, кроме полюсов и Австралии
🌱 Богата витамином С – в 100 граммах ароматных ягод содержится 98% суточной нормы этого вещества.

Рубрика недели "local_food"- вкусные и полезные факты о ваших любимых овощах, зелени, ягодах 🍒🥬🍓

Томаты
🍅 Томаты быстро теряют витамин С, если во время хранения на них попадает солнечный свет.
🍅 Полезные свойства помидоров не ухудшаются, а только улучшаются при тепловой обработке
🍅 Неспелые помидоры содержат ядовитое вещество – соланин. Если съесть более килограмма зеленых помидоров, может быть отравление. Соланин также образуется в спелых томатах, которые длительное время хранятся на свету.
🍅 В помидорах красных сортов больше питательных веществ, чем в желтых.
🍅 Помидоры богаты клетчаткой, а также витаминами A и C.

Рубрика недели "local_food"- вкусные и полезные факты о ваших любимых овощах, зелени, ягодах 🍅🥬🍓

Огурчики 👇

🥒 Огуречная маска — один из самых простых и действенных способов избавиться от отеков и улучшить цвет лица.
🥒 Впервые огурец появился в культуре более 6 тысяч лет назад
🥒 В одном килограмме свежих огурцов содержится лишь около 150 калорий.
🥒 27 июля отмечается Международный День Огурца.
🥒 На одном растении может вырасти от 25 до 125 огурцов, плюс-минус.
🥒 Если огурцы не получали достаточно влаги, плоды после созревания могут оказаться горькими.

вкусные и полезные факты 🍅🥬🍓
Кабачок 👇

🌱 В мире ни разу ни у кого не фиксировалось аллергии на кабачки.
🌱 В 100 г кабачков содержится лишь около 25-27 килокалорий.
🌱 Некоторые их виды можно есть прямо в сыром виде, в качестве ингредиента для салатов.
🌱 Цветы кабачков часто используют в различных кухнях мира
🌱 Кабачок с повреждённой кожицей быстро портится даже в холодильнике.
🌱 В них высокое содержание витамина С, хотя на вкус они совсем не кислые

вкусные и полезные факты о ваших любимых овощах, зелени, ягодах 🍅🥬🍓

💜 Голубика 👇

🌱 Пыль защищает эту ягоду. Здоровая голубика должна иметь определенный слой пыльцы.
🌱 Естественный пищевой краситель 💙 - испачканую одежду голубикой проще перекрасить в голубой, чем очистить..
🌱 Сок из голубики прекрасный источник витамина С.
🌱 Порция голубики обеспечивает антиоксидантный эквивалент пяти порциям моркови, брокколи или яблок.
🌱 Чтобы замороженая голубика не покрасила тесто, тягоду нужно повалять в муке.

Рубрика недели "local_food"- вкусные и полезные факты о ваших любимых овощах, зелени, ягодах 🍅🥬🍓

Морковь 👇

🥕 Свежевыжатый морковный сок очень богат антисептикам
🥕 Существенно снижает уровень холестерина в крови.
🥕 В результате термической обработки морковь теряет часть полезных веществ, но лучше усваивается.
🥕 Морковь меняет цвет кожи. Это свойство например а практике, например, используют сотрудники зоопарков для сохранения окраски оперения фламинго.
🥕Съедобна целиком. Ботву можно добавлять в супы, вторые блюда и салаты, а также заваривать как чай.

В этом году урожай редиса был щедрым ❤️.
Оправдал все ожидания и сполна отблагодарил за вложенные силы и время.
Удовольствие от результата - важная часть всего процесса работы на ферме, чтобы каждый день просыпаться с рассветом и двигаться дальше

#вкусно #полезно #натуральное #здоровье #питание #продукты #еда

Наш микро 🌶️ перчик "Корал" ❤️💚 - радость цвета, вкуса и аромата. А еще уверенность в том, что в каждом кусочке только польза для вашего организма, потому что овощи это

#вкусно #полезно #натуральное #здоровье #питание #продукты #еда