Yoga Thanh Thư

💖 YOGA THANH THƯ CHIÊU SINH MỖI NGÀY

🍀 Dành 1h trên thảm mỗi ngày để khám phá cơ thể của bạn tuyệt vời đến dường nào.

Và chỉ khi bạn thực hành bạn sẽ nhận ra rằng tập Yoga là vô cùng đơn giản khi bạn cho phép mình lắng nghe cơ thể, tập để khỏe và cảm nhận từng chuyển động nhỏ nhất.

👉 Hãy đến YOGA THANH THƯ để được trải nghiệm với chính cơ thể của bạn. 🙏

💎 Lịch tập tại CLB Yoga Thanh Thư
🌿 Sáng: 5h - 6h (đang hoạt động)
🌿 Sáng: 7h20 - 8h20 (đang chiêu sinh)

🌿 Trưa: 11h45 - 12h45 (đang hoạt động)
🌿 Chiều: 15h - 16h (đang hoạt động)

🌿 Chiều: 17h20 - 18h20 (đang chiêu sinh)
🌿 Tối: 18h20 - 19h20 (đang hoạt động)

💎 Lịch tập online: sáng từ 6h10-7h thứ 2,5,7 hàng tuần


☎️ 0786639315 cô Thanh

Yoga Thanh Thư chiêu sinh ca tập cho người mới

💎 Khung giờ
👉 7h30 - 8h30
👉 17h30 - 18h30

🍀 Lịch tập từ thứ 2 đến thứ 6
💕 Địa chỉ: Yoga Thanh Thư lầu 1 TTVH đường 27/4 phường Bà Rịa, TPHCM

☎️ 0786639315 cô Thanh

💖 YOGA THANH THƯ CHIÊU SINH MỖI NGÀY

🍀 Dành 1h trên thảm mỗi ngày để khám phá cơ thể của bạn tuyệt vời đến dường nào.

Và chỉ khi bạn thực hành bạn sẽ nhận ra rằng tập Yoga là vô cùng đơn giản khi bạn cho phép mình lắng nghe cơ thể, tập để khỏe và cảm nhận từng chuyển động nhỏ nhất.

👉 Hãy đến YOGA THANH THƯ để được trải nghiệm với chính cơ thể của bạn. 🙏

💎 Lịch tập tại CLB Yoga Thanh Thư
🌿 Sáng: 5h - 6h (đang hoạt động)
🌿 Sáng: 7h20 - 8h20 (đang chiêu sinh)

🌿 Trưa: 11h45 - 12h45 (đang hoạt động)
🌿 Chiều: 15h - 16h (đang hoạt động)

🌿 Chiều: 17h20 - 18h20 (đang chiêu sinh)
🌿 Tối: 18h20 - 19h20 (đang hoạt động)

💎 Lịch tập online: sáng từ 6h10-7h thứ 2,5,7 hàng tuần


☎️ 0786639315 cô Thanh

MẸ BỈM SỮA KHÔNG CẦN MỘT LỚP YOGA ĐÔNG NGƯỜI. MẸ CẦN MỘT NGƯỜI THỰC SỰ THẤU HIỂU MÌNH.

Sau sinh, cơ thể của người mẹ không còn như trước.

Có người đau lưng, đau cổ vai gáy.
Có người yếu cơ bụng, sàn chậu.
Có người mất ngủ, căng thẳng, dễ xúc động.
Và cũng có những người luôn mỉm cười với mọi người, nhưng lại lặng lẽ kiệt sức bên trong.

Đó là lý do vì sao mình luôn tin rằng, yoga 1-1 không đơn thuần là một buổi tập. Đó là một hành trình chăm sóc toàn diện cả cơ thể lẫn cảm xúc của người mẹ.

Dù học viên của mình đang ở Việt Nam hay bên Mỹ, chỉ cần kết nối qua Zoom, mình vẫn luôn đồng hành sát sao trong từng buổi tập.

Mỗi bài tập đều được thiết kế riêng theo tình trạng cơ thể, thể lực và mục tiêu của từng người.

Mình không hướng học viên cố gắng để đạt được những tư thế đẹp.

Mình hướng học viên lắng nghe cơ thể, phục hồi đúng cách và tìm lại sự cân bằng từ bên trong.

Điều mình luôn đặt lên hàng đầu không chỉ là kiến thức chuyên môn về giải phẫu, chuyển động và yoga phục hồi, mà còn là sự an toàn và cảm xúc của học viên.

Có những buổi học, điều học viên cần nhất không phải là một tư thế khó.

Mà chỉ đơn giản là có một người đủ kiên nhẫn để lắng nghe.

Có người nhẹ nhàng nhắc:
“Hôm nay mình tập vừa đủ thôi nhé.”

Có người giúp họ cảm thấy mình vẫn được yêu thương và chăm sóc, dù đang ở cách nhau hàng ngàn cây số.

Khoảng cách địa lý chưa bao giờ là rào cản.

Bởi sự đồng hành chân thành luôn có thể chạm đến trái tim.

Nếu bạn là một mẹ bỉm sau sinh đang mong muốn:

* Phục hồi cơ thể an toàn.
* Giảm đau mỏi và lấy lại sự dẻo dai.
* Cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng.
* Có một người theo sát, điều chỉnh từng động tác.
* Được lắng nghe, được động viên và chăm sóc bằng cả chuyên môn lẫn sự thấu cảm.

Thì lớp Yoga 1-1 Online qua Zoom có thể là món quà ý nghĩa nhất mà bạn dành cho chính mình.

Bởi khi người mẹ khỏe hơn, bình an hơn và hạnh phúc hơn, cả gia đình cũng sẽ nhận được nguồn năng lượng tích cực ấy.

Chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ. Đó là cách người mẹ giữ cho ngọn lửa yêu thương luôn đủ đầy để lan tỏa đến những người mình yêu nhất.