Astra Beauty

Для того чтобы включить в работу все группы мышц, необходимо применять в тренировочном процессе так называемые дроп-сеты

Глаза — самая выразительная часть нашего тела. Наблюдая за ними, можно многое понять о человеке. Хорошо, когда глаза ясные и живые. А обладателю потухшего взгляда с воспаленными веками следует насторожиться.

Улучшение зрения - то, чем надо озаботиться смолоду. С возрастом зрение ослабевает – это связано со старением структур глаз. Однако правильное питание и здоровый образ жизни помогут минимизировать последствия таких изменений. Есть продукты, которые способны снизить риск серьезных заболеваний – таких, как катаракта, глаукома и возрастная дегенерация сетчатки. Первым шагом на пути к здоровому зрению станет употребление продуктов, полезных для наших глаз.

Пожалуй, каждая девушка мечтает об идеальной коже лица. Чистой, гладкой, сияющей здоровьем. И зачастую нам кажется, что добиться этого нереально. Но, к счастью, это не так! Идеальная кожа требует усилий: изменения рациона, образа жизни, использования правильной косметики для ухода и множества других условий

Время от времени устраивать себе сеанс маникюра или посещать салон для этой же цели — мы не сказали бы, что этого достаточно, чтобы поддерживать красоту и здоровье ногтей и рук. Внимание им нужно уделять каждый день

Уход за ногами — часто неочевидная часть бьюти-ритуала. Но заботиться о них необходимо, ведь даже стройные от природы ноги могут потерять форму, если не уделять им должного внимания. Правила ухода не ограничиваются увлажнением-питанием. От вас потребуются дополнительные усилия. Однако результат — легкая походка и хорошее настроение — того стоит.

Ежедневный уход за кожей лица подразумевает очищение два раза в день: не только вечером, но и утром. И если вечернее очищение кажется нам естественным, то утреннее может вызывать вопросы... Оно необходимо, чтобы убрать следы ночной активности кожи и подготовить ее к дальнейшему утреннему уход

В позвоночнике человека более 120 мышц. ...
У людей и жирафов на шее одинаковое количество позвонков. ...
Позвонки — это первые кости, которые начинают расти, когда мы находимся в утробе матери.
Для адаптации к прямохождению позвоночник человека имеет 4 изгиба. ...
У позвоночника исключительная память.

У взрослого человека около 91-93% волос на голове находятся в стадии роста, а остальные в то же самое время отмирают. Это естественный процесс.
Самые густые волосы — у блондинов. Волосяных луковиц на коже головы у них больше, чем у обладателей волос другого цвета. А меньше всего — у рыжеволосых.
В среднем волосы растут со скоростью около 1 см в месяц, хотя на скорость их роста оказывает влияние множество факторов.
Американские учёные провели доскональное исследование и опровергнули стереотип о «глупых блондинках», установив, что цвет волос никак не связан с интеллектуальными способностями.

У правшей ногти растут быстрее на правой руке, чем на левой. У левшей, соответственно, наоборот.
Да и в целом у мужчин ногти отрастают быстрее, чем у женщин.

Заболевания позвоночника преследуют человечество испокон веков. Часть болезней считается расплатой за прямохождение, другие появились от физических нагрузок, врагами современными стали стулья и каблуки. Роль позвоночника для здоровья всего организма очень велика, но знаем мы об этом непозволительно мало.

Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений.

Добродетель есть здоровье души, здоровье — добродетель тела