Emagrecentro Lauro Freitas

O Verão é logo ali! ☀No Emagrecentro já iniciamos a contagem regressiva, sim!⠀
Afinal, corpo de verão se constrói agora! 😎 E esse corpo é repleto de SAÚDE, AUTOESTIMA e BELEZA!
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Um prato vazio, monótono, onde você passa fome não é saudável. Uma alimentação equilibrada e saudável é resultado de reeducação alimentar e não dieta.

No Método 4F você aprende a viver em equilíbrio, com qualidade de vida e hábitos melhores para a sua saúde. É isso que importa ❤️

Sem passar fome e com resultado garantido!

Emagrecimento pode e deve ser rápido e saudável.

Arraste para o lado e veja imagens de pratos simples e deliciosos dos nossos pacientes.

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A sua força de vontade aliada à coragem transforma o seu caminho.
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Confie, mantenha a fé, a força e siga em frente.
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VOCÊ PODE! ✨

Uma receitinha ESPECIAL de sorvete de pitaya 😍
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INGREDIENTES:
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• 2 Xícaras (chá) de Polpa de Pitaya (Também conhecida como Fruta do Dragão)
• 200g de Creme de Leite
• 1 Colher (sopa) de Adoçante Culinário
• 4 Claras de Ovo
• 1 Colher (sopa) de Suco de Limão
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MODO DE PREPARO:
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Retire a polpa das Pitayas com ajuda de uma colher (para duas xícaras deve se usar de três a quatro Pitayas). Leve ao liquidificador junto do creme de leite. Bata bem, até obter uma mistura bem homogênea. Transfira a mistura para um recipiente e reserve. Batas as claras em neve até ficar bem firme.
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Acrescente o adoçante culinário e o suco de limão e volte a bater. Misture delicadamente as claras em neve na mistura de Pitayas e reserve por cerca de 2 horas na geladeira. Retire da geladeira e bata novamente no liquidificador.
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Transfira para um recipiente e reserve no congelador por cerca de 4 horas.
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Aproveite! 😘

Aquele resultado que amamos! 🥰

Nosso SUPER protocolo para gordura localizada com enzimas + carboxiterapia + lipocavitação 💪😎

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Estamos em outubro e nos vestimos de rosa em tom de homenagem à campanha mundialmente reconhecida. Queremos convidá-la(o) para adentrar nesse ambiente de informação e prevenção.⠀
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Você sabe o que é Outubro Rosa? 🌷⠀
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⚪ Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e mais recentemente sobre o câncer de colo do útero.⠀
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Apesar das mulheres serem o alvo central da campanha e da incidência do câncer de mama ser maior em mulheres, cerca de 1% dos casos registrados são de pacientes homens, sendo que a taxa de mortalidade é maior com eles, exatamente porque o nível de conscientização sobre o assunto é escasso.⠀
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✨ Durante esse mês, vamos informar, compartilhar curiosidades, falar sobre saúde. Quando nos unimos em prol de um tema tão importante, todos somos beneficiados.⠀
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Ame-se! Cuide-se! Previna-se!⠀
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Essa campanha é de tod@s! 💖

Que tal uma lasanha para hoje? Separamos uma receita deliciosa, saudável e super simples, de lasanha de abobrinha, para você fazer no conforto da sua casa 😍

Ingredientes:

✔ 1 kg de abobrinha
✔ 400g de carne moída magra
✔ 200g de queijo mussarela
✔ 1 cebola média picada
✔ 400g de molho de tomate sem glúten
✔ 1 colher de sopa de azeite de oliva
✔ Orégano a gosto
✔ Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

Lave as abobrinhas e corte-as com a casca.
Cozinhe com água e sal por aproximadamente 5 minutos.
Retire e deixe escorrer para sair toda a água. Reserve
Em uma frigideira, refogue com azeite de oliva a cebola picada e acrescente a carne moída.
Após estar bem refogado, junte o molho de tomate e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
Em um refratário, faça uma camada de molho, outra de abobrinha e o queijo mussarela. Repita essa sequência até preencher o refratário.
Polvilhe o orégano a gosto por cima e leve ao forno pré-aquecido a 160°C graus por cerca de 15 minutos.

Sirva em seguida e boa refeição! ✨

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✅ Dieta científica⠀
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