ÇA DOIT SE SAVOIR

L’alimentation joue un rôle dans le déclenchement de l’inflammation : une consommation excessive d’alcool, d’aliments riches en glucides raffinés ou en mauvaises graisses peut conduire à un état inflammatoire. Le stress et la pollution peuvent augmenter la réaction inflammatoire.

L’ail est un aliment antibactérien puissant ! Si l’on consomme régulièrement, le risque de rhume diminuerait de 70% ! L’ail serait même plus efficace que certains antibiotiques ! L’ail contient une substance curative active : l’allicine !

Lors d'une séance de sport, boit suffisamment de l'eau. L'hydratation lors de l'activité physique fait partie des façons de diminuer les douleurs musculaires dans le corps naturellement.

Les courges sont riches en différents micro-éléments qui aident à conserver la santé des yeux. La vitamine A qu’elles contiennent contribue à la prévention des cernes.

Un des attributs du vin rouge, réduire le cholestérol. Le vin rouge diminue le cholestérol, le resvératrol contenu dans du vin rouge permet que le cholestérol sain soit présent en plus grande quantité par rapport au mauvais cholestérol, en réduisant les obstructions artérielles.

L'EAU CITRONNÉE, L'ÉLIXIR DE JEUNESSE POUR VOS REINS. Un verre d'eau additionnée de jus de citron frais. Ce simple geste stimule la fonction rénale et favorise l'élimination des toxines accumulées pendant la nuit.

La citrouille : une excellente source de vitamine A, C et E, la citrouille est riche en bêta-carotène, qui favorise une belle peau, ainsi qu’en potassium et en fibres, qui aident à la digestion et à la régulation du taux de sucre dans le sang.

VOUS BUVEZ UN PEU, IL BOIT BEAUCOUP. Il est recommandé de stopper l'alcool à 100% parce qu’il est difficile d'estimer une quantité à partir de laquelle l'alcool devient dangereux pour le bébé. Vous devez opter pour la prévention : "0 alcool pendant la grossesse, par précaution".

Le curcuma contient de la curcumine, un composé aux puissantes propriétés anti-inflammatoires. Ajouter du curcuma à vos plats peut aider à réduire les inflammations dans le corps, y compris dans le système digestif, favorisant ainsi un ventre plat.

Il est très bénéfique de manger les agrumes avec la peau : la peau de l’orange, pamplemousse ou citron, environ 60% de vitamine C se retrouve dans leur peau “zeste”, reconnu pour augmenter l'effet « glow », c’est-à-dire l'éclat naturel de notre peau.

Certaines plantes sont utilisées dans le traitement des cancers, car elles possèdent des propriétés qui aident le corps à se défendre. Les meilleures plantes pour lutter naturellement contre le cancer : Le curcuma, Les brocolis, Le ginseng rouge, L’aloe arborescens, La spiruline.