Hà Duyên HLVDD

👩‍⚕️RỤNG TÓC Ở NỮ GIỚI

Có rất nhiều lý do khiến phụ nữ có thể bị rụng tóc. Bất cứ điều gì từ thay đổi nội tiết tố đến căng thẳng hoặc thay đổi moi trường đều có thể là thủ phạm. Không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm ra nguyên nhân gốc rễ.
HÃY THAM KHẢO BÀI VIẾT NÀY NHÉ CẢ NHÀ.

𝟏. 𝐃𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐛𝐚̣𝐧 đ𝐚𝐧𝐠 𝐫𝐮̣𝐧𝐠 𝐭𝐨́𝐜:

Rụng tóc có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau tuỳ thuộc vào nguyên nhân. Bạn có thể thấy tóc rụng một cách đột ngột hoặc mỏng dần đi theo thời gian. Một số dấu hiệu bạn có thể gặp phải khi rụng tóc:
- Tóc mỏng dần: Rụng tóc đỉnh đầu là kiểu phổ biến nhất. Thường biểu hiện bằng việc tóc giảm dần.
- Các điểm rụng tóc rải rác: Bạn có thể thấy những vùng thường có hình tròn hoặc loang lổ tóc rụng, da của bạn có thể ngứa hoặc không.
- Rụng tóc đột ngột: Rụng tóc đột ngột đặc biệt là sau sang chấn về tinh thần hoặc stress. Tóc có thể rụng nhiều khi bạn gội đầu hoặc chải tóc.
- Rụng tóc ồ ạt: Thường xuất hiện sau khi điều trị y tế đặc biệt, ví dụ như hoá trị trong điều trị ung thư.

𝟐. 𝐂𝐚́𝐜 𝐤𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐫𝐮̣𝐧𝐠 𝐭𝐨́𝐜:

Có 4 kiểu rụng tóc chính, bao gồm:
- Rụng tóc Adrogenetic: Hói đầu liên quan đến di truyền. Là nguyên nhân lớn nhất của tuổi 12 - 40. Đàn ông thường dễ nhận ra hói, trong khi phụ nữ sẽ chỉ thấy tóc mỏng đi.
- Rụng tóc theo mảng: Xảy ra đột ngột trên da đầu, xuất hiện từng mảng rải rác trên da đầu.
- Rụng tóc theo đám: Thường do sẹo.
- Rụng tóc do tổn thương tóc: Thường do lạm dụng hoá chất, nhiệt trong khi tạo kiểu tóc.

𝟑. 𝐂𝐚́𝐜 𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐠𝐚̂𝐲 𝐫𝐚 𝐫𝐮̣𝐧𝐠 𝐭𝐨́𝐜:

Có một số bệnh lý có thể gây ra rụng tóc. Bao gồm những vấn đề sau:
🍀Bệnh lý tuyến giáp: Cả suy giáp và cường giáp, viêm giáp Hashimoto.
🍀Bệnh lý nội tiết: Suy tuyến yên, suy tuyến thượng thận.
🍀Bệnh lý hệ thống: Lupus ban đỏ, xơ cứng bì.
🍀Bệnh ngoài da: Nấm, viêm da.
🍀Bệnh về tâm thần kinh: Căng thẳng, stress hoặc các bệnh lý tâm thần như rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ có thể gây rụng tóc
🍀 Nguyên nhân không do bệnh lý: Tiền mãn kinh và mãn kinh, hoặc mất cân bằng hormone sau sinh có thể gây ra rụng tóc.

