Nurse Rapha

Hoje é dia de celebrar uma das pessoas mais importantes de nossas vidas, rcouzzi ❤️. Feliz aniversário para o amor da minha vida, meu melhor amigo e o melhor pai que nossos filhos poderiam ter. ❤️

Quando olho para a família que construímos, meu coração se enche de gratidão. Entre tantos momentos, desafios, sonhos e conquistas, uma das coisas mais lindas da minha vida é poder caminhar ao seu lado e ver o pai maravilhoso que você é para os nossos filhos.

Obrigada por ser nosso porto seguro, por cuidar de nós, por nos amar e por fazer da nossa família sua maior prioridade. Tenho muito orgulho do homem que você é e da história que continuamos construindo juntos.

Que Deus continue abençoando sua vida, protegendo seus passos e nos presenteando com muitos e muitos anos juntos. Ainda temos tantos sonhos para realizar, lugares para conhecer, momentos para viver e memórias para criar com nossos três maiores presentes. 🥹❤️

Nós quatro te amamos de um jeito que palavras nunca serão suficientes para explicar.

Feliz aniversário, meu amor. Que privilégio é viver essa vida com você. ❤️✨🎂

Cuidar de saúde, pra mim, nunca foi sobre seguir protocolos prontos. Foi sobre escutar antes de prescrever, explicar antes de indicar e respeitar a história de cada mulher que senta na minha frente. Esses “não vou” são o jeito mais honesto que encontrei de mostrar o que eu acredito. Se é esse tipo de cuidado que você procura, me manda uma mensagem. 🤍

Quantos sinais o seu corpo precisa dar até virar prioridade? Cansaço, inchaço, queda de cabelo e sono ruim quase nunca aparecem do nada. Um exame de sangue bem avaliado mostra o que está em falta antes de virar problema.

E você não precisa atravessar o labirinto do sistema de saúde pra isso. Eu peço, eu coleto e eu explico cada resultado com você.

Manda EXAME no direct pra agendar a sua coleta.

Alguns dias de pausa valem por meses.

Piscina o dia inteiro com as crianças, tempo com minha avó, meu pai, meu tio, primos e minha irmã.

Eu trabalho com saúde e vivo repetindo que descanso também é cuidado.

Dessa vez o remédio fui eu que tomei: desliguei de tudo, descansei e estive presente de corpo inteiro. Voltei renovada. E com saudade já. 🤍

Que privilégio poder presenciar o casamento do meu irmão.

Ver ele feliz ao lado de quem escolheu, com a nossa família reunida em volta, foi um daqueles momentos que a gente guarda pra sempre.

Tem algo muito bonito em assistir as pessoas que a gente ama começando a própria história.

Punta Cana ficou ainda mais linda com esse motivo.

Que essa nova fase venha cheia de amor. 🤍

Emagrecer depois dos 40 ficou mais difícil? Você não está imaginando isso.

Com a chegada da perimenopausa, o estrogênio começa a cair e muda as regras do seu corpo: o metabolismo desacelera, a gordura se acumula na barriga, a massa muscular diminui e a insulina passa a trabalhar de um jeito diferente. Resultado: o mesmo esforço de antes rende menos.

Por isso cortar cada vez mais calorias costuma travar o resultado. Quando você come de menos, perde músculo, e é justamente o músculo que mantém o metabolismo ativo.

O caminho é clínico e individual: exame de sangue pra entender hormônios, glicose, tireoide e nutrientes, um protocolo desenhado a partir do seu corpo, foco em preservar músculo e acompanhamento de perto ao longo do tempo.

Seu corpo mudou de fase, e o cuidado precisa acompanhar isso. Cuidar da sua saúde começa por entender o que está acontecendo por dentro.

Quer entender o seu caso? Agende sua avaliação no link da bio. 🤍

Suavize as linhas de expressão mantendo o seu olhar natural.

Linhas da testa, entre as sobrancelhas e pés de galinha mais suaves, com a naturalidade que você merece.

Arraste pra ver antes e depois reais 👆

Manda “BOTOX” na DM ou toca no link da bio pra agendar.

A energia que eu sentia falta voltou quando parei pra ouvir o que o meu corpo estava dizendo. ✨

Recentemente eu andava muito cansada, sem fôlego, desanimada. Minha rotina sempre foi corrida, mas aquilo estava fora do comum.

O resultado: meu ferro estava baixo, mesmo sem anemia.

Isso é mais comum do que parece, principalmente entre mulheres. A cada ciclo menstrual a gente perde um pouco de ferro, a gestação aumenta a demanda e muitas dietas têm pouco ferro que o corpo absorve bem.

Eu queria repor de um jeito leve, que coubesse na minha rotina. Foi aí que comecei a usar o adesivo de ferro: aplico um por dia, deixo por cerca de oito horas e sigo meu dia. Gentil no estômago.

Aqui na clínica eu faço a coleta de sangue e a gente entende juntas o que o seu corpo precisa. Confirmada a falta, o adesivo entra no seu plano, com acompanhamento.

Se você anda se sentindo assim, comenta FERRO aqui embaixo que a gente começa. 🤍

cansaco

O GLP-1 é um grande aliado de quem está num processo de emagrecimento. E quando o tratamento é bem acompanhado, ele rende ainda mais.

Uma parte que merece atenção ao longo do caminho é a forma como o corpo absorve alguns nutrientes. Com menos fome e a digestão mais lenta, vitaminas como a D, o ferro e o complexo B podem precisar de um cuidado a mais.

Foi o que apareceu num estudo de 2026 que reuniu dados de mais de 480 mil pessoas: a vitamina D foi a reposição mais comum durante o tratamento, e o ferro também entrou no radar.

Por isso eu trabalho com exame de sangue antes e durante. É ele que me mostra onde você está e o que o seu corpo precisa repor, na medida certa, monitorado do começo ao fim.
Quer fazer o seu acompanhamento com esse cuidado? Agenda a sua avaliação pelo link na bio. Sem precisar de seguro de saúde 🤍

Fonte: Clinical Obesity, 2026 (Urbina et al.)

Você pode estar tomando vitamina D há tempo e ainda assim não estar no nível ideal.
Isso acontece porque ter vitamina D no sangue depende de mais do que tomar vitamina D. A absorção varia de pessoa pra pessoa, e cofatores como o magnésio precisam estar presentes pro corpo usar.

Por isso, como nurse practitioner, eu começo pelo seu exame de sangue. Vejo onde você está, aplico a dose pela injeção intramuscular, sem depender da digestão, e acompanho de perto. Cuidado individual, do jeito que o seu corpo pede. ✨

Agende sua avaliação comigo 💉