Sofía Velo Silva
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Bueno… esta era la otra ocurrencia 😂🌿
Recorridos Sangha.
Distintas experiencias que fui creando a lo largo de estos años, ahora reunidas de una nueva manera.
Para que puedas elegir por dónde empezar según lo que hoy necesites.
Ya está todo pronto 👀
y ahora sí… les voy a ir mostrando.
🌿 sanghauy.com/recorridos
Un capítulo de mis ocurrencias 😂🌱
Justo en primavera me da por mirar todo lo que fui creando estos años…
Talleres, prácticas, ideas, preguntas, experimentos. Algunas cosas crecieron, otras cambiaron, otras quedaron por el camino.
Pero todas fueron parte.
Y mirando todo eso pensé:
no quiero pasar a lo nuevo como si lo anterior quedara atrás.
Porque al final…
todo lo recorrido nos trajo hasta acá. 🌿
Y bueno…
debe ser la primavera…
se me ocurrió otra cosa 😂🌱
Continuará… 👀
15/09/2026
Durante mucho tiempo sentí que el camino era hacia adentro.
Detenerme. Escucharme. Sentir. Conocerme un poco más. Volver a mí.
Y sigue siendo un camino profundamente necesario.
Pero últimamente hay una pregunta que me viene acompañando:
¿volver a mí, para qué?
Quizás no volvemos a nosotros mismos para quedarnos ahí.
Quizás volvemos para estar más disponibles para la vida, para encontrarnos verdaderamente con otros.
Para escuchar.
Para dejarnos ver.
Para acompañarnos.
Y entonces el movimiento se amplía.
Se abre una nueva posibilidad:
construir juntos.
Porque cuando nos encontramos de verdad, aparece algo entre nosotros.
Y siento que por ahí hay algo de lo nuevo que está empezando a crecer en Sangha.
Hacer espacio para encontrarnos. 🌿
¿Qué te pasa a vos con esto?
08/09/2026
Antes de seguir, mirar hacia atrás.
Y decir: mirá todo lo que pasó. 🤍
Cada intento.
Cada cambio.
Cada persona.
Cada encuentro.
Todo fue haciendo camino.
Todo fue haciendo Sangha.
Y si algo nuevo está queriendo nacer,
es también gracias a todo lo recorrido.
Honrarlo.
Agradecerlo.
Y seguir. 🌿
29/08/2026
Gracias, agosto, por recordarme la importancia de celebrar la salud y honrar la vida.
También que…
Volver a la vida no significa dejar de sentir.
Más bien…
Sentir nos humaniza. Nos conecta con lo que somos, con lo que importa y también con los demás.
Quizás honrar la vida también sea eso: hacerle lugar a todo lo que trae. A lo que alegra, a lo que duele, a lo que transforma, a lo que nos sorprende.
Gracias por este gran recordis. 🤍
21/06/2026
Feliz día del Yoga 🧘🏽♀️ 🧘🏻♂️ &
Feliz solsticio 🌞💛
🍃 SOLTAR EL PERSONAJE
Tuvimos un tercer encuentro en GOZAR(TE), exploramos el arte de soltar.
Y entre movimientos, respiraciones y momentos de encuentro, apareció una reflexión que me sigue acompañando.
Muchas veces pensamos que soltar tiene que ver con dejar atrás algo externo: una situación, una emoción, un vínculo o una etapa de la vida.
Pero quizás también haya otra forma de soltar.
Quizás soltar sea dejar de sostener, aunque sea por un momento, esa versión de nosotrxs que siente que tiene que poder con todo.
La que resuelve.
La que sostiene.
La que se exige.
La que intenta tener todo bajo control.
La que cree que tiene que estar siempre bien.
Y no porque haya algo malo en eso…
Probablemente nos ayudó a atravesar muchos momentos de nuestra vida.
Pero qué alivio cuando podemos darle descanso.
Qué alivio cuando dejamos de demostrar.
Cuando dejamos de cargar.
Cuando simplemente podemos ser.
Porque a veces el verdadero descanso no llega cuando terminamos todas las tareas.
Llega cuando dejamos de sostener todo lo que creemos que tenemos que ser.
💭 ¿Quién sos cuando dejás de sostener todo lo que creés que tenés que ser?
🌈 GOZAR(TE) sigue abierto para quienes quieran sumarse.
Hay una instancia hermosa en vivo más y además podés acceder a las grabaciones de los encuentros anteriores para hacer el recorrido a tu propio ritmo.
Un espacio para aflojar la exigencia, volver al cuerpo y recordar que el disfrute también puede ser camino. 💛
Más info por mensaje privado
01/06/2026
Gracias mayo por ser tierra fértil para todo eso que está por florecer. 🌸 🌈✨💛
28/05/2026
Hay momentos que marcan un antes y un después.
Y muchas veces lo único que nos aleja de vivirlos…
somos nosotr@s mism@s.
El miedo.
Las dudas.
El “después”.
Seguir postergándonos una vez más.
GOZAR(TE) nace como una invitación a dejar de sobrevivir en automático y volver a vos desde el cuerpo, el movimiento y el disfrute 💛
Porque quizás esta vez sí sea el momento de elegirte.
Escribime “GOZAR” te envío toda la info o entrá a www.sanghauy.com
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