Tấm Spa

Nếu bạn đang muốn chuyển sang sử dụng dầu gội thảo dược, đây có thể sẽ là vài lưu ý nhỏ cho bạn

1. Ít bọt – nhưng vẫn sạch.
Dầu gội thiên nhiên thường tạo bọt ít hơn, vì không chứa chất tạo bọt mạnh. Nhưng đừng lo, tóc bạn vẫn được làm sạch nhẹ nhàng và an toàn cho da đầu.

2. Giai đoạn bết tóc – hoàn toàn bình thường.
Khi mới dùng, tóc có thể bết nhẹ do da đầu đang “học cách tự cân bằng” lại lượng dầu tự nhiên. Chỉ cần kiên nhẫn, sau vài tuần, mái tóc sẽ dần khỏe, bồng và bóng mượt tự nhiên.

3. Kiên nhẫn – bí quyết thật sự để đẹp.
Dầu gội thiên nhiên không mang đến kết quả sau một đêm, cũng sẽ hạn chế những chất làm mượt ảo. Nhưng sau 1–3 tháng, bạn sẽ cảm nhận mái tóc nhẹ hơn, da đầu thông thoáng hơn – đó là vẻ đẹp thật sự từ bên trong.

4. Lắng nghe mái tóc của bạn.
Mỗi mái tóc là một cá thể riêng. Hãy chọn sản phẩm phù hợp, quan sát phản ứng của tóc và điều chỉnh khi cần.

Chúng mình tin rằng vẻ đẹp bền vững bắt đầu từ sự kiên nhẫn và yêu thương bản thân mỗi ngày. 🌿
Đôi khi, điều tóc bạn cần không phải là “thêm nhiều”, mà là “ít hơn nhưng lành hơn.”
———————————
Tấm spa- Yêu mình đủ, bạn có cả thế giới 🌻
🏚: 8/42 Võ Trường Toản, p8, Đà Lạt
☎️: 090 252 40 10
. ̣liệubody

Trong dưỡng sinh Đông y, “thân thông thì khí huyết mới lưu, khí huyết lưu thì bệnh tật khó sinh.”
Động tác vặn xoắn tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là một trong những bí quyết giúp cơ thể tự đào thải độc tố, khơi thông khí huyết và nuôi dưỡng lại năng lượng bên trong.

Khi nàng vặn người, những cơ quan bên trong như gan, tỳ, vị được “xoa bóp” nhẹ nhàng — giúp tiêu hoá tốt hơn, giảm đầy hơi, hỗ trợ thanh lọc và làm ấm vùng bụng dưới.
Không chỉ vậy, động tác này còn kéo giãn các đốt sống, giải tỏa căng mỏi vùng lưng, cổ, vai, mang lại cảm giác nhẹ nhõm, thư thái như được nắn chỉnh lại dòng khí trong cơ thể. Nên dù bận đến mấy nàng cũng nhớ dành 1-2 phút để vặn xoắn eo để cơ thể được thả long và thanh lọc nhé 🥰
———————————
Tấm spa- Yêu mình đủ, bạn có cả thế giới 🌻
🏚: 8/42 Võ Trường Toản, p8, Đà Lạt
☎️: 090 252 40 10
. ̣liệubody

Một điều nhỏ mà đôi khi chúng mình dễ quên mất 🌸
Trên mỗi chai lọ mỹ phẩm bạn dùng mỗi ngày, luôn có hai mốc thời hạn khác nhau — nhưng không phải ai cũng để ý.

🕰 Hạn sử dụng (EXP) là thời gian sản phẩm an toàn khi chưa mở nắp.
Còn hạn sau khi mở nắp (PAO) lại là thời gian tối đa bạn nên dùng sau lần mở đầu tiên.
Ký hiệu thường là hình chiếc hộp mở nắp cùng con số — ví dụ: 12M (tức 12 tháng sau khi mở).

Khi đã mở nắp, sản phẩm sẽ tiếp xúc với không khí, ánh sáng, vi khuẩn... khiến chất lượng giảm dần — nên tuân thủ cả hai hạn này để làn da luôn được chăm sóc tốt nhất.

Gần cuối năm rồi, cùng Tấm Spa xem lại góc skincare, thay đổi sản phẩm cho phù hợp mùa mới và kiểm tra hạn sử dụng nhé❤🥰
———————————
Tấm spa- Yêu mình đủ, bạn có cả thế giới 🌻
🏚: 8/42 Võ Trường Toản, p8, Đà Lạt
☎️: 090 252 40 10
. ̣liệubody

🌿 Chuyện nhỏ về “Vỗ Bát Hư”

Có bao giờ bạn thấy cơ thể mệt mỏi, đầu óc căng như sợi dây đàn — mà đi ngủ rồi vẫn không thấy khoẻ hơn chưa?
Hóa ra, đôi khi cơ thể mình đang “ứ đọng” khí huyết, cần được “vỗ về” một chút. ✨

Nghe có vẻ lạ, nhưng “Vỗ Bát Hư” chính là cách giúp cơ thể tự thanh lọc và giải độc nhẹ nhàng nhất.
“Bát Hư” là 8 vùng hõm trên cơ thể – nơi dòng khí huyết dễ tắc nghẽn nhất.
Khi được vỗ đúng cách, cơ thể như được “mở khóa”, năng lượng được khơi thông, cảm giác nhẹ nhõm đến lạ.