𝟒. 𝐁𝐚̣𝐧 𝐧𝐞̂𝐧 𝐥𝐚̀𝐦 𝐠𝐢̀ 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐢̣ 𝐫𝐮̣𝐧𝐠 𝐭𝐨́𝐜:

Những việc bạn có thể làm để giảm rụng tóc:
-👉Nếu có bệnh lý, hãy điều trị triệt để các bệnh lý của mình, tình trạng rụng tóc sẽ giảm đi.
- 👉Nếu đang trong thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh, liệu pháp hormone có thể giúp bạn giảm rụng tóc.
- 👉Một số thuốc kê đơn: Có một số thuốc kê đơn có thể cải thiện vấn đề rụng tóc. Tuy nhiên, các loại thuốc này có chỉ định khá hẹp, trong khi có thể có nhiều tác dụng phụ, do đó chỉ được sử dụng trong một số trường hợp rất nhỏ.
- 👉Tránh tác hại nhiệt và hoá chất lên tóc của bạn.
-👉 Sử dụng các vitamin cần thiết, bao gồm các vitamin A, B, C, D, E và các vi chất như sắt, selen, kẽm và các protein. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại vitamin cho tóc nhưng không phải loại nào cũng đầy đủ những vi chất cần thiết. Hãy tìm sản phẩm có thể cung cấp cho các bạn một công thức đầy đủ cho sự phát triển của tóc nhé.
❤Chúc mọi người sức khỏe và Bình An ❤

ĐÀO THẢI ĐỘC TỐ - NHỮNG ĐIỀU BẠN NÊN BIẾT.

𝟏. 𝐂𝐚́𝐜 𝐜𝐚́𝐜𝐡 đ𝐚̀𝐨 𝐭𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐜 𝐭𝐨̂́ 𝐭𝐮̛̣ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂𝐧:

Cơ thể mỗi người là 1 thực thể kỳ diệu với rất nhiều cơ chế khác nhau. Một trong số đó là cơ chế đào thải độc tố ở các cơ quan. Rất nhiều cơ quan trong cơ thể bạn sẽ tham gia vào quá trình này, bao gồm:
- Thận: Lọc máu và đào thải chất không có lợi với cơ thể qua nước tiểu.
- Gan: Xử lý chất dinh dưỡng và đào thải chúng dễ dàng hơn qua tiêu hoá.
- Phổi: Thở là một quá trình đào thải độc tố tự nhiên
- Đại trực tràng: Nhu động ở đây giúp đào thải độc tố một cách hiệu quả qua đường tiêu hoá.

𝟐. 𝐂𝐚́𝐜 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚́𝐩 đ𝐚𝐧𝐠 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐥𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧:

Có nhiều phương pháp đang được lan truyền về việc đào thải độc tố. Chúng bao gồm:

- Uống nhiều nước để đào thải độc tố: Theo tuyên truyền thì bạn có thể uống thật nhiều nước, lên đến hàng chục lít để giúp cơ thể đào thải độc tố. Nhưng câu chuyện không đơn giản như vậy. Uống nhiều nước có thể gây hạ Natri máu, rối loạn điện giải, kèm theo nhiều triệu chứng như buồn nôn, nôn, đau đầu, lơ mơ, co giật và thậm chí là hôn mê.
👉Vì vậy cần uống nước ĐÚNG -ĐỦ- ĐỀU là cực kì quan trọng.

- Nhịn ăn để giải độc: Nhiều người theo trường phái nhịn ăn liên tục trong 1-2 ngày để giải độc. Họ cho rằng cơ thể sẽ đào thải hết chất độc trong thời gian này. Điều này hoàn toàn sai lầm. Việc kiêng ăn có thể giúp chuyển hoá mỡ tốt hơn, giúp giảm cân, nhưng tuyệt nhiên không giúp giải độc đâu nhé.
👉ĂN UỐNG ĐỦ CHẤT, ĐÚNG KHÓ HỌC , BIẾT CÁCH LỰA CHỌN THỨC ĂN.

