Mara Vittoria

, se parece mucho a la técnica del método , , , , y propiocepción. Si todo se conecta todo fluye. Es un aprendizaje continuo en silencio encontrando el centro de uno mismo en el aquí y ahora.

Reset with after a long flight ✈️ and the symptoms of jet lag - thanks 😊 . It’s a must🤩. Restaurar con después de un largo vuelo y los síntomas del jet lag - grazie mille carissima . 100% recommendable

Tratamiento Somatraining , , , , ,
Comentario de Paciente:
Hola!
Soy una persona de 65 años, hombre, me operé hace 2 años de ambas rodillas, mi diagnostico fue gonartrosis bilateral severa, con reemplazo articular (prótesis).
Hago deporte regularmente, golf principalmente y tenis en menor medida.
Hace un mes me excedí en mi carga deportiva provocando una inflamación en la rodilla derecha además de contractura en toda la pierna.
Tuve q hacer reposo y buscar ayuda.
Inicié tratamiento con método Somatraining con la profesional Mara Vittoria.
Este consistió en varias sesiones e incluyó:
⁃ Tomar conciencia de respiración y postura.
⁃ Trabajo de pies y equilibrio.
⁃ Elongación de piernas, espalda, glúteos, cadera.
⁃ Fortalecimiento de la zona afectada.
⁃ Trabajo abdominal y lumbar.
⁃ Corrección de caminata y desplazamientos.
⁃ Ejercicios para preparar el reintegro deportivo.

Ya a partir de la segunda sesión pude jugar 9 hoyos con menos molestia y caminar libre de dolor.

Incorporé la rutina de liberación de fascia todas las mañanas y siento q tengo mucha más libertad de movimiento.

El resultado ha sido muy efectivo.

Ya estoy de vuelta al 100% en mis actividades deportivas.

Aprendí a caminar mejor, a estar en una postura correcta y a respirar de manera más consciente. Tengo más recursos para preparar mejor mi actividad deportiva y para recuperarme una vez terminado el ejercicio.

Fue una muy buena experiencia.

Tratamiento Somatraining

Hola!
Soy una persona de 65 años, hombre, me operé hace 2 años de ambas rodillas, mi diagnostico fue gonartrosis bilateral severa, con reemplazo articular (prótesis).
Hago deporte regularmente, golf principalmente y tenis en menor medida.
Hace un mes me excedí en mi carga deportiva provocando una inflamación en la rodilla derecha además de contractura en toda la pierna.
Tuve q hacer reposo y buscar ayuda.
Inicié tratamiento con método Somatraining con la profesional Mara Vittoria.
Este consistió en varias sesiones e incluyó:
⁃ Tomar conciencia de respiración y postura.
⁃ Trabajo de pies y equilibrio.
⁃ Elongación de piernas, espalda, glúteos, cadera.
⁃ Fortalecimiento de la zona afectada.
⁃ Trabajo abdominal y lumbar.
⁃ Corrección de caminata y desplazamientos.
⁃ Ejercicios para preparar el reintegro deportivo.

Ya a partir de la segunda sesión pude jugar 9 hoyos con menos molestia y caminar libre de dolor.

Incorporé la rutina de liberación de fascia todas las mañanas y siento q tengo mucha más libertad de movimiento.

El resultado ha sido muy efectivo.

Ya estoy de vuelta al 100% en mis actividades deportivas.

Aprendí a caminar mejor, a estar en una postura correcta y a respirar de manera más consciente. Tengo más recursos para preparar mejor mi actividad deportiva y para recuperarme una vez terminado el ejercicio.

Fue una muy buena experiencia.

A ver cómo quedó ahora!!!

Quien se recuerda de mi pequeño emprendimiento en el año 2005 con estos calcetines antideslizantes para la práctica de pilates ? Se ofrecían 3 colores : negros, blancos y grises como estos en la foto …

Saber una secuencia de ejercicios no basta ni significa que entiendas un método o el funcionamiento y consecuencia de ese método en sí en tu cuerpo, en tu mente y tu espíritu. Llevo más de 20 años estudiando diferentes métodos etc. Y no paro de fascinarme de los estudios nuevos de la fascia e anatomía. Animen se a estudiar más allá. Gracias a , Todd García por la disección didáctica - increíble - y a Mel Burns por la conducción.

Ojo: Cuando uno siente tensiones, dolores o adormecimientos de zonas específicas como en la imagen, que muchas veces irradian. Te pasa eso ?!?

Este Cadillac Workshop por hecho a medida para nuestro grupo fue extraordinario. Nuevamente, es un lujo asistir un Workshop de está vez en el Red Thread Ranch donde reunió un grupo de mujeres amorosisimas de diferentes países habla hispana. Fue una experiencia inolvidable de entrenamiento y aprendizaje lleno de amor y pasión por el método y el ser humano.

Thanks to all for this great year, may you all be blessed with the best forever 🍀🎁💝🍾🥰🤩