Simetria - salud integral

Kinesiologo deportivo

Sumando conocimiento

¿Qué son las ventosas? En contracturas musculares las ventosas facilitan que lleguen más nutrientes necesarios para realizar las funciones del músculo. Las ventosas son unas campanas (de vidrio, bambú o plástico) que aplicamos sobre la piel tras efectuar el vacío. Existen varios tamaños, formas y grosores.

¿Ya las probaste?

Masajista terapéutico.

Curso finalizado. En breve nuevo consultorio con gran variedad de propuestas

Rica y saludable.
Clásica ensalada de fruta

Excelente grupo humano gran clase hoy
Gracias por estar y por compartir estos momentos

Alimentación saludable
Conocimiento de lo que consumimos 🧠

Es importante saber que nos aportan los alimentos 🥑
concientizandonos de nuestra alimentación podremos mejorar nuestra calidad de vida.

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Hoy hablamos de las dietas hipercaloricas

Excelente para aquellas personas que quieren aumentar su masa muscular. Si eres delgado debes aumentar tu consumo de calorías de buena calidad, evitando incrementar tu porcentaje de grasas

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Seguimos hablando de nuestra alimentación

Dieta normocalórica
Nuestra alimentación es la base de cualquier entrenamiento
Para mantener tu peso, también debemos ser consciente de lo que comemos y una idea de las calorías que consumimos. Evitando así subir de peso, recuerda no debemos anotar todo ni estar pesando cada cosa que comemos. Simplemente informarnos y buscar estrategias para alimentarte mejor

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Nos procupamos por nuestra alimentación.
Como dicen nuestros abuelos "Somos lo que comemos"

En estos tiempos de pandemia intenta cuidar tu cuerpo tu mente y tu espíritu

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Nos vemos mañana con más información

A lo largo de la semana estaremos hablando de alimentación. Su importancia y aspectos fundamentales para cuidar nuestra salud y cumplir con nuestro objetivos

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Un día especial para todos los que somos, fuimos y seremos trabajadores.

Esperemos que podamos volver a trabajar con libertad. La actividad física es esencial y para el mantenimiento y mejora de la salud

Feliz día 🤗