Receitas Para Secar em 30 Dias 2.0

Diminua suas fontes de toxinas no seu organismo.
Beterraba
A beterraba está entre uma das poucas plantas comestíveis que fornecem betalaínas, corantes naturais que dão a ela sua coloração avermelhada característica e que também possuem ação anti-inflamatória e antifúngica.
As betalaínas ainda participam do reparo e regeneração celular, sobretudo no fígado, o principal órgão responsável pela desintoxicação do nosso corpo, por isso é um dos alimentos desintoxicantes mais importantes.
O ferro presente na beterraba também leva a um maior fornecimento de oxigênio para as células, que podem não somente retirar as toxinas dos tecidos como também garantir que elas sejam eliminadas do organismo.

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Suco detox pós-treino para ganhar massa muscular com banana e morango

Perfeito para tomar no pós-treino. “A proteína do arroz ou o whey protein trabalham na recuperação muscular, enquanto o morango previne lesões e a banana repõe a energia perdida durante o treino, garantindo o rendimento do dia seguinte”.

Ingredientes
• 1 banana
• 5 morangos congelados
• 1 copo (200 ml) de água
• 2 ½ colheres de sopa de NutreV
• 1 colher de sopa rasa do Fiber Powder (aproximadamente 5 g)
• 1 colher de sopa rasa de Protein Powder
• 25g de proteínas por porção Whey Protein 3W
• 5g de pura L-glutamina por porção
• ½ colher de chá (1,7 g) NRG sabor Original ou Tropical

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

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