La Mom Spa

SAU SINH LÀM GÌ ĐỂ SỮA NHANH VỀ - BÍ QUYẾT CỦA CÁC MẸ BỈM SỮA🍼🍼🍼

☘☘Làm gì để sữa nhanh về là thắc mắc rất phổ biến, đặc biệt là những mẹ sắp sinh hoặc đang vật lộn với việc cho con bú. Sữa mẹ về nhanh hay về chậm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố nhưng vẫn có những cách giúp sữa mẹ về nhanh mà mẹ có thể thử.

1. CHO CON BÚ TRONG 1 GIỜ SAU SINH:
1 giờ đầu tiên sau sinh được xem là “giờ vàng để cho con bú”. Việc cho con bú ở thời điểm này còn giúp bé được tận hưởng nguồn sữa non quý giá. Sữa non là những giọt sữa mẹ đầu tiên, đóng vai trò như một loại kháng sinh tự nhiên giúp bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật, đồng thời thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển trong những năm tháng đầu đời của trẻ. Ở thời điểm này, bạn có thể thấy sữa non đến chậm và ít nhưng đừng quá lo, cơ thể bạn đang sản xuất đủ lượng sữa mà bé cần.

2. TIẾP XÚC DA KỀ DA NGAY SAU KHI SINH :
Để sữa mẹ về nhanh và về nhiều ngay từ đầu, bạn hãy tiếp xúc da kề da với bé ngay sau khi sinh và thực hiện nhiều lần trong những ngày sau đó. Bởi việc tiếp xúc da kề da sẽ giúp kích thích cơ thể mẹ sản xuất nhiều hormone oxytocin và prolactin giúp sữa về sớm và nhiều hơn. Ngoài ra, việc tiếp xúc da kề da cũng giúp thắt chặt mối quan hệ giữa mẹ và con, giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh của mẹ và giảm quấy khóc ở trẻ sơ sinh.

3. CHO CON BÚ CÀNG NHIỀU CÀNG TỐT:
Lượng sữa mẹ được sản xuất dựa trên cơ sở cung – cầu. Về cơ bản, bạn càng cho con bú nhiều, ngực của bạn sẽ càng tiết ra nhiều sữa hơn. Do đó, ngay cả khi sữa chưa về, bạn vẫn cứ duy trì tiếp xúc da kề da với bé và cho bé bú để kích thích sản xuất sữa.

4. MASSAGE NGỰC BẰNG NƯỚC ẤM :
Làm gì để sữa nhanh về? Massage ngực trước khi cho con bú hoặc trước khi hút sữa là một trong những biện pháp mà bạn có thể thử. Việc bàn tay nhẹ nhàng massage lên bầu ngực sẽ giúp cơ thể sản sinh ra oxytocin, kích thích tuyến sữa hoạt động, đồng thời, giúp đánh tan các cục sữa đông và khơi thông dòng sữa mẹ.
Không những vậy, việc massage còn tác động trực tiếp đến ống dẫn sữa, giúp ống dẫn sữa giãn nở, từ đó, giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn. Đây là vừa là bí quyết giúp sữa mẹ nhanh về vừa giúp mẹ phòng ngừa tình trạng tắc tia sữa áp xe vú hay bệnh lý nguy hiểm như ung thư vú …

5. VẮT SỮA BẰNG TAY HOẶC HÚT SỮA:
Làm gì để sữa về nhanh? Ngoài việc cho bé bú sớm, bú nhiều thì mẹ còn có thể vắt sữa bằng tay hoặc hút bằng máy. Điều này rất hữu ích trong việc giúp sữa nhanh về nếu bạn không thể cho bé bú ngay trong vài giờ đầu sau sinh.
Đối với việc hút sữa, bạn có thể cố định khung giờ hút, mỗi lần hút cách nhau khoảng 3 giờ để cơ thể nắm bắt tín hiệu và tiết sữa đều đặn. Trước khi hút, mẹ có thể massage ngực nhẹ nhàng theo hướng dẫn trên. Mỗi lần hút có thể kéo dài từ 15 – 30 phút, mẹ có thể chia làm 2 đợt, đợt 1 hút từ đầu đến khi ngực gần hết sữa thì nghỉ khoảng 10 phút rồi hút tiếp đợt 2.

