Joanna David

italian nights 🍷 Trattoria Altrov'e Tarlac City

Glow-up with a gentle retinol magic ✨

Giving my skin an extra dose of love & comfort by adding retinol to my nighttime skincare routine and I’m loving how my skin looks smooth and healthy! For that, the product I’ve been using is the Olay Retinol Night Serum, it gives me the perfect amount of hydration and exfoliation overnight leaving the skin plump & bouncy looking the next morning ☀️ It can pe*****te layers deep to hydrate the skin 👌🏻

Retinol is probably one of the best ingredients you can add to your nighttime skincare routine cause of its skin resurfacing properties, and Olay Retinol 24 has the goodness of Retinol & Niacinamide and is like a beauty sleep in a bottle! 💜

OLAY Philippines Watsons

will always be the happiest girl in the happiest place ✨🩰🎀🌷💫

🍃

to more years with you •ᴗ•

𝐀𝐍𝐆 𝐋𝐀𝐑𝐀𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐍𝐆 𝐃𝐄𝐍𝐓𝐈𝐒𝐓𝐑𝐘: 𝐌𝐆𝐀 𝐆𝐀𝐖𝐈 𝐒𝐀 𝐏𝐀𝐆-𝐀𝐀𝐑𝐀𝐋 𝐀𝐓 𝐏𝐀𝐌𝐀𝐌𝐀𝐇𝐀𝐋𝐀 𝐍𝐆 𝐎𝐑𝐀𝐒 🦷⏳

Mabuhay at isang mapagpalang araw sa bawat isa! Ako si Joanna David na nagmula sa kursong Dentistry ng sekyong 3J sa Pamantasahan ng Unibersidad ng Centro Escolar. Nais kong ibahagi ang aking pananaw at ilang mahahalagang punto tungkol sa paksang “Ang Larangan Ng Dentistry: Mga Gawi Sa Pag-Aaral At Pamamahala Ng Oras” upang mailathala ang aking mga karanasan bilang isang stuDENTISTA.

Ang pagsulong sa dental school ay isang malaking hamon para sa mga estudyante na nagnanais na maging mga dentista. Nangangailangan ito ng masinsinang paghahanda, mula pisikal, mental, at kahit pinansyal. Dagsa dagsang pagsubok ang maaring pagdaraanan. Sa mga mabibigat na kurso at kahalintulad na mga gawain, mahalaga na magkaroon ng balanse, kaya sa ating paksa na pagtutuunan ng pansin ngayon, ang pagkakaaroon ng mga tamang study habits at kasanayan sa pamamahala ng oras ay aking ilalathala, upang matagumpay na maisakatuparan ang mga pangarap na ito.

Base sa aking mga karanasan bilang isang dentistry student na kasalukuyang nasa ikatlong pangkat, narito ang ilang mga mahahalagang punto na maaaring makatulong sa iyo na magtagumpay sa dental school:

1. Organisasyon ng Oras - Ang dental school ay puno ng mga demanding na gawain at mahigpit na pagkukumpleto sa nakatakdang oras. Mahalagang magkaroon ng isang mahusay na sistema ng pamamahala ng oras. Gumawa ng mga detalyadong plano tungkol sa mga klase, pananaliksik, at iba pang aktibidad. Gumamit ng planner o electronic na kalendaryo upang maiwasan ang mga error sa timing at maiwasan ang stress. Isang halimbawa na ang pag kakaroon ng to-do list, nilalaman nito lahat ng iyong gawain na kailanganang kumpletuhin sa nakatakdang oras, isa itong epektibong paraan base sa aking karanasan, lalo na sa pag-iwas sa pagmamadali o pagprokrastina.

2. Pagbuo ng Malalim na Pag-unawa - Sa halip na mag-focus lamang sa pagmemorize ng mga konsepto, mahalaga na magkaroon ng malalim na pag- unawa sa mga pangunahing prinsipyo at konsepto sa larangan ng dentista. Isa itong matinding pangangailangan lalo na’t ang kursong ito ay naglalaman ng mahihirap na asignatura tulad ng anatomiya, sa ngipin o buong katawan man. Nasabi ko ito dahil isa ito sa asignaturang pinagtuunan ko ng pansin at nangangailngan ito ng matinding pag-uunawa. Maglaan ng sapat na oras para sa pag-aaral at pagbasa ng mga aklat, artikulo, at iba pang sanggunian. Maghanap din ng mga supplementary resources tulad ng online lectures, video tutorials, o mga study group upang mapalawak ang iyong kaalaman.

3. Pagpaplano ng Pag-aaral - Sa halip na maghintay sa huling minuto, maglaan ng sapat na oras para sa pag-aaral ng mga asignatura. Gumawa ng isang pag- aaral na plano na nagtatakda ng mga target na oras para sa bawat asignatura. Epektibo ang paggawa ng sariling rebyuwer, upang mailaga rito ang mga mahahalagang punto sa bawat aralib. IIwasan ang pagprokrastina at magsimula ng maaga upang magkaroon ng sapat na oras para sa pagsasanay at pag-review, magtala ng dalawang araw bago ang pagsusulit.

4. Pagkakaroon ng Balanse - Sa kabila ng mga mabibigat na gawain, mahalaga rin na magkaroon ng balanse sa buhay. Maglaan ng sapat na oras para sa pahinga, pagkakasama sa mga kaibigan at pamilya, at iba pang mga interes. Ang pagkakaroon ng balanse ay makakatulong sa iyo na mapanatiling malusog ang iyong mga emosyon at pangkalahatang kalagayan.

5. Pagkonsulta sa mga Nakatatanda – Sa ating mga ate’t kuya na kasalukuyang nasa clinician na, isa silang malaking tulong sa paglalathala ng mga karanasan, tulad ko na lamang. At isa na rito ay sa mga propersor na dentista, huwag mag- atubiling humingi ng tulong, magtanong sa kanila tungkol sa kanilang mga karanasan at mga payo sa pag-aaral. Ang kanilang mga perspektiba at gabay ay maaaring magbigay ng malaking tulong sa iyo sa pag-navigate mo sa dental school.

Ito lamang ay ilan sa madaming mahahalangang punto para sa kumplikadong mga konsepto at impormasyon na kinakailangang matutunan at maunawaan sa kursong ito. Laging isaisip ang at dapat nating tanggapin ang walang katapusang kabiguan ngunit huwag mawalan ng walang katapusang pag-asa Inaasahan ko na mayroon kayong natutunan sa maikling blog entry ko na ito. Padayon, mga dentista sa hinaharap! 🫡✨