Masoterapia Prado
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Se realizan masajes utilizando diversas técnicas y adaptándolas cada paciente.
Masajes descontracturantes y de relajación, incorporando Shiatsu, Reflexología, Drenaje Linfático y Puntos Gatillo para aliviar el dolor y sentirte relajada.
3 cosas que deberías saber sobre la prevención de caídas en adultos mayores
Las caídas son la principal causa de lesiones y pérdida de autonomía en personas mayores de 65 años, pero la evidencia científica de las últimas décadas muestra que son prevenibles en gran medida con intervenciones específicas. Si tienes familiares mayores o trabajas con esta población, estos tres puntos son fundamentales:
1) El ejercicio reduce el riesgo de caídas
Hay evidencia de alta calidad de que el ejercicio físico como intervención única reduce la tasa de caídas en un 23% en adultos mayores.
2) Los programas más efectivos son los que combinan entrenamiento de equilibrio y de fuerza.
Los programas que integran desafíos de equilibrio progresivos con entrenamiento de resistencia son más efectivos que cualquier intervención aislada. Los ejercicios de equilibrio deben incluir perturbaciones controladas (empujones suaves, cambios de superficie, movimientos inesperados) porque entrenan al sistema nervioso a responder rápidamente ante un desequilibrio real.
3) El miedo a caerse es un factor relevante
El miedo a caerse lleva a las personas a moverse menos, lo que genera más debilidad muscular, más rigidez y paradójicamente más riesgo de caída. Las intervenciones que reducen el miedo a caerse, como Pilates y programas de ejercicio, tienen un impacto real en la prevención porque aumentan la confianza y la actividad física.
Lo más importante que tienes que saber es que el ejercicio no solo previene caídas, sino que mejora la calidad de vida, la independencia funcional y la confianza en el propio cuerpo a cualquier edad.
¿Conoces a alguien que haya sufrido una caída y cómo afectó su vida? Te leo en los comentarios 👁👁
06/04/2026
¿Te identificas con alguna?
El cuerpo nos habla todo el tiempo. El problema es que solemos escucharlo recién cuando el dolor es tanto que no lo podemos ignorar más.
La tensión muscular acumulada no siempre desaparece sola. A veces necesita un poco de ayuda.
Guardá este post si te resultó útil y contame en los comentarios gon cuál de las tres te identificaste más.
31/03/2024
Aprovecha y disfruta de las nuevas oportunidades ¡Muy feliz domingo de Pascua!
14/01/2023
¿Buscas fisioterapeuta en el Prado? ¿Buscas una fisio para mamá? ¿Quieres continuar con tu rehabilitación?
Ofrezco atención en consultorio, a domicilio y en hogares para la tercera edad.
Tratamientos: rehabilitación, reacondicionamiento físico, alivio del dolor, pre y post operatorios.
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01/01/2023
Muy feliz 2023 para todos 💫
Muchas gracias a los clientes y amigos que me han acompañado durante el 2022.
¡Espero verlos muy pronto!
21/12/2022
💫¡¡Promo especial por la compra de 4 o más Certificados!! 💌💆🏻
Exclusiva para pacientes habituales o quienes hayan comprado Certificados en el 2022.
* Se puede abonar por medio electrónico (banco, prex, paypal) 📲
* Los certificados se envían por medio electrónico 💆🏻♀️
* Aplican todas las condiciones (ver en masoterapiaprado.wordpress.com) ⚠️
* Si tienes consultas envíame un whatsapp ✅✅
31/12/2021
Todos están invitados a ser parte del nuevo proyecto ¡el Año Nuevo viene con cambios!
🥂🍾🎊🎉
Desde el comienzo mi propósito ha sido ayudar a las personas a sentirse mejor y la rehabilitación ha sido un gran interés para mi.
📚📓👩🏻💻📚
Estos años me he ido formando para poder ayudarlos en la recuperación de lesiones y el retorno a las actividades que tanto disfrutan.
🏃🏻♀️🏊🏼♀️🤾🏻♀️🏋🏻♀️🧘🏻♀️💆🏻♀️
Si crees que puedo ayudarte no dudes en contactarme
¡Nos vemos!
🙋🏻♀️💆🏻♀️🍃
24/12/2021
¡Hola! 🙋🏻♀️ Ahora que va terminando el año aprovecho para agradecerle a todos los que han apoyado a esta pequeña empresa.
Espero poder verlos pronto y seguir ayudándolos a sentirse mejor.
¡Muy feliz Navidad para ustedes y los suyos!
Gabriela 💆🏻♀️🍃
16/12/2021
Nos tomamos unas mini vacaciones 💆🏻♀️🍃
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