Rossana Croquer Doterra
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Un espacio que te invita a que pienses en ti, tu bienestar y el de tu familia, apoyándote con aceit
10/12/2021
La investigación sobre las interacciones humano-animal es aún relativamente nueva. Algunos estudios han mostrado efectos positivos para la salud, pero los resultados fueron mixtos.
Se ha demostrado que la interacción con animales disminuye los niveles de cortisol (una hormona relacionada con el estrés) y disminuye la presión arterial. Otros estudios han descubierto que los animales pueden reducir la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejorar su estado de ánimo. Por otra parte, los investigadores están investigando de qué manera los animales pueden influir en el desarrollo infantil. Están estudiando las interacciones animales con niños que tienen autismo, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y otras afecciones. En general, "Estamos tratando de aprovechar la calidad subjetiva de la relación con el animal, esa parte del vínculo que las personas sienten con los animales, y cómo eso se traduce en algunos de los beneficios para la salud" manifiestan los investigadores. Y tú tienes mascota? Consideras que trae beneficios para ti salud? Comenta 👇🏻
Existe múltiples recomendaciones probadas para acompañar tu bienestar, pero todos somos diferentes así que empieza por conocerte a TI, en ver qué sientes?, con que conectas? Y así podrás elegir tu propio camino hacia el bienestar.
Toma acción en pro de tu bienestar. Realiza los cambios en tu comportamiento hacia tu salud y tu estilo de vida y veraz los beneficios.
Les comparto de algunos de mis aliados para liberar oxitocina. Quieres saber más?
10 técnicas para relajarnos. Elige la que más te guste y has tuya esa práctica diariamente para mantener u mente y tu cuerpo libre de estrés.
Práctica el agradecimiento en pro de tu bienestar y tu salud. Gracias a todos los que me siguen 🙏🏻 🙏
La biodescodificacion es una de las Propuestas alternativas para acompañar la salud y el bienestar. No sustituye ningún diagnóstico médico, solo es un complemento para que puedas profundizar en tus emociones y dolencias para llegar a tu sanacion.
Algunos consejos económicos para que puedes alcanzar tu bienestar físico, mental y emocional.
Necesitas practicar la conciencia plena para dominarla. Estos son los pasos básicos:
1. Siéntate en una posición cómoda y relajada.
2. Respira normalmente mientras simplemente prestas atención a tu respiración. 3. Cuando tu mente comience a vagar, vuelve el focus a la respiración. 4. Respira, relájate y enfócate. Es muy sencillo y solo requiere unos pocos minutos por día. Es muy sencillo y solo requiere unos pocos minutos por día. cuánto más la practiques, mejor serás.
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