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随着美国确诊人数直线上升，需要在家隔离的人也愈来愈多。 什么人需要在家隔离呢？

根据美国CDC的告示：

1. 出现症状，例如咳嗽，喉咙痛，发烧
2. 有旅游史。 最近去过高危险国家，像是中国，南韩，意大
利，伊朗这些CDC已发出警告避免旅游的国家
3. 曾接触过新冠肺炎患者

根据纽约时报，当你必须在家隔离时，要作什么防护措施来保护身边的亲友，降低他们感染的风险:

1. 和家人，室友，包括宠物，隔离开来。 单独使用间房，最好
是连浴厕都单独使用。
2. 如果你必须出门去看医生，全程带口罩。
3. 打喷嚏或咳嗽时，用卫生纸遮盖嘴巴，并立即丢弃。 然后用
肥皂和水洗手。 经常洗手，避免用手触碰眼睛，鼻子和嘴巴
4. 不要共享餐具，毛巾，和寝具。 枱面，桌面，门把，浴室水
龙头，马桶，电话，键盘，桌子和床头柜，是最常接触的地
方，经常用清洁剂擦拭。
5. 密切注意观察自己的身体状况，若出现症状，或症状转严重
时，连络医生

How to Self-Quarantine Thousands who may have been exposed to the coronavirus have been asked to seclude themselves. It’s harder than it sounds.

“新冠肺炎新闻联播”首集上映！！
由Nina以及道地武汉人Fiona为你带来疫情最新报导，以及防疫的保健科普知识

美国新冠病毒疫情开始爆发，免疫力才是对抗冠状病毒第一防线 #武汉肺炎 #疫情 #免疫力 “新冠肺炎新闻联播” 首集，由两位熟悉养生健康信息的Nina 和 Fiona，来为大家报告最新疫情状况，并且告诉大家在病毒危机四伏的时候，要如何保护自己和家人。 同时科普一下，CBD汉麻油为什么是目.....

CDC建議，勤洗手，比戴面罩更能有效預防感染新冠病毒。

如何正確的洗手非常重要。使用肥皂或洗手液，洗手時間要超過20秒，手背，指間，指縫，指甲，甚至手腕都要仔細洗淨。

在不能洗手的時候，可以用酒精濃度60%-95%的乾洗手代替，要等洗手液完全乾後，才能達到消毒效果。

#新冠病毒 #疫情 #防疫
#武漢肺炎

Better sleep with CBD oil will keep you healthy enough to protect yourself from coronavirus and flu.

TAKE CARE! Protect yourself from coronavirus.
Here are some tips to protect yourself (from the CDC official website):
* Wash your hands often with soap and water for at least 20 seconds. Use an alcohol-based hand sanitizer that contains at least 60% alcohol if soap and water are not available.
* Avoid touching your eyes, nose, and mouth with unwashed hands.
* Avoid close contact with people who are sick.
* Stay home when you are sick.
* Cover your cough or sneeze with a tissue, then throw the tissue in the trash.
* Clean and disinfect frequently touched objects and surfaces.