🕐 Và thời gian vàng để vỗ Bát Hư cũng rất quan trọng:
• Hõm khuỷu tay (11h–13h): Thông phế, an thần dưỡng tâm.
• Hõm nách (13h–15h): Sơ can lý khí, điều tâm an thần.
• Hõm khoeo chân (17h–19h): Bổ thận, thư gân hoạt lạc.
• Hõm mông/háng (13h–15h): Kiện tỳ vị, dưỡng khí huyết.

Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận cơ thể nhẹ nhàng, thư thái và ngủ sâu hơn.
Một thói quen nhỏ – nhưng lại là bí quyết giữ gìn sức khỏe tự nhiên 🥰

Bạn có biết dưỡng sinh cũng cần theo mùa?

Mùa thu se lạnh, hanh khô không chỉ làm da dễ mất nước mà còn ảnh hưởng đến phổi – cơ quan nhạy cảm nhất trong thời điểm này. Vì thế, chăm sóc bản thân theo nhịp mùa là cách để cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi tắn.

Tấm mách bạn dưỡng sinh mùa này nhé

Giữ ấm cổ, mang khăn choàng, bổ sung lê, mật ong, đậu đỏ..
Một tách trà gừng ấm cũng góp phần giúp chúng mình giữ ấm trong thời tiết này đó🥰

Dưỡng sinh không cầu kỳ, chỉ cần lắng nghe cơ thể và thuận theo tự nhiên. Khi phổi khỏe, làn da sáng, tinh thần cũng sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
———————————
Tấm spa- Yêu mình đủ, bạn có cả thế giới 🌻
🏚: 8/42 Võ Trường Toản, p8, Đà Lạt
☎️: 090 252 40 10
. ̣liệubody

MÁI TÓC – TẤM GƯƠNG PHẢN CHIẾU SỨC KHỎE ✨

Tóc không chỉ để làm đẹp, mà còn là “tín hiệu” báo cho bạn về sức khỏe bên trong.

Rụng tóc nhiều không hẳn do dầu gội, đôi khi là khí huyết chưa đủ, tâm lo nghĩ quá nhiều.
Tóc bạc sớm không chỉ vì tuổi tác, mà còn do thận khí suy, thức khuya kéo dài.
Đông y có câu: Tóc chắc khi huyết đầy – Tóc đen khi thận yên – Tóc đẹp khi lòng an.

Để cải thiện, bạn có thể:
• Ăn thực phẩm bổ huyết, dưỡng thận: lòng đỏ trứng, thịt bò, rau xanh đậm
• Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya
• Giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng
• Uống nước ấm mỗi sáng, giúp cơ thể cân bằng, tóc chắc khỏe và đen dần ❤️
———————————
Tấm spa- Yêu mình đủ, bạn có cả thế giới 🌻
🏚: 8/42 Võ Trường Toản, p8, Đà Lạt
☎️: 090 252 40 10
. ̣liệubody

Nhiều người vẫn nghĩ rằng không ăn sáng sẽ hại dạ dày, nhưng thực tế lại có người nhịn ăn sáng mà vẫn khoẻ re.
Bí mật nằm ở chỗ: sau một đêm dài, cơ thể thiếu nước mới là nguyên nhân khiến dạ dày khó chịu.

Mỗi sáng, chỉ cần một ly nước ấm là đã đủ để “đánh thức” tỳ vị, khởi động hệ tiêu hoá và bảo vệ dạ dày tốt hơn cả bữa ăn vội vàng.

🥛 Bắt đầu ngày mới bằng một ngụm nước ấm – nhỏ thôi mà hiệu quả lớn!
———————————
Tấm spa- Yêu mình đủ, bạn có cả thế giới 🌻
🏚: 8/42 Võ Trường Toản, p8, Đà Lạt
☎️: 090 252 40 10
. ̣liệubody

Ít ai để ý, nhưng làn da là cơ quan thải độc lớn nhất cơ thể – mỗi ngày có đến hơn 3 triệu tuyến mồ hôi âm thầm làm việc.
Nếu da không được làm sạch và hỗ trợ đúng cách, độc tố sẽ tích tụ ngược lại gây mụn, xỉn màu, thâm sạm…

Tại Tấm Spa, chúng mình có 2 “vũ khí” nhẹ nhàng mà hiệu quả giúp làn da thở sâu:

💆‍♀️ Massage ấn huyệt – hỗ trợ gan thận, kích hoạt lưu thông khí huyết
💆‍♀️ Ngâm chân thảo dược – thải độc qua lòng bàn chân, giúp ngủ ngon, cơ thể thư giãn

Hôm nay chúng mình cùng chăm sóc làn da nhé🥰
———————————
Tấm spa- Yêu mình đủ, bạn có cả thế giới 🌻
🏚: 8/42 Võ Trường Toản, p8, Đà Lạt
☎️: 090 252 40 10
. ̣liệubody

Từng bậc thềm vươn mùi hoa cỏ ban sớm, nâng bước bạn vào chốn yên lành❤️
———————————
Tấm spa- Yêu mình đủ, bạn có cả thế giới 🌻
🏚: 8/42 Võ Trường Toản, p8, Đà Lạt
☎️: 090 252 40 10
. ̣liệubody

Lời nhắc hôm nay:
Đang vào mùa bơ, bạn nhớ ăn bơ để… mịn da, tốt dáng, chăm sóc cả não bộ nha 🥑
Bơ không chỉ ngon mà còn là “vitamin yêu bản thân” cực đỉnh đó🥰
———————————
Tấm spa- Yêu mình đủ, bạn có cả thế giới 🌻
🏚: 8/42 Võ Trường Toản, p8, Đà Lạt
☎️: 090 252 40 10
. ̣liệubody

Nguồn ảnh: pinterset