Overall Team
Overall Team - Empresa Internacional de Consultoria em Treinamento e Nutrição
A Overall Team é uma empresa Americana, feita por brasileiros, para pessoas de qualquer lugar do mundo que queiram entrar em forma através de treinamento e alimentação personalizada.


Nós da equipe Overall Team temos o prazer de dar as boas vindas aos nossos novos clientes e dizer que estamos empenhados em fazer com vocês tenham uma excelente experiência e uma incrível transformação não só no corporais no estio de vida!👊🏻🤩
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Nós da equipe Overall Team, temos o prazer de dar boas vindas aos nossos novos clientes e dizer que estamos muito empenhados para que vocês tenhas uma excelente experiência e uma incrível transformação não só no corpo mas no estilo de vida!👊🏻💪🏼

Antes de tudo, organize a casa e depois estará pronto para receber visitas 💪🏻👊🏻

O TIME OVERALL DESEJA UMA EXCELENTE PASCIA A TODOS 💪🏻💪🏻👊🏻🙏🏻

Não percam 💪🏻💪🏻💪🏻

O intuito não é falar qual alimento é melhor ou mais saudável, mas sim mostrar que dieta não precisa ser cara!
Você só precisa do básico! A diferença está em saber comer bem com o que você tem condições!
Então, chega de desculpas! Você não é obrigado a fazer dieta pra ficar sheipado, mas pra ter saúde, é mais que sua obrigação!
Pra mais dicas como essa, arrasta pra cima (rs), bjo de sinceridade!

Vem pra OVERALL TEAM e surpreenda-se

Hoje é dia de parabenizar sim todas as mulheres que conhecemos, isso não quer dizer que só hoje elas merecem os parabéns, afinal, olha o tanto que elas são importantes, desde o nosso nascimento, até a fase que nos preparam para caminharmos com as próprias pernas.
Mas não termina por aí, pois depois vem os netos, bisnetos e todo aquele cuidado e amor que só as mulheres sabem dar.
Além disso, são guerreiras, enfrentam a vida com força e mesmo diante de tantos obstáculos, sempre conseguem encaixar mais tarefas para fazer.
Porém mulherada, vocês são muito mais do que seres humanos condicionados a vencer, vocês merecem descanso, merecem viajar, treinar, namorar, merecem todo cuidado e conforto, pois vocês são sim ESPECIAIS.
E hoje nosso parabéns é para toda mulher, sem exceção, sem cor, sem religião. Para você mulher que treina, que corre, que salta, PARABÉNS HOJE, neste dia especial e sempre, por serem quem são.
Essa é uma homenagem da OVERALL TEAM 💪🏻💪🏻💪🏻

A Overall Team tem o imenso prazer de parabenizar os atletas .
O parabéns especial vai para o que marcou história, sendo o primeiro brasileiro a vencer a categoria 👏👏👏👏

Parece que agora o jogo virou, não é mesmo?
Dia triste para nós BRs, porém o trouxe um shape completo e parece que, muito mais parecido com a linha do .
Cintura escapular larga, será um ponto muito mais forte a partir de agora, já era, mas como o Cbum definiu realmente um padrão e egemonia por anos, nunca bateram o martelo realmente, mas agora sim.
Será que o Ramon conseguirá se adequar ou melhorar a ponto de ganhar sem atender o padrão estrutural?

Quem aí nunca ouviu que carboidrato a noite engorda? Corto os braços se disser que não 😂.
Não existe nenhuma mudança mística no pão, arroz, macarrão, quando passa das 18:00 ok? Não é pelo fato de comer as 16h ou as 20h, que irá engordar ou não.
Então, sendo assim, você pode continuar comendo seu carbo a noite sem preocupações. O que te fará emagrecer é o contexto alimentar, pois o que emagrece realmente é PRINCIPALMENTE O DÉFICIT CALÓRICO. Estando em déficit, o segundo ponto que você deve se atentar é o consumo adequado de alimentos NUTRITIVOS, ou seja, não adianta comer menos do que gasta só com açúcar e frituras.
Precisa ser uma alimentação nutritiva, com os macronutrientes bem distribuídos e de uma forma prazeroza. E pode comer até um chocolatinho a noite 😍.
Só um adendo, é claro que não é para comer uma pizza 🍕 inteira e nem dois pratos de macarrão antes de dormir, isso pode prejudicar seu sono e sim, não auxiliar no emagrecimento.
Coma a quantidade suficiente para te satisfazer, para te gerar saciedade, um prato equilibrado, com vegetais/salada/legumes, uma boa fonte de proteína, um macarrãozinho ou arroz branco, uma fonte de gordura boa e tá ótimo. Um prato equilibrado te dará saciedade, pois ajuda a controlar a carga glicêmica da refeição, sendo assim, a digestão será de forma gradual e você não sentirá aquela fome de leão no meio da madrugada.
E se você quer uma consultoria individualizada, personalizada e que seu shape é só nos enviar um DM que entraremos em contato 💪🏻

E esse bulking by OVERALL TEAM do .jeao
Acho que de TRANSFORMAÇÃO com qualidade a gente entende um pouco.
O Victor veio de um processo longo de ganho de massa muscular e chegou aos sonhados 3 dígitos e chegou muito bem, seco, denso, vascularizado e comendo bem demais.
Quer fazer parte do time Overall?
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DESAFIO RECOVERY 40
40 Dias Para Recuperar O Seu Corpo E Renovar A Sua Mente.
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PARTICIPAÇÃO GRÁTIS
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E aí, vocês já começaram o desafio? Comentem aí o que estão achando até agora 👇🏼🔥

Acabou o Carnaval, e com ele a desculpa de adiar os planos!
Preparamos algo que vai chacoalhar seu ano de verdade. Algo que desafia até mesmo os mais dedicados...
Não é somente sobre o físico, mas também sobre forjar uma mente adequada para esse estilo e qualidade de vida.
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🚨P.S.: não é para os fracos de vontade.

E aí, tá curtindo a folguinha e o momento de relax? Bom demais, né? Mas não relaxa demais não! Tem algo se formando aqui na Overall Team que vai exigir tudo de você.
Mantenha os olhos bem abertos no nosso Instagram e Facebook. Porque quem dormir no ponto vai perder!
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