6. DUY TRÌ CHẾ ĐỘ ĂN KHOA HỌC VỚI CÁC THỰC PHẨM LỢI SỮA :
Làm gì để sữa mẹ nhanh về sau sinh? Để sữa mẹ về nhanh, về nhiều thì chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng. Mẹ cần duy trì chế độ ăn cân bằng với đầy đủ các nhóm thực phẩm như trái cây, rau, protein và ngũ cốc nguyên hạt

7. MẸ CẦN UỐNG ĐỦ NƯỚC :
Nước chiếm khoảng 90% thành phần của sữa mẹ, vì vậy cơ thể bạn cần nước để tạo ra sữa. Mặc dù việc uống nhiều nước không nhất định sẽ giúp sữa mẹ về nhanh và nhiều nhưng nếu thiếu nước sẽ làm ảnh hưởng tiêu cực đến năng lượng, tâm trạng và việc sản xuất sữa.

LA MOM SPA
☎☎0937 705 879

TÙNG DINH DINH, TÙNG TÙNG TÙNG DINH DINH 🥳🥳🥳🥳🥳

Vậy là ngày hội được trông đợi nhất năm cũng đã đến. Cái không khí náo nhiệt của Trung Thu đã ngập tràn khắp các nẻo đường, khắp các con phố.
La Mom Spa chúc các bé thiếu nhi sẽ đã được tặng nhiều quà và nhận được thật nhiều những lời chúc yêu thương nhân ngày tết đặc biệt này nhé .

LA MOM SPA
Địa chỉ : 05 Pasteur , p4, tp.Đà Lạt
☎️ 0937705879

THAI GIÁO GIÚP MẸ CÓ THAI KỲ KHOẺ MẠNH VÀ CON PHÁT TRIỂN TỐT NHẤT .

☘Những lợi ích vàng của thai giáo
- Tăng trí thông minh
Kích thích các chức năng của não bộ, đột phá IQ & EQ cho bé ngay từ trong bụng mẹ.
- Phản xạ nhanh hơn
Giúp phát triển các giác quan, có tư duy sáng tạo, học hỏi nhanh, đặc biệt là về ngôn ngữ.
- Hình thành nhịp sinh hoạt
Em bé sinh ra ăn ngon, ngủ ngon, vui vẻ, hoạt bát, nhanh nhẹn, dễ nuôi.
- Đủ cân, phát triển khỏe mạnh
Mẹ có chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng các lượng thức ăn đưa vào cơ thể theo từng giai đoạn trong thai kỳ.
- Giảm thiểu ốm nghén cho mẹ
Giúp mẹ có tâm trạng thư thái, an vui, tăng các hoormone hạnh phúc trong suốt thai kỳ.

✅Lộ trình thực hành thai giáo 280 ngày
👉 Tuần 1 - tuần 11 : Các phương pháp thai giáo gián tiếp: dinh dưỡng, vận động... được áp dụng từ tuần đầu tiên của thai kỳ, giúp mẹ bầu duy trì tâm trạng ổn định, vui vẻ, giúp thai nhi nhận được nhiều hormone hạnh phúc từ mẹ nhất.
👉 Tuần 12 - tuần 21 : Lúc này thính giác và não bộ của con phát triển rất nhanh, nên các hoạt động thai giáo trực tiếp là thai giáo ngôn ngữ và thai giáo âm nhạc sẽ được áp dụng để tối ưu sự phát triển của thính giác và não bộ.
👉 Tuần 22 - tuần 26 : Khi mẹ cảm nhận được con máy, sẽ là lúc thích hợp để áp dụng các bài tập thai giáo xúc giác cho thai nhi, giúp con khỏe mạnh và phát triển trí tuệ thông qua hoạt động này.
👉 Tuần 27 - tuần 29 : Thai nhi bắt đầu mở mí mắt, các bài thực hành thai giáo ánh sáng sẽ giúp mắt con tinh tường, nhanh nhẹn hơn.
👉 Tuần 30 trở đi : Thai nhi đã có thể phân biệt được ngôn ngữ mẹ đẻ và ngoại ngữ. Đây được coi là giai đoạn nền tảng của việc học tiếng Anh. Vì vậy, Bibabo sẽ cung cấp các bài thực hành đặc biệt giúp thai nhi có thể cảm nhận ngôn ngữ tiếng Anh tốt nhất.

