Pop Fitness

Ejercicios ¿Por qué decidí entrenar sin máquinas? Debido a que nuestro cuerpo es la mejor máquina ...


1. LESIONES REDUCCIÓN:

Cadena Cinética: Cuando nuestro cuerpo se mueve, que depende de un grupo de músculos, tendones y ligamentos que trabajan juntos, por lo tanto, ¿por qué la formación de sus músculos de manera independiente? Músculos Formación independientemente creamos imbalancement musculares que pueden causar lesiones fácilmente.

2. AUMENTO DE SALIDA CALÓRICA:

Multi-Joint Ejercicios: Estos ejercicios convoca una gran cantidad de músculos, lo que aumentará nuestra producción de calorías. Cuando más músculos funcionan al mismo tiempo las más calorías vamos a quemar.

3. Active ESTABILIZACIÓN Y BALANCE MÚSCULOS:

Máquinas Vs. Free-Pesas: Al entrenar con Free-Pesas utilizamos estabilizadoras y los músculos de balance, éstos en su mayoría están inactivos cuando se está sentado en una máquina.

4. DESARROLLO DE LA FUERZA FUNCIONAL:

Su cuerpo no necesita la fuerza bruta, como levantar 200 Lbs. en la prensa de banco no le ayudará a levantar una pesada caja del suelo. Es por ello que deberíamos volver a los movimientos básicos de todos los seres humanos, como la flexión, tirar, empujar, etc ...

5. FORMACIÓN DE VARIEDADES:

El uso de barras, mancuernas, cables, bandas de resistencia, peso corporal, pesas, etc ... con creatividad, nos dará con un gran número de variantes cuando se trabaja con ejercicios funcionales. Estos elementos "movimiento libre" proporciona una formación más entretenida y dinámica, sin olvidar sus objetivos de formación como el crecimiento muscular, la fuerza, el desarrollo de resistencia o cualquier otro. Un "cuerpo completo" para Pop Fitness requiere una formación completa. Las clases de Pop Fitness son diferentes cada vez para mantener tu cuerpo en desafio y comprometido a nuevos desafios. Las clases son privadas o grupales. Tambien ofrecen un programa de alimentacion personalizado para cada persona en la cual se enseña a la persona a comer sano y como dexintocicar su cuerpo.Logrando asi a que la persona se vea y se sienta increiblemente bien. Si estás buscando bajar tu porcentaje de grasa, y lograr definición muscular Pop Fitness te anima a comenzar con estás rutinas. El trabajo de cuerpo completo, te permite acelerar tu metabolismo y dejarlo trabajando por horas, incluso 24 horas después tu cuerpo se encuentra acelerado, así que es ideal para perder peso, pero más importante aún cambiar tu composición corporal. Esfuérzate al máximo! Y seguro que con este tipo de entrenamiento podrás experimentar los cambios rápidamente!