Pilates

Compartiendo años preciosos con Mario Aguerre y compañeros profes de Alambique. Una gran pena decirte adiós Mario. 🌸

nuevos horarios de pilates y Huesos para la Vida.

Columna | Chau, flaco Nos hemos quedado más solos y a partir de ahora nos toca bregar con tu ausencia

Clase introductoria de "Bones for life", procesos para mejorar el alineamiento de la columna, aumentar la flexibilidad y la estabilidad
desde la integración armónica. Sábado 7 de noviembre
de 10 a 13 hs.

Si antes de inscribirte al curso te interesa saber más sobre la técnica, podés visitar el sitio de la creadora de Bones: http://www.bonesforlife.com/185745/Espaniol

Entrenamiento para elongar, fortalecer, equilibrar y armonizar el cuerpo. Combinación de trabajo de colchoneta y reformer. Puede ser practicado por personas de todas las edades. Clases individuales y en grupos de dos o tres. Informes: 098 529 399

(Página en FB: http://on.fb.me/eXH6BP) Se utilizarán estas dos vertientes para crear un proceso de complementación entre los conceptos de: diferenciación- organización del movimiento hacia nuevos patrones y la búsqueda de estabilidad y movilidad para mejor disponer la fuerza del cuerpo para moverse.

Nuestra propuesta es dirigir este taller a personas de ambos sexos a partir de los 40 años por su experiencia de vida y por el momento de cambio en que se encuentran.

Dictado por Verónica Steffen y Florencia Varela.

Tel. 2712 6047

Flotar desde el psoas El psoas es un músculo peculiar, da la sensanción de tener piernas larguísimas. Tiene la forma de una cascada que desliza desde las vértebras de la cintura, cruza la pelvis y llega hasta el interior del muslo.

Es quien columpia la pierna hacia el frente a cada paso, quien transmite la pulsación del...