LA MOM SPA luôn sát cánh cùng các mẹ ! 😊

LA MOM SPA
Địa chỉ : 05 Pasteur , p4, tp.Đà Lạt
☎️ 0937705879

La Mom Spa tuyển dụng nhân sự với nhiều vị trí:

✳Kỹ thuật viên Spa có kinh nghiệm và chưa kinh nghiệm với các vị trí sau :
1 / Kỹ thuật viên tại Spa
2 / Chăm sóc sau sinh và tắm bé tại nhà.
3 / Lễ tân Spa :
( Lễ tân yêu cầu: tốt nghiệp 12 trở lên,biết sử dụng máy vi tính,ngoại hình ưu nhìn,ăn nói nhẹ nhàng.)

♻️- La Mom Spa chuyên về sức khoẻ
- Chăm sóc sau sinh- tắm bé
✴Quyền lợi:
* Môi trường làm việc thân thiện, vui vẻ. An toàn (tất cả các sản phẩm Spa đã được lựa chọn tốt nhất, để không những đem lại sức khoẻ cho khách hàng mà chính KỸ THUẬT VIÊN của La Mom Spa cũng đc khoẻ ).
* Công việc với mức lương có thể sống vui vẻ ở Đà Lạt 😊.
* "Nhân viên gắn bó lâu dài sẽ được sử dụng dịch vụ CAO CẤP và ĐỘC QUYỀN của Spa."
❇️ Với mong muốn đem lại niềm vui, sức khoẻ cho khách hàng. Nên muốn các bạn có cùng trí hướng và nghiêm túc với công việc ạ.
❇Spa mình mở ra với nhiều tâm huyết về sức khoẻ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh và sức khoẻ cho người lớn tuổi nên các Chị e ai muốn làm việc mà vẫn khoẻ vẫn đẹp thì đây là 1 cơ hội cho Chị e nha .

✴️ Hồ sơ gồm : CCCD photo, hộ khẩu photo, đơn xin việc .
✴️ Nộp hồ sơ tại 05 Pasteur p4 Đà Lạt
☎️ 0937705879 ( Giang )

LA MOM SPA chúc mừng ngày khai trường .

Chúc mừng toàn thể Thầy Cô giáo cùng học sinh nhân ngày khai giảng năm học mới. Chúc các em học sinh có một năm học tràn đầy hứng khởi, mỗi ngày đi học là một ngày vui nhé 😉😉😉😉.

Tại sao Mẹ bầu NÊN nằm nghiêng qua TRÁI?

Theo các nghiên cứu về sản khoa, tư thế ngủ nằm nghiêng về 1 bên là tư thế ngủ tốt nhất trong tất cả các giai đoạn của thai kỳ vì nằm nghiêng sẽ giúp bạn thở tốt hơn và làm giảm áp lực lên tử cung.

Rất nhiều lợi ích khi nằm nghiêng qua trái:

✅ Giúp tiếp thêm chất dinh dưỡng và máu đến nhau thai.

✅ Giúp giữ tử cung không đè lên gan, vì gan nằm bên phải bụng của Mẹ bầu không ảnh hưởng đến chức năng gan.

✅ Giảm áp lực phía dưới chân và lưng dưới, tạo cảm giác thoải mái cho mẹ bầu.

✅ Làm giảm phù chân cho mẹ bầu ở những tháng cuối do phù chân sinh lý.

✅ Cuối cùng tư thế này cũng tránh được tử cung chèn ép vào tĩnh mạch chủ dưới làm giảm lượng máu về tim, gây giảm lưu lượng tim.

Nằm hẳn về bên trái có khi sẽ rất mỏi, mẹ cũng có thể đổi sang phải để đỡ ê ẩm người nhé.

LA MOM SPA với liệu trình chăm sóc trọn gói cho Mẹ bầu, Mẹ và Bé sau sinh. Chúng mình có những giải pháp tốt nhất và mang lại sự thư giãn tối ưu suốt thai kỳ cho mẹ.

