Shakti Oleum

En este taller teórico practico aprenderás sobre fermentación, su histioria, beneficios y múltiples posibilidades, además de los procesos y métodos de lactofermentación. Degustarás y prepararás kimchis, chucrut, encurtidos, salsas y otras deliciosas recetas con el acompañamiento de los instructores especialistas.

Dictado por Gustavo Park, cocinero venezolano, que se enamoró de la fermentación de alimentos en Perú y junto con Andrea Pérez, de origen boliviano, están al frente de .fermentos, proyecto establecido en México que busca compartir y fomentar prácticas fermentadas en lo cotidiano para mejorar nuestra nutrición.

Es una gran oportunidad que no puedes dejar pasar y sólo debes traer a este encuentro tu delantal.

Para más información sobre reservación debe escribirnos a nuestro número de WhatsApp 04242719242

Es hermoso, agradable y relajante tener la casa perfumada, especialmente en invierno en épocas de humedad o de lluvias o cuando se ventila menos el hogar.

Muchas veces las personas deciden comprar aromatizantes químicos que acfetan tanto el ambiente como a nosotros, pero en Shakti Oleum recomendamos siempre utilizar productos naturales que ayuden a la limpieza, olores agradables, revilitalizantes y relajantes.

Coloca 5 gotas del aceite esencial que más te guste en 500 ml de agua, y rocía la mezcla en la ropa blanca. De esta forma, toallas y sábanas tendrán un olor fantástico. Tambíen podrás obtar por los sachateros o difusores.

Algunos de esos aceites esenciales que recomendamos son los siguientes:

- Lavanda: No solo te permite obtener un olor agradable en tus espacios preferidos, si no también relaja al cuerpo y el alma, permitiendo obtener un sueño más profundo.

- Romero: Es una esencia muy aromatizante, fresco, anticeptico y además es propicio para tus horas de estudio y trabajo. Ya que suele ayudar en la concentración y creatividad.

- Árbol de té: Es una esencia agradable para limpiar y desinfectar.

- Limoncillo o malojillo: Es una esencia no solo agradable por su deliciosos aroma, si no también alivia la anciedad, ayuda a relajarse y crea un ambiente armonico en el hogar.

Palo de rosa (Aniba rosaeodora)

Esta madera, que se usa tanto para hacer violines como encimeras de cocina, rosarios, entre otros, puede estar apunto de desaparecer. El organismo internacional para la protección de especies en peligro de extinción (CITES, por sus siglas en inglés) establece una estricta regulación sobre el palo de rosa y algunos casos una prohibición total de comercio. Pero esto no impide que algunas compañias de aceites esenciales hagan trampa.

En 2017, la muiltinacional de aceites esenciales Young Living admitió que había comercializado con palo de rosa de fuentes ilegales, poe lo que tuvo que pagar una multa.

Esto no resulve el problema, de hecho, el palo de rosa en su ingrediente agradecido, ya que se puede obtener de las ramas, que tras ser cortadas vuelven a crecer de forma natural. Y eso es, precisamente lo que hacen los productores modernos: destilar el aceite solo de las ramas cortadas.

Los aceites esenciales son sustancias que se extraen de distintas partes de las plantas y contienen todas las propiedades medicinales de ellas. Tienen muchísimas aplicaciones: desde la cosmética natural hasta la salud, incluyendo los productos para el hogar.

Cada aceite esencial tiene una o varias propiedades particulares. Muchos de ellos tienen principios antibióticos, antivíricos, antisépticos y regeneradores celulares. Algunos, también poseen propiedades antimicrobianas, antifúngicas e inmunoestimuladores.

Cuando adquieras tus aceites esenciales, recuerda asegurarte de que sean 100% naturales, biológicos y que procedan de cultivos orgánicos en los que no se hayan utilizado pesticidas, insecticidas o abonos químicos.

1. Difusor

En un difusor de aromaterapia, hornito para aceites esenciales o humidificador, añade unas 5 gotas de algún aceite esencial y deja que el olor impregne el espacio. Los florales son ideales para crear un ambiente relajado y armónico: jazmín, lavanda, rosas.

2. Baños relajantes

Si tienes bañera, llénala con agua caliente y añade un vaso de sal marina o gruesa y 10 gotas de algún aceite esencial de tu agrado. La sal ayudará a limpiar tu energía al mismo tiempo que te relajas.

3. Masajes

Los auto masajes son una forma excelente de conectar con el cuidado propio y disfrutar de los aceites sobre el cuerpo. Utiliza aceite de almendras como crema vehicular para realizar los masajes y añádele 5 gotas de un aceite esencial relajante. Te dejará la piel suave e hidratada.

4. Rociadores

Rociar la almohada con aceite esencial de lavanda, geranio o naranja te permitirá disfrutar de un sueño tranquilo y reparador. También puedes rociar tus cortinas, sofás, armarios o prendas de ropa. Para fabricarlo tú mismo, llena un recipiente con 100 ml de agua y añade 40 gotas de tu aceite esencial favorito.

5. Mascarillas

Mezcla arcilla blanca con agua hasta conseguir una textura cremosa. Añade una cucharadita de aceite vegetal y cinco gotas de algún aceite esencial. Aplica la pasta sobre tu rostro y luego de 15 minutos, retírala suavemente con agua tibia.

