con_sentir_t
Compartir
Todo lo que necesitas saber sobre crecimiento personal y espiritual. Terapias y más, una mirada in
27/08/2024
😉🌺
09/07/2024
Conectando con el Alma...
05/09/2023
Otra visión contemplando tu totalidad...
29/08/2023
Otra manera de ver tu mundo contemplando tu totalidad...Atención presencial y online 🌺
Pacificar la postura es una expresión que proviene de los estudios de la neurociencias donde se afirma que la postura corporal es psicoemocional. El cerebro tiene la propiedad a través de la corteza somatosensorial de interpretar las posturas y expresiones faciales, es decir que tiene la capacidad de interpretar nuestro estado de ánimo a partir de la forma como manejamos el cuerpo.
En esta parte de la corteza somatosensorial se da el sentido de la propiocepción y digamos que allí está representado todo nuestro cuerpo, sin embargo se ha descubierto que la parte a la que el cerebro le dedica más recursos neuronales es a la cara y a las manos. Lo que quiere decir que todas esas neuronas van notificando lo que va haciendo mi cara en sus gestos y expresiones y el cerebro por su parte interpreta, si estoy con una expresión vinculada a la alegría y una postura corporal que lo acompaña, este dice: "todo está bien" , es como un biofeedback.
Pacificar la postura para las neurociencias es cuidar nuestros gestos y la postura en general. Prestar atención a cómo me paro, cómo me siento, tomar consciencia del cuerpo, sacarle provecho a este aspecto de nuestro cerebro. Cuando prestamos atención a la postura disminuyen las rumiaciones tan presentes en la ansiedad ya que éstas se producen en la misma zona del cerebro donde se produce la atención al cuerpo desde lo propioceptivo, en consecuencia nos tranquilizamos y es posible se detenga ese diálogo interno que agudiza los estados ansiosos.
El cerebro interacciona con la postura corporal, si estamos encorvados con los hombros caídos con la cabeza baja qué interpreta el cerebro? Interpreta que algo no anda bien. Tocarse dando un masaje suave con nuestras manos en la cara o en el cuerpo en general puede dar sensación de paz al cerebro. Al igual que reírse o simplemente movilizar los músculos implicados en una sonrisa. Pacificar la postura es darnos bienestar, puedes desde el cuerpo ayudar a tener mejores sensaciones...
08/03/2023
SÉ LA MUJER QUE LEVANTA A OTRA
La mujer que da apoyo a las demás.
Sé esa que tú necesitaste cuando tus resultados no fueron los que esperabas.
La que da impulso.
La que motiva.
La que inspira.
La que aporta sin esperar nada a cambio.
La que no teme que otra también tenga éxito.
Sé una mujer de cambios .
GRACIAS A TODAS LAS MUJERES que me han levantado, apoyado, inspirado y motivado siempre!
GRACIAS a la vida, me he topado con mujeres llenas de amor y luz, todas han dejado o contribuido en mi persona y en mi felicidad, Gracias Gracias Gracias..
GRACIAS a todas las mujeres que llegaron a mi vida y me dejaron una huella de aprendizaje.
*Créditos a quien corresponde*
DEJA QUE SE LO QUEDEN
Deja que se queden con lo que les diste. Si les diste amor y se alejaron, deja que se lo queden...
Si les diste tiempo y se alejaron, deja que se queden con los recuerdos.
Si les diste días, meses e incluso años de tu vida, deja que se queden con todo lo que les brindaste durante ese tiempo.
No pelees por ello, no digas " Me lo debes".
¿Para que lo quieres de vuelta?
Tu tienes la capacidad de producir más de lo mismo.
Deja que se lo quede a quien le hace falta.
El valor de nuestro amor no depende de lo que otros hagan con ese amor.
Déjalos quedarse con lo que les diste, probablemente lo necesitaban, probablemente cambió sus vidas, no puedes quitarles eso.
Piensa que incluso cuando ellos sólo te dieron dolor a cambio, aún así, tú sembraste en sus corazones la semilla del amor.
