Pulse Step

¿Cómo se usa? - - http://pulsestep.com

En esta página usted podrá grabar y ver sus actividades físicas.
Cómo grabar actividades físicas (dos opciones):

En el cuadro de búsqueda puede seleccionar la actividad física que realizó o una muy parecida utilizando el menú desplegable. Cuando se le pida entrará la duración de la actividad seleccionada en minutos.
Puede ver la lista completa de actividades físicas disponibles haciendo click en el ícono situado a la derecha del pasómetro (contador de pasos).

O bien

Puede hacer click en el pasómetro a la derecha del cuadro de búsqueda y entrar directamente el número de pasos que acumuló.

Las dos opciones se pueden combinar en el mismo día o en diferentes días. Por ejemplo, puede ingresar 5000 pasos que acumuló durante el día (actividades de la vida diaria más un paseo de 20 minutos), además de 30 minutos de actividad intencional en bicicleta.

Cómo ver las actividades que ha grabado:

Su actividad física se registrará directamente en pasos –si usa un pasómetro- o en minutos de actividad, que el programa convertirá a pasos.
El programa mostrará su actividad física en pasos en una tabla o en forma gráfica.

Tabla

Puede ver las actividades que ha entrado en el día haciendo click en el ícono situado a la izquierda del cuadro de búsqueda.
Puede ver todas las actividades que ha entrado en el pasado haciendo click en el ícono situado a la derecha del ícono de borrar (X).

Gráfico

Puede hacer click en el enlace “Gráfico” en la parte superior para ver una representación gráfica de sus actividades físicas.

¿Cómo funciona el programa?

Ud. va a tener acceso a todas las herramientas desde el Panel de Control.

El botón de Control de Peso permite la entrada de su peso corporal y le proporciona una visualización gráfica de su pérdida de peso con el tiempo.

El botón de Actividad Física permite la entrada de pasos y otras actividades físicas y le proporciona una representación gráfica de sus pasos.

El botón de Evaluación permite acceso al cálculo del índice de masa corporal, grabar la circunferencia de la cintura y evaluar su riesgo para la salud.

La Barra de Tareas facilita la navegación a través del programa día a día, semana tras semana, destacando el día actual en un color más oscuro.

Le recomendamos que entre su peso una vez por semana.
Le recomendamos que haga actividades físicas por lo menos 3 veces por semana, idealmente todos los días.

Puede consultar a su orientador una vez; si asciende a miembro Premium podrá consultar dos veces al mes. Consultas adicionales se abonan por separado.

Al pie del Panel de Control encontrará tres opciones de apoyo.

Cómo Funciona: opción para volver a esta pantalla y rever cómo funcional el panel de control.

Consulte a su Orientador: opción para comunicarse con su orientador.

Ascienda a Premium: opción para acceder a todos los beneficios de los miembros Premium.

Pruébelo aqui: http://pulsestep.com/controller/try.php

¿Qué es?

El programa PulseStep es un programa comprensivo de modificación del estilo de vida que ha sido diseñado para ayudarlo a perder peso, mejorar su salud, condición física y calidad de vida y reducir su riesgo de diabetes y enfermedad cardíaca. El programa es individualizado e interactivo, monitorea su progreso, y le permite acceso a otros miembros así como a orientadores que le darán apoyo adicional. Nuestras recomendaciones están basadas en los últimos adelantos científicos y se actualizan periódicamente.

¿Quién puede beneficiarse al usarlo?

Ya tenga un problema de salud, desee prevenir un problema de salud o simplemente quiera sentirse mejor en su diario vivir Ud. precisa perder peso. Puede beneficiarse de nuestro programa si:

Tiene diabetes
Tienes presión arterial elevada
Tiene colesterol alto
Tiene enfermedad cardíaca
Quiere prevenir los problemas asociados al sobrepeso
Quiere mejorar su calidad de vida
Quiere estar más saludable
Quiere lucir mejor

¿Tiene costo?

El programa es gratuito para los miembros standard.

¿Tiene distintos niveles de uso?

Sí, el programa tiene 3 niveles de uso:

Miembro standard
Miembro premium
Miembro premium plus (en desarrollo)

Por mas informacón lea aquí: http://pulsestep.com/controller/faq.php

¿Tiene malos hábitos alimenticios y es muy sedentario?

Ha aumentado su peso desde que contrajo matrimonio. Su trabajo es muy estresante, lo empuja a comer afuera frecuentemente y lo deja sin tiempo ni siquiera para sacar a caminar al perro.
http://www.pulsestep.com/controller/more.php?img=9&f=1

Que es Pulse Step?

El programa PulseStep es un programa comprensivo de modificación del estilo de vida que ha sido diseñado para ayudarlo a mejorar su salud, condición física y calidad de vida y reducir su riesgo de diabetes y enfermedad cardíaca.

El programa es individualizado, completamente interactivo y se imparte a través de preguntas y respuestas, videos, y uso compartido de la red con otros miembros.

Nuestras recomendaciones están basadas en los últimos adelantos científicos y se actualizan periódicamente.

Pulse Step .:. Improve your lifestyle pulse step

Pulse Step - mejora tu calidad de vida.