DASHA Centro Estetico

Zanahoria

La zanahoria es excelente para nuestra salud en especial, para nuestros ojos, piel y cabello. Las zanahorias son de las mejores fuentes de vitamina A y en vitamina C en menor cantidad.

bajar de peso es una batalla solitaria contigo mismo porque solo tu puedes lograr cambiar tu cuerpo y salud.....

este es el comienzo de lograr tus metas... feliz tarde..

¿quieres perder grasa? incluye esto en tu dia a dia

1.arroz integral
2.nuez,mani,almendras
3.claras de huevo o un (1 huevo completo)
4.vegetales(muchosss)
5.frutas (pocas)
6.avena
7.pollo
8.pescado
9.te verde
10.descanso
11.agua
12.ejercicios (evita una vida sedentaria)

esto te ayudara a perder grasa.......

Té verde

Tiene sustancias similares a la cafeína y la catequina, el té verde tiene poderosas propiedades termogénicas que ayudan a acelerar el metabolismo y quemar grasas. Además, tiene un efecto menos estimulante que el café, y una gran cantidad de antioxidantes. Puedes usarlo como quemador de grasa natural......

El Brócoli

Esta verdura con forma de arbolito es uno de los mejores alimentos para prevenir el cáncer: por su rica cantidad de antioxidantes, de hecho, reducen el riesgo de sufrir cáncer de estómago, de pulmón y de colon. Además, aporta beta-carotenos, vitamina C y ácido fólico, lo que fortalece nuestro sistema inmunológico.

la ingesta de carbohidratos después de las 6 pm, produce cambios en nuestro cuerpo, creando depósitos de grasas, a cuidarse!!!

DASHA Centro Estetico prestamos servicios de tratamientos corporales y estéticos, brindando la mejor atención al cliente!!!

mente y cuerpo saludables son necesarios para el bienestar de nuestro organismo.. tomar de 8 a 12 vasos de agua diario es vital y beneficioso para ello