- Thụt Coffee: Là biện pháp đưa dung dịch Coffee vào đại tràng để nhằm “đào thải hết chất độc lắng đọng trong đường ruột”. Đây là cách làm phản khoa học, không có lợi ích mà chỉ toàn tác hại. Bạn có thể tổn thương niêm mạc trực tràng, bỏng trực tràng. Thậm chí đã ghi nhận 3 ca tử vong liên quan đến việc thụt Coffee.
👉VÌ VẬY :HÃY LỰA CHỌN CHO MÌNH GIẢI PHÁP TỐT NHẤT ĐỂ GIÚP CƠ THỂ AN TOÀN, KHỎE MẠNH.

𝟑. 𝐕𝐚̣̂𝐲 𝐛𝐚̣𝐧 𝐧𝐞̂𝐧 𝐥𝐚̀𝐦 𝐠𝐢̀ đ𝐞̂̉ đ𝐚̀𝐨 𝐭𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐜 𝐭𝐨̂́?

Những cách tốt nhất để hỗ trợ các cơ quan giải độc cơ thể bao gồm:
🍀 Ăn một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng với đầy đủ chất xơ, rau, trái cây và các nguồn protein.
🍀 Thực hiện được trung bình 150 phút tập thể dục cường độ vừa phải một tuần.
🍀 Nghỉ ngơi đầy đủ.
🍀Bỏ thuốc lá, nếu bạn hút thuốc. Khuyên người thân bỏ thuốc lá nếu người thân của bạn hút thuốc, bởi hút thuốc thụ động thậm chí còn nguy hiểm hơn hút thuốc chủ động.
🍀Kiêng hoặc giảm uống rượu
🍀uống đủ nước để giữ nước. Không quá nhiều cũng không quá ít. Với công thức trung bình là: lượng nước (ml) = cân nặng (kg) x 40
🍀Dùng thêm các loại trà thảo mộc giúp đào thải độc tố.
👉 Cần chú ý sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, thương hiệu uy tín. Được nhà nước công nhận là sản phẩm tốt.
Bạn nên tìm hiểu kỹ khi sử dụng các sản phẩm hỗ trợ.

Như vậy cách hiệu quả nhất để đào thải độc tố khỏi cơ thể là giữ một chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh. Đừng tìm đến các phương pháp “đào thải độc tố” một cách nhanh chóng bởi nó thường không có tác dụng.
❤Chúc cả nhà Sức khỏe và Bình An ❤

CHĂM SÓC EM BÉ F0, CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ?
Mọi người lưu ý là mọi thuốc và vật tư y tế mua đều theo tiêu chí: “tiện, dễ mua và chi phí hợp lý”.

𝟏. 𝐓𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 đ𝐞̂̉ 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐜𝐨𝐧 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 trị:
Bao gồm:
- Thuốc hạ sốt: Rất quan trọng, bởi sốt trong Covid 19 là sốt virus, các bạn nhỏ sẽ sốt liên tục, không thể hạ về nhiệt độ bình thường trong 1-2 ngày. Do đó thuốc hạ sốt bao giờ cũng cần được dự trù đầy đủ, tránh các biến chứng có thể do sốt.

- Oresol: Cũng như thuốc hạ sốt, nó vô cùng quan trọng trong điều trị Covid ở trẻ nhỏ. Sốt khiến cơ thể các bạn nhỏ rất dễ mất nước và điện giải. Đây là nguyên nhân chính gây nên các triệu chứng nặng ở giai đoạn đầu khi mắc Covid.

- Kẽm và Vitamin D: Kẽm được chứng minh giúp giảm nguy cơ bội nhiễm, giảm thời gian mắc bệnh. Trong khi đó Vitamin D được chứng minh giảm nguy cơ chuyển nặng của Covid 19, do đó 2 sản phẩm này rất cần thiết để các bạn nhỏ có thể trải qua thời kỳ mắc Covid nhẹ nhàng hơn.

- Các loại vitamin tổng hợp (Lọ sủi): Việc bổ sung cấc vitamin trong giai đoạn này là rất cần thiết, nhất là khi Covid có thể khiến các bạn ấy chán ăn, lười uống.