En épocas como las que excepcionalmente estamos viviendo y en
donde paradójicamente el exceso de tiempo libre nos genera
ansiedad y estrés, no solo nos ayudarnos estableciendo una rutina
diaria que contemple: evite la sobreinformación, mantenga hábitos
de alimentación sanos, establezca un horario para realizar el trabajo
desde casa, busque formas de entretenimiento y realice ejercicio
físico.

Esto último ayudará y propiciará el equilibrio de mente, cuerpo y
espíritu. En este sentido, el uso de aceites esenciales que permitan
equilibrar las emociones y aquiete nuestras mentes son altamente
beneficiosos.

Estudios científicos realizados a los aceites esenciales de ciertas plantas se ha comprobado su eficacia para mejorar, con la aromaterapia de forma complementaria con la medicina alopática, los mecanismos de defensa de nuestro organismo y aminorar la sintomatología de resfríos, gripes, tos, bronquitis, entre otros.

Los aceites esenciales que han resultado efectivos son:

1. Eucalipto
2. Menta Piperita
3. Árbol de Te
4. Lavanda
5. Limón
6. Caléndula

Se pueden utilizar con difusores, disueltos en aceites portadores para masajes, disueltos en el agua del baño, compresas y en inhalaciones.

Automasaje facial

El automasaje facial además de ayudarnos a aliviar el estrés permite eliminar el exceso de líquido acumulado y a reducir las inflamaciones. El estrés puede provocar molestias en la mandíbula y alrededor de los ojos.

Coloca 5 gotitas de nuestro Aceite Revitalizador Facial en tus manos, frótalo en el rostro y:
1. Abre un poco la boca. Coloca los dedos índices delante de los lóbulos de las orejas, localiza la articulación de la mandíbula y masajea el área con movimientos circulares.
2. Masajea también el área de las sienes con suaves movimientos circulares.
3. Usa el dedo medio de cada mano para dibujar, con ligeros movimientos de presión, el contorno de los ojos. Evita arrastrar la delicada piel de esta área.
4. Frota la frente con suaves movimientosde barrido, desde el entrecejo hacia afuera y hacia arriba.

Al finalizar vuelve a frotar tus manos y respira profundamente el aroma de los aceites esenciales para complementar la relajación.

Los países árabes hicieron progresar considerablemente la aromaterapia. 1.000 años antes de JC los persas parecen haber inventado la destilación, pero hará falta esperar 2.000 años para que este sistema se perfeccione. Es Avicena, médico y filósofo (980-1037), quien produce el primer aceite esencial puro: Aceite esencial de Rosas. Para ello, fabrica un alambique (Serpentin de refrigeracion) que le permite extraer los aceites esenciales por destilación al v***r, el mismo que utilizamos hoy para la destilación de aceites esenciales e hidrolatos. Avicena escribió cerca de 300 libros sobre diferentes temas, pero en todos los aceites esenciales ocupan un lugar destacado. Entre sus textos más famosos están El libro de la curación y El canon de medicina, también conocido como Canon de Avicena.

El auto masaje es una de las maneras más fáciles y rápidas de aliviar el estrés. Ayuda a eliminar las toxinas del organismo y refuerza los sistemas digestivo e inmunológico.
Hoy damos algunos tipos para relajar piernas y pies.

Tus piernas y tus pies se hallan sometidos a grandes presiones, cargan contigo durante todo el dia, por lo que merecen un rápido tratamiento relajante.

Aplica un poco de nuestro blen RELAJANTE o ANTI DOMS y:
1. Alivia el dolor deslizando tus manos desde los talones hasta los dedos y luego desde los dedos hasta los muslos.

2. Masajea el área de los muslos con movimientos de aislamiento y presiones rítmicas. Luego da golpecitos suaves con los puños para estimular la circulación.

3. Utiliza las dos manos para pellizcar ligeramente los músculos de la pantorrilla, separando el músculo del hueso y soltándolo a continuación.

El aceite esencial de Lavanda (Lavandula angustifolia) es extraído de las hermosas flores violeta de la planta a través de un proceso de destilación al v***r.

Es de color amarillo claro, de consistencia delgada, con notas medias altas y de aroma floral, fresco, dulce, herbáceo, alcanforado y a veces afrutado.

Ha sido usado desde tiempos remotos y es uno de los preferidos en aromaterapia.
Es por excelencia un calmante/relajante natural tanto del sistema musculo esquelético como del sistema nervioso central. Su acción sobre la piel es infinita, devuelve la suavidad e hidratación perdida por los factores ambientales.

Sirve como repelente de insectos y alivia las quemaduras del sol.

Es uno de la aceites esenciales más seguro en su uso.

Podemos utilizarlos de múltiples maneras en nuestra piel los aceites esenciales:

- Dar tranquilidad y paz a nuestro cuerpo.
- Potenciar la creatividad y la alegría
- Limpiar y purificar tanto el cuerpo como alma.
- Suavizar e hidratas nuestra piel.
- Calmar y relajar dolores musculares.
- Cuidados faciales.
- Especial para realizar terapias de masajes.