Psicólogo Leopoldo Amundarayn

xd

Si funciona caballeros

Ya se empieza a vislumbrar la luz al final de la , muchos países han tenido éxito con sus planes de vacunación y poco a poco la normalidad se va restableciendo para las personas. La pregunta que queda es: ¿Cuál será el nuevo "normal"?

Durante los primeros días de pandemia ocurrieron cambios bruscos en la vida de todos. Las otras personas dejaron de ser inofensivas para volverse posibles fuentes de riesgo y , salir a la calle se volvió difícil y salir sin impensable, todos sacamos a relucir nuestros rasgos hipocondríacos y el aislamiento social afecto la forma en la que nos relacionamos. Aprendimos a querernos, estudiar y trabajar desde la distancia, descubrimos cosas de la gente con la que compartimos espacios, recordamos con cariño a los que ya no están y las dificultades diarias se multiplicaron por 10.

¿Que cosas se quedarán con nosotros después que todo pase? ¿Seremos más cuidadosos con nuestra , física e higiene? ¿Sabremos apreciar a las personas que siguen con nosotros? ¿Seremos capaces de extraer algo de a esta situación?

¿Que cambios ves en ti desde que la pandemia empezó? ¿Cuáles crees que se quedarán contigo? Así como aprendimos herramientas de afrontamiento nuevas para lidiar con una situación extraordinaria, es importante darse cuenta que aplicar medidas extraordinarias a situaciones cotidianas no siempre es la mejor respuesta. Y quizás cuando todo pase, tendremos que aprender esto nuevamente.

Sucios humanos

¡¡Mientes!!

El apagón nacional nos dejó a todos secuelas psicológicas graves. Marcó claramente un antes y un después.

Los días intentando resolver problemas por no tener luz y las noches oscuras iluminadas sólo por unas pocas velas se difuminaban y se mezclaban en un solo evento . Aún hoy no recuerdo cuantos días exactamente duró el apagón.

Los eventos traumatico graves tienen esa característica. Muchas veces es imposible recordar exactamente como pasaron las cosas: hay detalles que se olvidan, se mezclan o se pierden. Hay otros que se recuerdan exactamente. Yo recuerdo que cuando se fue la luz pensé que iba a llegar en un par de horas, también lo difícil que era dormir por el calor y los zancudos.

Lo que no se olvida son los . Más bien, esos se recuerdan con mucha facilidad cada vez que un apagón nuevo ocurre. Ya la certidumbre de que "la luz llega en cualquier momento" dejó de existir, dejando en su lugar el postraumático que se activa con cada bajón o apagón.

El estrés postraumático es bastante conocido en la cultura popular, pero siempre vemos ejemplos en películas o series de soldados experimentando sus efectos. La realidad es que cualquier persona que haya pasado por un evento sumamente traumático puede experimentar estrés postraumático. Un apagón nacional de 3 a 15 días cuenta como tal.

Lidiar con esto no es fácil, pero si es posible. Si se logra y eventualmente se hace más llevadero, pero hay que trabajarlo y hablarlo.

Al contrario. Exijan ser ofendidos.

No permitas que nadie te diga que ser psicólogo es incompatible con tener ideas que ofendan

Además del mensaje de la imagen, si tienen tiempo, lean un poco sobre New Guy y como se creó el personaje. Super interesante.

En tus manos está ser parte del ciclo, o romperlo.

-TOCP

El mes del gay es una fecha que genera muchas polémicas. Más allá de la opinión de cada persona y su postura al respecto, es importante no dejarnos llevar por el odio y practicar mucho la .

Si no logramos ponernos en los zapatos de la otra persona, entender su historia y sus pensamientos no vamos a lograr encontrarnos como seres humanos.

En este mes se conmemora los disturbios de , los cuales dieron pie al movimiento por derechos igualitarios y se celebran los derechos humanos obtenidos. Tener una relación con una persona del mismo s**o sigue siendo delito en más de 70 países, y en muchos más estas parejas no se reconocen legalmente. ¿Te imaginas vivir en un mundo donde sea ilegal a tu pareja?

Sumado a eso, las personas sufren de discriminación, homofobia y aislamiento social. Pueden incluso llegar a ser desheredados por su propia familia al ellos saber de su orientación sexual o su identidad de género. ¿Imaginas llegar a perder a tu familia por amar a tu pareja?

Aún después de todo esto y más, muchas personas deciden dar el paso de salir del closet. De vivir, de ser, de amar. No es sano permitir que la búsqueda de la e de condiciones de unos te llenen de odio.