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Vitaminas y antioxidantes.

Éstos elementos también son necesarios en éstas etapas de nosotras las mujeres.
Perimenopausia Menopausia Postmenopausia.

Omega3 Magnesio Vitamina D y k2.

💫Umarina Omega 3 = en su forma más pura, es un suplemento alimenticio en cápsulas, a base de aceite de pescado, para complementar tu aporte diario de ácidos grasos esenciales. Entre sus funciones puede contribuir al sistema cardiovascular, al sistema nervioso e inmunológico. Además favorece el mantenimiento visual y también tiene propiedades antiinflamatorias.

💫Flu-y o Zen = Contiene Magnesio y extracto de naranja dulce,
es un suplemento alimenticio en cápsulas que ayuda a lograr un estado de calma y relajación. El magnesio es necesario para el funcionamiento de el sistema nervioso, además puede favorecer el estado de ánimo. Asi es que favorece dormir mejor, favorece la disminución de ansiedad y además favorece la relajación en los músculos.

💫Super Mix = es un suplemento alimenticio en polvo es de sabor vainilla, enriquecido con DHA, proteína vegetal, fibra prebiótica y probióticos.
También aporta vitaminas A, C, D, E, K, complejo B y minerales como hierro, calcio, zinc y magnesio. La vitamina D ayuda a la absorcion de el Calcio y la vitamina k2 ayuda a que el calcio se fije a los huesos.

Favorece al mantenimiento del sistema inmunológico, nervioso y cardiovascular, además del mantenimiento muscular.

** La suplementación de muchos de los nutrientes esenciales en éstas etapas puede ayudar a disminuir síntomas asociados.

Recuerda es relevante también mejorar hábitos hacer cambios en la alimentacion estilo de vida y sobre todo hacer ejercicio fisico.

Soy gente que cuida a la gente.
Trabajo para la salud no para la enfermedad.

¿Qué es la endometriosis?
🌸 La endometriosis es una condición que ocurre cuando un tejido similar al que recubre el útero (endometrio) crece fuera de él, causando inflamación, dolor y muchas veces afectando la calidad de vida de la mujer.

Aunque muchas veces se normaliza el dolor menstrual intenso, la realidad es que el cuerpo siempre nos habla 💛

✨ Algunos síntomas frecuentes de la endometriosis son:

• Dolor menstrual muy fuerte
• Inflamación abdominal
• Dolor pélvico constante
• Cansancio o fatiga extrema
• Dolor durante las relaciones sexuales
• Náuseas o molestias digestivas
• Dolor al orinar o evacuar durante el período
• Sangrados abundantes o irregulares
• Dificultad para quedar embarazada

💭 ¿Por qué se producen estos síntomas?

Porque ese tejido fuera del útero también responde a las hormonas del ciclo menstrual. Cada mes puede inflamarse y sangrar, generando irritación, adherencias y dolor en distintas partes del cuerpo.

🌿 Aunque el acompañamiento médico es muy importante, también existen hábitos que pueden ayudar a sentir más bienestar y apoyar el equilibrio del cuerpo:

✨ Priorizar un buen descanso
✨ Reducir el estrés y la sobrecarga emocional
✨ Mantener una alimentación más natural y antiinflamatoria
✨ Consumir suficiente agua
✨ Realizar actividad física suave según tolerancia
✨ Evitar exceso de azúcar, ultraprocesados y alcohol
✨ Escuchar el cuerpo y respetar los momentos de descanso
✨ Apoyar el bienestar hormonal con hábitos saludables y nutrición adecuada

Muchas mujeres pasan años sin diagnóstico porque creen que “es normal aguantar dolor”, pero escuchar tu cuerpo también es una forma de amor propio 💖

⚠️ Este post es informativo y no reemplaza la evaluación médica. Si presentas varios de estos síntomas, lo más importante es buscar orientación profesional.

🌷 No estás sola. Hablar del tema puede ayudar a muchas mujeres más.

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Imagínate que tienes meses que no te llega tu regla.

Imagínate cuánto desecho tienes acumulado.
Perdón por las imágenes ,pero tenía que compartirlas con ustedes.
Y hacer conciencia de lo que esto te puede causar en tu vida..

Le ponen zoom porfavor 🤞🏻

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