Deja que se lo queden y tú sigue caminando.
06/11/2022
LA VERDADERA INFIDELIDAD
Suele limitarse a la pareja, sin embargo la infidelidad más dañina es la que perpetramos hacia nosotros mismos, nuestra propia traición, pues la relación mas importante que tienes es la relación contigo mismo.
Las demás relaciones son secundarias, y su calidad depende de la calidad de la primera, sólo son un reflejo del amor que te das o del que te niegas.
En muchos casos no somos conscientes de que estamos viviendo está situación, pues se nos hace normal ir en contra de nosotros en pos de los deseos y expectativas de los demás, pues en el fondo tenemos un miedo muy grande a ser rechazados, excluidos y juzgados.
La infidelidad nos sume en un estado de incongruencia, y la incongruencia deriva en depresión, cansancio, enfermedad, hartazgo, confusión, sensación de falta de propósito y fracaso.
¿Cómo sé si me estoy siendo infiel?
- Me pongo en segundo lugar
- Me sacrifico pensando que es amor
- Me obligo a estar en lugares que no quiero
- Me obligo a hacer cosas que no deseo
- No me permito expresar mis talentos
- Sigo guiones familiares aunque mi camino sea otro
- Prefiero complacer a otros aunque eso me cause conflicto
- No cumplo con las promesas que me hago
- Me auto saboteo para luego culparme y juzgarme
- Quiero resultados positivos, pero me aferro a mis pensamientos y dinámicas negativas
- En mi lista de cosas valiosas, la disciplina y la constancia ocupan los últimos lugares.
- Me la paso buscando culpables, de aquello que yo he atraído a mi vida
- Me parece una tarea imposible prestarme cinco minutos de atención, para practicar o buscar herramientas que
alimentan mi espíritu, pero puedo desvelarme viendo una serie completa o pasar horas distraído en cosas que no me aportan nada.
- Genero tolerancia al dolor, en lugar de buscar mi propia sanación.
Tienes el derecho, y más que el derecho, el deber de hacer tu propio camino, en congruencia con tu corazón, pues cada quien viene a crear su propia historia, a aprender sus propias lecciones.
Pierde el miedo a seguir tu propio camino, no traicionas a nadie si eliges hacer las cosas diferentes, a la única persona que puedes traicionar es a tí cuando no escuchas la voz de tu ser.
Autor Desconocido
28/10/2022
Un paso hacia tu Sanación...Abrir lo que está cerrado, hacer flexible tanta creencia rígida, recordar todo lo que hemos olvidado de la conexión con nosotros mismos y nuestro verdadero origen...🌺
Confiar en la vida...
24/10/2022
ELIGE CON QUIEN BRILLAR
Hay personas que suman, otras que restan,
unas hacen sacar lo mejor de ti,
otras se quedan mirando,
unas darían la vida por ti,
otras te la quitarían,
para unas eres una estrella que brilla,
para otras su intención es apagarte,
las hay que te absorben toda tu energía
en cambio hay otras que te transmiten su positividad.
Las hay con valores, en cambio otras
su valor más grande son ellas mismas,
las hay que te quieren y otras que solo se quieren.
Hay gente buena, buena gente y gente...
Estés con quién estés, recuerda que la gente
que te quiere te quiere ver feliz,
alegre, optimista, guapa, triunfadora,
la gente que te quiere no miente,
no utiliza, no desgarra, no atropella, no hunde.
Recuerda, que para unos serás luz
y para otros oscuridad,
así que depende de ti con quién quieres estar...
Eres perfección...de allí vienes!
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Contacto la empresa
Página web
Dirección
Caracas
Horario de Apertura
| Lunes | 09:00 - 17:00 |
| Martes | 09:00 - 17:00 |
| Miércoles | 09:00 - 17:00 |
| Jueves | 09:00 - 17:00 |
| Viernes | 09:00 - 17:00 |
| Sábado | 09:00 - 17:00 |
