Helth dropp

Среди множества вкусных продуктов питания, есть действительно уникальные, которые приносят так много пользы человеческому организму, что их нельзя заменить ничем другим. К таким продуктам относится красная икра лососевых рыб.

Вот 7 веских причин есть красную икру каждый день.

Повышает иммунитет.
Укрепляет сердце и сосуды.
Снижает риск онкологических заболеваний.
Заряжает энергией, снимает стресс.
Улучшает зрение.
Сохраняет молодость.
Укрепляет суставы.
Врач-гастроэнтеролог первой категории клиники «Оксфорд Медикал» Светлана Скибало утверждает: «Употребляя красную икру, Вы обеспечиваете свой организм всеми необходимыми для здоровья веществами. Это уникальный продукт, который полезен абсолютно всем – женщинам, мужчинам, детям (старше 3 лет) и пожилым людям. Также красная икра способствует похудению и незаменима при занятиях спортом и фитнесом. Красная икра – это прекрасный вариант и для завтрака, и для ужина».

Лососевая икра – настоящий кладезь витаминов и минералов. Она содержит витамины группы В (В1, В2, В5, В9 фолиевая кислота), А и Е, витамин D, а также кальций, калий, магний, железо, фосфор и йод (в 100 г икры - 2 суточных нормы йода для взрослого).