anastasija.iherb

Знаете ли вы, что пробиотики могут уменьшить беспокойство и улучшить настроение? Многие используют их только,чтобы помочь пищеварению,
НО они помогают
▪️ при дефиците микроэлементов.
Дисбиоз нарушает пищеварение, ухудшает всасывание пит.веществ,что и приводит к дефицитам. "Дырявый кишечник",слышали?
▪️ облегчить стресс🧘
Стресс=дисбиоз,а это приводит к тревожности,депрессии.Получается замкнутый круг🤯, из-за этого потеря аппетита или переедание.
▪️ контроль настроения👌
Около 90 % серотонина — «гормона счастья» — вырабатывается в кишечнике. Если есть изменения в микробиоме,то это влияет на выработку серотонина, а значит и на настроение.
▪️ профилактика деменции🧓
Считается, что нарушения в работе «второго мозга» могут быть одной из причин болезни Альцгеймера,деменции.
▪️ при ожирении и нормализации веса
Желудок худого человека -это настоящий "мегаполис", а у людей страдающих ожирением -"маленькая бедная деревня",с малым количеством "хороших жителей".Этим пользуются"плохие", отправляют сигналы в мозг и заставляют вас пойти купить чипсы и эдакое😉
▪️при цистите
Частая причина цистита-дисбиоз кишечника.Кишечная палочка колонизирует в слизистые мочеполовых органов и образует там биопленки.
▪️в борьбе с проблемной кожей
Питательные вещ-ва, всасываемые в кишечнике, оказывают непосредственное влияние на кожу. Замечали после съеденной шоколадки, прыщ на лбу?-это оно😉

Наша задача накормить нашу микробиоту,а она поможет нам😊
✅пребиотики и пробиотики
✅клетчатка
✅разнообразие в еде
✅вода
✅уменьшить количество рафинированной пищи

Листай карусель,там подборка пробиотиков на разный вкус😉

Пы.сы. И пжл.💛,потрачено много времени,я не копирую с сайтов,а изучаю информацию 😉
#микробиом #пробиотики #бактерии #

Вы их ещё не пробовали? 🍭🍭

🍬Это вкуснейшие леденцы,которые дети обожают!
🍬Почему мы перешли на такие конфетки? 🍬

🍭Т.к. они гипоалергенны!
🍭Используется ТОЛЬКО настоящий фруктовый СОК!
БЕЗ Е-шек!
🍭МНОГО разнообразных вкусов( мятные, цитрусовые, ягодный, фруктовые)!
🍭Содержит натуральные ароматизаторы!
🍭Всего 20 калорий в леденце

Ссылка на сайт в шапке профиля!

Какие вкусы любят ваши детки больше?

ЗАЧЕМ он тебе нужен?

💋Делает губки мягкими, гладкими и ухоженными
💋Увлажняет и защищает от солнца с SPF 15
💋Шикарный состав:

🌿ВАЗЕЛИН защита кожи,смягчает губки
🌿ЛАНОЛИН насыщает кожу влагой и препятствует ее потере.
🌿КАНДЕЛИЙСКИЙ ВОСК оставляет на коже невидимую пленку, которая сохраняет влагу, защищая губы от сухости и трещинок.
🌿ПЧЕЛИНЫЙ ВОСК смягчает, питает, обладает противовоспалительными свойствами.
🌿ПАРАФИН ускоряет заживление трещин, обладает антибактериальными и антисептическими свойствами.
🌿КАКАО-МАСЛО формирует водно-липидную пленку. Помогает коже быстро адаптироваться в неблагоприятных условиях: при ветрах, жаре,морозе.
🌿ЭКСТРАКТ СТЕВИИ омолаживает, регенерирует, смягчает.

❓Каким средством для 💋 пользуешься ты?

А ты знала, что не все формы пополнят запас Mg?
Прежде чем покупать, читай состав! 😘
❗️САМЫЕ ЛУЧШИЕ –ХЕЛАТНЫЕ формы.Усваиваются организмом на 85-100%,не имеют побочных эффектов,помогают при судорогах и мигрени,подходят всем!❗️

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ:

📌ГЛИЦИНАТ/бисглицинат Mg- соединение с глицином.При хронической усталости,для лечения мышечного напряжения,это и успокаивающее при тревожности,депрессии, бессоннице и стрессовых состояниях. слабительного эффекта НЕТ.☝️
📌Mg ТАУРАТ– улучшает работу сердца, понижает артериальное давление,снижает нервно-мышечную возбудимость,обладает антитромботическим действием,стабилизирует уровень сахара в крови.
📌ЦИТРАТ Mg- соединение с лимонной кислотой,чаще всего используется как спазмолитик, снимает спазмы ЖКТ,судороги. Применяется при нарушениях сна и нервозности.В больших количествах оказывает слабительный эффект,☝️часто назначают при запорах.Принимать после еды,чтобы не раздражать слизистую желудка.
📌 МАЛАТ Mg- оказывает поддержку людям с болезненной чувствительностью мышц и быстрой утомляемостью.Идеален для спортсменов(крепатура,выносливость).
📌ОРОТАТ Mg - применяют при спазмах сердца,сердечной недостаточности,ишемической болезни сердца.
📌ТРЕОНАТ Mg-ЛУЧШЕ любого ноотропа!подходит при умственных нагрузках,улучшает память,внимание,мыслительную активность(студентам,людям в возрасте).

❗️НЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ❗️НЕ ПОПОЛНЯЮТ ЗАПАСЫ Mg!

📌АСПАРТАТ Mg-побочка: головные боли, тошнота.
📌ОКСИД Mg-при запорах.
📌ХЛОРИД/СУЛЬФАТ- соли для ванны.Расслабляет мышцы,справляется с судорогами,мышечными болями,
помогает уснуть.
Как БАД- при запорах.
📌КАРБОНАТ Mg-при изжоге.

ВОТ ТАК! СПАСИБО, ЧТО ДОЧИТАЛИ😘
ЗНАЮ ТЫ ПОСТАВИШЬ💟😉!