Painting by numbers

При недостатке сна: ⠀
🔹Метаболизм: при постоянном недосыпе уровень грелина повышается (отвечает за чувство голода), что ведёт к перееданию и срывам☝️ ⠀
🔹Иммунитет: многократно снижается способность бороться с вирусами ⠀ 🔹Память: помните со школы, если учить что-то перед сном, то наутро результат лучше?) ⠀
🔹Настроение: если ночь прошла плохо, весь следующий день мы раздражены и нетерпеливы ⠀
🔹Сердце: плохой сон ведет к проблемам с сердечными ритмами и повышенному давлению.

ТОП БЮДЖЕТНЫХ ПУДР ДЛЯ ЛИЦА 😍😍😍