LA MOM SPA
Địa chỉ : 05 Pasteur , p4, tp.Đà Lạt
☎️ 0937705879

KIÊNG TẮM GỘI SAU SINH – ĐÚNG HAY SAI?

Theo các bác sĩ sản khoa, việc kiêng tắm gội thực sự không cần thiết, thậm chí còn ảnh hưởng đến sự phục hồi của cơ thể người mẹ.
Việc tắm rửa cũng giúp vùng kín được sạch sẽ, giảm nguy cơ viêm nhiễm và giúp Mẹ cảm thấy thoải mái tinh thần, lưu thông máu tốt hơn.

⏩⏩Đối với các mẹ sau sinh thường

- Sau khoảng 1-2 ngày là bạn có thể tắm gội nhẹ nhàng và nhanh chóng dưới vòi sen bằng nước ấm.

- Vệ sinh vùng kín bằng nước ấm sạch, không nhất thiết cần dùng dung dịch sát khuẩn, nhẹ nhàng lau khô vùng âm đạo bằng khăn. Nên vệ sinh vùng kín ít nhất 3 lần mỗi ngày hoặc nhiều hơn nếu sản dịch ra nhiều.

⏩⏩Đối với các mẹ sau sanh mổ

- Tùy theo tình trạng vết mổ, Mẹ có thể tắm khi thấy cơ thể khỏe hơn, tuy vậy, vẫn phải giữ sạch cơ thể bằng việc lau khô người và thay quần áo mỗi ngày.

- Ngay khi có thể vận động lại được và vết mổ khô bề mặt, việc tắm là cần thiết. Việc gội đầu không ảnh hưởng đến vết thương nên Mẹ có thể gội đầu để cơ thể thoải mái hơn.

- Mẹ có thể tắm dưới vòi sen nhẹ nhàng và nhanh chóng với xà phòng và nước ấm. Sau khi tắm, nên thấm khô vết mổ bằng khăn sạch.

✳✳✳Dù Mẹ sinh thường hay sinh mổ thì Mẹ nên nghỉ ngơi thật nhiều để cơ thể phục hồi nhanh hơn. Làm tiền đề để luôn có năng lượng tích cực chăm sóc bé yêu nhé.

LA MOM SPA
Số 05 Pasteur , p4, tp. Đà Lạt
☎️ Hotline: 0937705879

NÊN MASSAGE BẦU TỪ THÁNG THỨ MẤY LÀ TỐT NHẤT Ạ ?

Khi mang thai, hóc-môn trong cơ thể mẹ sẽ thay đổi rất nhiều và có thể gây ra rối loạn nội tiết tố. Phương pháp massage chăm sóc bầu đã được các nhà khoa học chứng minh làm giảm căng thẳng, stress trong thai kỳ, đồng thời cân bằng nội tiết tố với việc làm giảm mệt mỏi, mất ngủ và giúp mẹ cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn đó ạ. 😉

Theo đó, massage chăm sóc bầu đặc biệt giúp cho quá trình sinh nở của mẹ dễ dàng hơn. Trong thai kỳ mẹ được thư giãn, thả lỏng nhiều và chuẩn bị tốt cho việc sinh con thì có xu hướng dễ sinh hơn và ít đau đớn hơn.

Các mẹ bầu nên bắt đầu massage bầu từ tháng thứ 4 trở đi của thai kỳ. Để tránh nguy cơ bị sảy thai. Bởi từ tháng này trở đi các mẹ bầu không còn bị ói mửa, các mệt mỏi ban đầu đã qua, thai nhi cũng đã dần ổn định hơn trong bụng mẹ.
Massage bầu là một hình thức đặc biệt dành cho các mẹ bầu. Cần phải có những kỹ thuật, tiêu chuẩn và quy định riêng. Lựa chọn đúng thời điểm massage bầu từ tháng thứ mấy của thai kỳ sẽ giúp hiệu quả massage được hiệu quả hơn đấy các mẹ ạ.

La Mom Spa
05 Pasteur p4 Đà Lạt
0937705879 ☎️