ThuyNgan-Hoang

☀️⭐️ 🎉 Bài thi dự thi cuộc thi "TỰ HÀO 80 NĂM – BƯU ĐIỆN VIỆT NAM" của Bưu điện tỉnh Bắc Giang nơi mình công tác và tham gia biểu diễn 💃💃💃

💕 🫶🏻❤️ACE xin hãy ủng hộ bài thi của chúng mình bằng cách:

✅ 1 SHARE ở chế độ công khai
✅ Tag 5 người bạn vào bài share
✅ 1 LIKE hoặc 1 biểu tượng cảm xúc

👉🏻Hãy like, chia sẻ công khai và tag bạn bè để lan tỏa niềm vui cùng chúng mình nhé!

https://www.facebook.com/GuiCaNiemTin/videos/1145181807437991?locale=vi_VN

❤️❤️❤️ Biết ơn và yêu thương mn 😘😘😘

-BuudienVietnam

Send a message to learn more

Test lại giàn đèn lần cuối đã OK 😍

🍀Ngắm nhìn vườn rau xanh do các cô giáo trồng, thích thật 🥰

Giờ này cả nhà đang ngon giấc mà em vẫn lọ mọ 😀

🌹Em nó luôn khoe sắc, chuẩn bị đón xuân về em nhé ❤️

Tiệc liên hoan tất niên khối văn phòng cơ quan em 🥰

Một ngày đã qua, giờ là lúc nghỉ ngơi thật trọn vẹn. Chúc bạn ngủ ngon và mơ đẹp, sáng mai dậy thật khỏe khoắn nhà!”

Ngủ ngon nhé bạn😍

💃💃💃Dư âm buổi liên hoan vẫn còn. Vui quá 🥰🥰🥰

🪴Góc chia sẻ

🌱MÓN CHAY THANH ĐẠM TỪ RAU CỦ 🍅🥒🍄

Miến trộn

* Chuẩn bị nguyên liệu:
- Miến, cà rốt, mộc nhĩ, dưa chuột, vừng, tỏi
- Gia vị: bột ớt, dầu oliu, mắm, dầu hào, giấm táo, đường
* Cách chế biến:
1. Ngâm miến và mộc nhĩ cho mềm rồi đem đi luộc chín, sau đó lại vớt ra ngâm với nước đá để lát ăn cho giòn
2. Pha nước mắm: vừng, tỏi băm, 1 thìa dầu oliu, 1 thìa nước mắm, 1/2 thìa dầu hào, 1 thìa giấm táo, 1/2 thìa đường rồi khuấy đều lên
3. Cho miến, mộc nhĩ, cà rốt thái sợi và dưa chuột vào bát, đổ phần nước mắm vừa pha vào, trộn đều lên là xong.

Nguồn ST

🥰Chị em CLB Dân vũ chúng em chờ liên hoan tổng kết cuối năm 💃💃💃

🍄𝑨̆𝒏 𝒊́𝒕 đ𝒆̂̉ 𝒌𝒉𝒐̉𝒆

🍀Hôm nay, tình cờ nhìn thấy cuốn sách “Ăn ít để khỏe”, mình cảm thấy rất vui vì nhận ra thói quen ăn uống của mình từ lâu đã phù hợp với triết lý này. Mỗi ngày, mình luôn lắng nghe cơ thể, đặc biệt là “chiếc bụng” của mình. Khi ăn, mình không bao giờ ăn quá no mà chỉ dừng lại ở mức vừa đủ.
🍀Thói quen này không chỉ giúp mình duy trì được cân nặng ổn định mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Ăn ít nhưng đầy đủ dưỡng chất, kết hợp cùng việc chọn thực phẩm lành mạnh, mình cảm nhận rõ ràng năng lượng trong cơ thể được duy trì một cách tự nhiên và nhẹ nhàng hơn.
🍀Có một điều thú vị là khi ăn ít, cơ thể dường như trở nên nhạy bén hơn, từ đó giúp mình ý thức sâu sắc hơn về cảm giác no – đó là khi cơ thể đã đủ năng lượng, không cần phải “nạp” thêm.

🪴Bạn hãy thử lắng nghe cơ thể mình trong từng bữa ăn nhé!