Day's In Keto

Hace un par de meses, mi vida cambió con un diagnóstico inesperado. Nada grave, gracias a Dios, sin embargo, causa estragos, cuidados y por supuesto cambios..
Desde que este proceso empezó y empecé a tomar esta pastillita, llevo 4 kilos encima.. Que es incómodo? Si!
Estoy perdiendo la ropa y me cuesta acostumbrarme a lo que el espejo refleja.. No sé cuánto tiempo dure esto y literalmente me toca tener paciencia y buen humor (de los dichos peruanos que más me quedó) porque es por mi salud y sin esta pastillita, no podré estar bien, regular mi organismo para retomar mi camino hacia lo que me hace feliz, recuperar mi fuerza y mi actividad.
Diagnóstico: hipotiroidismo primario, insuficiencia cardíaca y anemia crónica.
Fácil? No! Para nada!
Y menos cuando los cambios son radicales, abruptos...
La tiroides controla literalmente todo el organismo y afectan muchas de sus funciones más importantes. Por ejemplo, afectan la respiración, el ritmo cardíaco, el peso, la digestión y el estado de ánimo, entre otras cosas.
Así que toca aprender, asumir, internalizar y seguir adelante..
Pastillita, gracias por tu aporte a mi estabilización hormonal, te seguiré tomando con fe y desde mi amor, esperando sentirme mejor pronto!
Universo, qué más es posible? ❤️ Dios bajo control! 🙏🏻💫

Quieres probar estas exquisitas donuts Keto?

Cinnamon Donuts con glaseado de queso crema 🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯🥯

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Qué puedes comer en un día Keto, con postre (de vez en cuando, no siempre)...

La primera comida, es un plato de 4 huevos 🥚🥚🥚🥚(no recomiendo comer más de 4, sin embargo, puedes comer hasta 6 unds al día, según tus requerimientos), rellenos de pollo mechado 🍗 con queso crema y la yema del huevo, para darle la consistencia cremosa. Es una comida full cargada de densidad nutricional, aporta todos los nutrientes y grasas saludables que requiere un buen plato Keto. Si haces un OMAD (One Meal A Day/Una Comida Al Día), con esto te aseguras de quedar plenamente satisfech@.

Postre:
Donuts de Canela con frosting de queso crema 🥯😊🤤🤤

Cena:
Berenjenas parmesana 🍆
Pollo mechado 🍗
Carne mechada 🥩
Aguacate 🥑
Brócoli y calabacin salteados 🥦

En Keto, puedws comer 3 veces al día, ideal 2, a veces 1, ideal 2.
Al alimentar a tus células correctamente, lo normal es que estés saciad@ todo el día y que incluso estés sin hambre y Comas porque "debes comer", sin embargo, lo ideal es comer si sientes hambre y hacerlo hasta sacar, no "quedar replet@" sino saciad@... Tu cuerpo te habla, escúchalo!

Quieres saber más de este estilo de vida? Escríbeme al enlace en mi perfil! 💕

Y tu, qué esperas para empezar con una vida saludable, un estilo de vida que te aportará juventud, energía y sobretodo amor propio? No dudes en contactarme y juntas logremos tu mejor versión, aprendiendo a comer comida real obteniendo los mejores beneficios del ayuno intermitente!
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Hola, hola!!
Por acá, refrescado a mis hábitos cetogénicos..
Confieso:
Llevaba tiempo fueda de cestosis y esto ya me estaba causando estragos, así que decidí regresar a lo que mi cuerpo agradece, retribuyéndome con salud y bienestar..

Hoy salí de mi primer ayuno prolongado de casi 37 hrs con una comida deliciosa:

Caldo de Costillas
Huevos Rancheros y aguacate!

Qué delicia volver a lo que me hace bien! 💕

Hola! Hola!!
Regreso por aquí después de cierto tiempo, con esta riquísima idea para una cena...

Cuando ya tu metabolismo ya está cetoadaptado, es cuando puedes darte estos lujitos...

Tortillas Low Carb pars comerte unas exquisitas tostadas estilo mexicano! 🤤🤤

Que contiene:

2 Tortillas Low Carb 🌮
150 gr de carne molida 🥩
Lechugas🥬
Pico de gallo🍅
Tajín🧂

Yo quise comerlas así, pero puedes añadirle, queso crema, queso amarillo rallado, sour cream y tu aguacate (palta) 🧀🥑🥣

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