zuhaldora_fmhc

Some people come into this world as a gift to those around them. I truly believe that Barbara O’Neill is one of those people.

I have been benefiting from her teachings for a very long time, and I always wished that one day I could see her in person. And by a beautiful coincidence, she came all the way from Australia to my city. Of course, I couldn’t miss this opportunity.

Meeting her, feeling her energy, and attending her lecture was incredibly meaningful to me. I left not only filled with valuable knowledge, but also with a beautiful memory I will always cherish.

Her book Sustain Me is truly a bedside treasure — a book that belongs in every home. And honestly, for us Turks, her teachings don’t feel foreign at all. In our traditions, we already believe that healing comes from nature and that the remedy for every illness has been provided within it.

As dear Barbara also says, the human body was created by the Almighty with the capacity to heal itself. We simply need to provide the right environment for it to do so.

It was such a precious day. I walked away with my pockets full of knowledge, and from time to time, I will share some of these insights with you as well.

Dear Barbara, I am so grateful for you. May you live long and continue sharing your wisdom with humanity. I love you. 💛

Histamin Nedir?

Histamin bir düşman değil.
Bir alarmdır. 🚨

Bağışıklık sisteminin
“Bir şey yolunda değil” deme şeklidir.

Stres olduğunda,
bağırsak bozulduğunda,
toksin yükü arttığında,
duygu bastırıldığında…

Histamin yükselir.

Bu yüzden bazen:
• çarpıntı olur
• kaşıntı olur
• anksiyete olur
• uykusuzluk olur
• şişkinlik olur

Ama asıl soru şu:
❝Neden histamin yükseldi?❞

Çünkü histamin sebep değil, sonuçtur.

Onu susturmaya çalışmak yerine,
verdiği mesajı dinle.

Vücut konuşur.
Histamin haber verir.

Beslenmede her be kadar genel geçer kurallar varsa da tamamen kişiye özeldir . Ama aktiflik durumunuza göre aşağıdaki bilgilerden faydalanabilirsiniz🌷

Eğer çok aktifseniz veya kilo ya da kas kütlesi kazanmayı hedefliyorsanız, porsiyonları artırmanız veya fazladan bir öğün eklemeniz gerekebilir.

Eğer daha hareketsiz bir yaşam tarzınız varsa veya kilo vermek istiyorsanız, bu önerilerle başlayın ve değişiklik yapmadan önce ilerlemenizi gözlemleyin.

Her türlü tavsiyenin ötesinde, vücudunuzu dinleyin—acıktığınızda daha fazla yiyin, doyduğunuzda bırakın.

Protein: Neden Önemlidir?

Protein, kas inşasında kritik bir rol oynar ve vücudumuzdaki neredeyse tüm süreçleri düzenler; çünkü proteinler hücrelerimizde gerçekleşen hemen hemen her işlevde yer alır.
Vücudumuzun sürekli protein alımına yenilenmek, onarılmak ve toparlanmak için ihtiyacı vardır .Onsuz yaşamamız mümkün değildir.

Daha yüksek proteinli bir beslenme düzeni şu faydaları sağlayabilir:

Vücut yağını azaltmak veya korumak

Kas kütlesini artırmak veya korumak

Dokuların onarımını desteklemek

Bağışıklık sistemini güçlendirmek

Öğünlerden alınan tatmini artırmak ve açlığı azaltmak

Kemik yoğunluğunu korumak özellikle ileri yaş kadınlar için çok önemlidir. Bu yüzden hem beslenmemize hem de hayatınıza hareket katmamız çok önemlidir.

Sadece
Amerika'da gecerli olan muhtesem
Holiday Season kampanyasini sakin kaçirmayin!
Isildayan bir cilt için harika kolajen ve yaninda yepyeni etkili bir cilt serumu sizi bekliyor. Kendinizi simartmanin tam zamani!

Don't miss the incredible Holiday Season campaign available only in the United States!
Enjoy premium collagen paired with an amazing new skin serum for a radiant, glowing complexion. It's the perfect time to treat yourself!

https://www.zinzino.com/shop/2013256887/US/en-us/products/holiday-offer/800162

Meridyen terapisinde kullandığım Rem cihazını sizinle tanışmak istiyorum .

⭐ FOHOW REM Energy Revitalizing Device

Vücudun doğal iyileşme süreçlerini destekleyen frekans temelli wellness teknolojisi

Modern wellness cihazları, vücut dokularıyla uyumlu frekanslarda çalışarak mikro sirkülasyon, lenf akışı ve hücresel enerji üretimini desteklemeyi amaçlar. FOHOW REM cihazı da bu prensipten yola çıkarak uygulanır.

🔬 Bilimsel Temelli Yaklaşım
İnsan vücudundaki hücreler sürekli elektriksel ve biyofiziksel sinyaller üretir. Frekans teknolojileri, bu doğal süreçleri dışarıdan desteklemeyi hedefleyerek hücresel enerjinin (ATP üretimi) ve kan dolaşımının düzenlenmesine katkı sağlayabilir.

💠 Olası Wellness Faydaları:
• Hücresel aktivasyonun desteklenmesi: Düşük frekanslı titreşimler hücre zarının geçirgenliğini ve enerji üretimini uyarabilir.
• Mikro sirkülasyonun iyileştirilmesi: Kan akışının artması, dokulara oksijen ve besin taşınmasını destekler.
• Lenfatik sistemin rahatlatılması: Lenf akışının hızlanması, ödem ve şişkinlik hissinin azalmasına yardımcı olabilir.
• Endokrin sistem dengesini destekleme: Stres yükünü azaltan uygulamalar, hormon dengesinin korunmasına katkı sağlayabilir.
• Kas ve yumuşak dokularda rahatlama: Derin dokuların frekansla uyarılması gevşemeyi kolaylaştırır.

✨ Önemli Not:
Bu cihaz tıbbi bir tedavi yerine geçmez; rahatsızlıkların tanı veya tedavisi için kullanılmaz. Wellness, enerji dengesi ve yaşam kalitesini destekleyici bir teknolojidir. Sağlık sorunlarında mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.

Bütün bu yukarıdakiler senin sadece ENERJİNİ EMİYOR!!
İsteksiz, halsiz, motivasyonsuz, neşesiz olmana yol açıyor!!!

Peki sen Bunin sadece kendi yaratımın olduğunun FARKINDA MISIN?
Peki bunlardan kolaylıkla kurtulabilme GÜCÜNE SAHİP OLDUĞUNU?!

Haydi şimdi bunu hatırlayıp uygulamaya niyet et…
Unutma HER ŞEY BİR NİYET İLE BAŞLAR…