Nutri By Thaisa

Hoje falaremos sobre quando procurar um nutricionista!

Continue acompanhando para saber mais sobre detalhes sobre isso!😉💚

1. Seu corpo não está recebendo todos os nutrientes de que precisa;

2. Você gostaria de emagrecer e manter os resultados;

3. Você quer ganhar peso ou massa muscular;

4. Você descobriu uma restrição alimentar;

5. Controlar doenças que são influenciadas pela alimentação;

Para marcar o seu horário entre em contato via whatsapp!🥰 E vale lembrar que realizamos atendimentos on-line!❤️

Dica do dia!😉🧡

Uma dose de motivação para esta terça-feira!😉🧡

Conheça os benefícios do abacate!💚🥑

👉 Uma das frutas mais consumidas na gastronomia mundial, o abacate, além de delicioso -pode ser usado tanto em receitas doces como salgadas- se destaca bastante por seus poderes medicinais e benefícios à saúde.

◽Rico em fitonutrientes, substâncias naturais da planta que funcionam como nutrientes, o alimento ajuda o organismo na prevenção de doenças cardiovasculares e, até mesmo, alguns tipos de câncer.

Vitaminas do abacate são muito benéficas para a saúde.☺️

👉 Os fitonutrientes presentes no abacate, recentemente descobertos em pesquisas científicas, são o betassitosterol e a glutatoína. O betassitosterol auxilia na redução dos níveis de colesterol, enquanto a glutatoína age como um antioxidante em defesa do organismo.

🥑 Os abacates, assim como outras frutas e vegetais, contém vitaminas A e do complexo B e alguns sais minerais como ferro, cálcio e o fósforo. Eles são ricos em vitaminas E e C, potentes antioxidantes que ajudam a promover a saúde dos dentes e das gengivas, e também protegem os tecidos do corpo de danos oxidativos. 😉

🤔 Abacate engorda?

👉 Fruta possui gordura que faz bem
Muitas vezes excluído de dietas e regimes de emagrecimento, por conta de seu alto valor calórico, pouca gente sabe que maior parte da gordura do abacate pode fazer muito bem para saúde, desde que seja consumida de maneira equilibrada. Isso porque, a maior parte da gordura do alimento é monoinsaturada, o que ajuda a equilibrar os níveis de colesterol no sangue.

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Olá, pessoal!🧡☺️ Hoje separamos dicas práticas sobre como montar suas marmitas fit!

Passe para o lado!😉

Confira e salve este post para conferir depois!

O que é intolerância à lactose: sintomas, diagnóstico e tratamento

👉 Causado pela baixa produção da enzima que digere o açúcar do leite, esse problema traz dor de barriga e outros incômodos gastrointestinais.

👉 A intolerância à lactose causa dor de barriga, gases e outros desconfortos gastrointestinais após a ingestão de leite e derivados.

◽Para confirmar o diagnóstico, o médico avalia o histórico do paciente, descarta outras doenças com sintomas semelhantes e pode pedir exames.

◽O tratamento varia, mas envolve limitar o consumo de lácteos e eventualmente tomar cápsulas com lactase, a enzima que quebra a lactose.

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E hoje separamos uma dica valiosa para vocês!😉

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Uma dose de motivação para esta segunda-feira!😉🧡

"Não há mudança se peso sem mudança de comportamento."

As pessoas estão cada vez mais conscientes da importância da alimentação para manter a saúde e a qualidade de vida.
E o profissional que pode apoiar esse processo é o Nutricionista, pois está apto a elaborar um planejamento alimentar para suprir a necessidade de nutrientes para cada indivíduo.😉

Seja para emagrecer ou, principalmente, para organizar e equilibrar a sua alimentação, um profissional da nutrição é responsável por tornar o seu organismo mais saudável, proporcionando uma melhor qualidade de vida e bem-estar.🧡

Para receber o seu atendimento personalizado entre em contato via whatsapp!🥰

Uma ótima segunda-feira a todos!🧡

de quarta-feira!🧡