Body Team

Mi deseo de año nuevo para todos ustedes es este, que no deja de ser importante.
Es un deseo que, de leer, es facilísimo, pero de realizar, cuesta montón.

Es fundamental entender el error gravísimo que hacemos al llamar amig@s a tod@s (suena feo, lo sé). Amig@ no es solo con quién se pasa momentos felices, amigo es el que te banca en las malas y se quema las neuronas pensando cómo puede hacer desde su lugar para que estés mejor. Amig@ es la persona incondicional. Quién te da para adelante en todos tus proyectos, aunque no entienda ni pito de que se trata. Amig@ es la persona que, teniéndol@ lejos o cerca, y sin importar la hora, te presta el hombro y el oído para que te desahoges. Amig@ es la persona que te cuida como oro y te defiende a tus espaldas.

Ojalá el próximo año estés rodead@ de quienes realmente valen tu amor y tú tiempo, tu amistad y tú calidez humana.

#2019

Siempre es más fácil llenarnos de miedo, ya que hay una idea colectiva de que el amor solamente llega a nuestra vida cuando formalizamos con alguien: si no tengo pareja es porque soy fe@, pobre, algo está mal conmigo, debo ser muy bob@, etc. Nos autoboicoteamos, tiramos nuestra autoestima a la marchanta y nos llenamos de inseguridades. Y luego nos da miedo relacionarnos con todos, incluso con nuestra propia familia.
Para ser amad@, hay que amarse primero (sin que nuestro amor propio ofenda a los demás). Cuando nos amemos por completo, los demás comenzarán a amarnos: porque brillamos, porque irradiamos buena energía, porque inspiramos confianza y seguridad. Allá ellos si luego se cagan en tu amor, no te hagas cargo de lo que hagan los demás. Lo único que podes hacer es darles una nueva oportunidad o seguir por un camino distinto, pero creer que es culpa tuya que otra persona no valore lo que das y lo que sos, ese si es un error.
Amate, amate tod@, amate un montón (no ofendas a nadie con tu amor propio), y vas a ver cómo los miedos desaparecen!

El desafío de minimizar el rollito del embarazo está teniendo sus resultados positivos!!
Como resultado de mi embarazo y de la mala nutrición que me di a mi y a mi bebé, durante los 9 meses de gestación, mi panza creció tanto que la piel se me súper extra estiró al punto que cuando Amara nació, me quedó un rollo enorme y que colgaba (un asco!!) Y fue tanta la grasa que quedó localizada allí, que cuando me pellizcaba no me dolía. Además de que quedó realmente feo (a mi vista) por las estrías ya que se me ha estirado tanto tanto la piel que en un momento tenía ese rollo VIOLETA. Luego de comenzar con la nutrición de Herbalife y de ser más consciente sobre lo que consumía y además de animarme a realizar actividades físicas es que me propuse bajar o minimizar lo más que pueda ese rollito y por suerte se está logrando. Ustedes saben que apunto más a ser una chica que a una chica o , porque me gusta tener de donde agarrarme, y la realidad es que no me gustaría tener los músculos marcados: visualmente no me gustan para mí cuerpo. Y GRACIAS AL UNIVERSO, FUE CREADO PARA CONTROLAR EL PESO (ENTRE OTROS OBJETIVOS) POR LO QUE CON ESTA NUTRICIÓN PUEDO LOGRAR MI OBJETIVO.

Hace tiempo no les hablo de nutricion, y es verdad que lo tengo súper abandonado a este tema, pero no puedo dejar de contarles que "el negocio piramidal" y "los tarros que dan problemas renales" si sirven!!! Y para que sirvan aún más, tenemos que dejar de repetir como loritos lo que dijo otra persona y comenzar a comprobar las cosas por nosotros mismos.
Lo peor que te puede pasar al tirarte a la piscina, es que no tenga agua, nada más.

Te la dejo picando. Si estás con ganas de conocer sobre Herbalife porque ves que me funcionó, porque ves que emprendí sin problemas, y ves que estoy de humor siempre y logró mis objetivos, coordinamos una entrevista, así no más te lo digo. ANIMATE AHORA PORQUE LAS VACACIONES PAGAS POR LA EMPRESA YA SALIERON, Y SON A PUNTA CANA (TODO PAGO!!!!). Tu empresa te paga las vacaciones? 🤔 Mmm, creo que solo te deposita el dinero que generaste durante un año. ESTAS A TIEMPO!

Nueva entrada del blog: ¡LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO!

¿Sabias que si no desayunas, puedes aumentar de peso?

Lee toda la info relacionada al desayuno y su importancia en el siguiente link, y suscribite al blog!!

htttps://bodyteamlife.wordpress.com/2018/10/24/la-importancia-del-desayuno/

La importancia del Desayuno Después de un buen descanso nocturno, los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre, son muy bajos. Has estado sin comer durante 6-10 horas. Tu cuerpo básicamente esta vacio en la mañana. Comer el d…

https://bodyteamlife.wordpress.com

¡¡Tenemos blog!! Allí te daremos información esencial para transformar tu vida en una activa y saludable, derribaremos mitos y aclararemos dudas.

¿Que más les gustaría saber sobre nutrición y bienestar?

Ya tenemos información de valor en el blog, hace click en el link y accede.

Body Team 80% nutrición, 20% actividad física. Pero, ¿porqué?, ¿como? Body Team responde tus dudas y te deja los mejores artículos para que aprendas sobre la importancia de una vida activa y saludable. Nunca…

Llegó . Hoy totalmente apto para diabéticos. Una receta que creo va muy bien de la mano del día hermoso que tenemos hoy 😊
Recuerden contarme como les quedó, y pasen fotos 😜
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1/2 k ricota (mejor descremada)

3 manzanas verdes

3 claras de huevo

1 puñado pasas de uva (o a gusto)

Edulcorante a gusto

Canela a gusto

Opcional: Nueces picadas

Pasos
Cortar las 3 manzanas previamente peladas, en cubitos.

La ricota se deja a temperatura ambiente y se pisa con tenedor. Revolver bastante para que quede desgranada.

Agregar las manzanas en cubitos y el puñado de pasas. Si te gustan, en este paso podes agregar nueces picadas.

Batir las 3 claras a punto "nieve". Colocar las claras a la ricota con movimientos envolventes y mezclar bien todo. Agregar el edulcorante. Cada uno irá probando de a poco porque es muy personal.

En una asadera, rociar aerosol dietético (o rocio vegetal) para que no se pegue. O un poquito de aceite distribuido con papel toalla por toda la fuente.

Agregar la mezcla a la fuente, presionar con una cuchara para que quede todo bien juntito.

Por arriba un poco de canela. (Hay gente que le gusta ponerla cuando ya está pronta)

Es un postre muy rico, liviano y práctico. A mí me gusta con . Después me contas.

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