- Xịt rửa mũi và Betadin xịt họng: Nhằm giúp đường thở thông thoáng và vệ sinh mũi - họng tốt hơn.

𝟐. 𝐕𝐚̣̂𝐭 𝐭𝐮̛ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐅𝟎:

Về vật tư cần thiết, chỉ có 2 thứ nhưng đều rất quan trọng.

- Cặp nhiệt độ: Giúp bạn theo dõi nhiệt độ của bé, để phát hiện lúc bé sốt, sốt quá cao hay triệu chứng nguy hiểm hạ thân nhiệt.

- Máy đo nồng độ bão hoà Oxy (SpO2): Rất quan trọng. Để phát hiện các vấn đề như suy hô hấp âm thầm, suy hô hấp tiến triển, là nguyên nhân chính gây tình trạng nặng và tử vong ở trẻ mắc Covid.

𝟑. 𝐕𝐚̣̂𝐭 𝐭𝐮̛ 𝐜𝐡𝐨 𝐅𝟏:

Không giống như người lớn có thể tự chăm sóc bản thân, trẻ em cần sự hỗ trợ nhất định. Do đó, F1 tham gia chăm sóc cho trẻ cũng cần những vật tư phòng hộ. Kính bảo hộ, cồn, khẩu trang đầy đủ.

- Khẩu trang y tế: Rất quan trọng. Khẩu trang này kín đến mức nếu đeo đúng, độ bão hoà Oxy trong máu (SpO2) của bạn có thể tụt đi vài đơn vị.

- Kính chắn giọt bắn: Cũng quan trọng không kém, đặc biệt là khi bạn tiếp xúc trực tiếp chăm sóc cho F0.

- Găng tay y tế: Ưu tiên găng tay dùng 1 lần để có thể đảm bảo an toàn khi tiếp xúc.

- Dung dịch xịt sát khuẩn: Được đặt tại cửa phòng để đảm bảo khi tiếp xúc cần sử dụng.

✅QUAN TRỌNG NHẤT : Ăn uống đầy đủ cung cấp Vitamin khoáng chất để tăng cường sức đề kháng mỗi ngày.

❤Chúc mọi người sức khỏe và Bình An ❤

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ ISOFLAVONE.
👉Suy nghĩ về việc U Bướu nên sử dụng hay không?

𝟏. 𝐈𝐬𝐨𝐟𝐥𝐚𝐯𝐨𝐧𝐞 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀?

Isoflavone là một chất hoá học nằm trong nhóm các chất được gọi với cái tên phytoestrogen, những chất này đều được mệnh danh là Estrogen thực vật. Isoflavone được tìm thấy nhiều ở đậu nành và cỏ ba lá đỏ.

𝟐. 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐢𝐬𝐨𝐟𝐥𝐚𝐯𝐨𝐧 𝐜𝐨́ 𝐭𝐚́𝐜 𝐝𝐮̣𝐧𝐠?

Isoflavone có cấu trúc phân tử rất giống với Estrogen, do đó khi vào trong cơ thể, nó hoạt động bằng cách tương tự Estrogen, đó là gắn vào các thụ thể của Estrogen, từ đó kích hoạt các thụ thể của Estrogen, giúp cho cơ thể giảm các triệu chứng do thiếu hụt Estrogen gây ra.

𝟑. 𝐂𝐚́𝐜 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐈𝐬𝐨𝐟𝐥𝐚𝐯𝐨𝐧𝐞:

✅ ĐIỀU TRỊ TRIỆU CHỨNG TIỀN MÃN KINH – MÃN KINH: Các triệu chứng bốc hoả, mất ngủ do bốc hoả, thay đổi tâm trạng hay khô âm đạo có thể cải thiện với Isoflavone.

✅ GIẢM NGUY CƠ UNG THƯ VÚ: Các nghiên cứu chỉ ra sử dụng Isoflavone đủ liều có thể giảm nguy cơ ung thư vú. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra phụ nữ ăn chế độ ăn giàu đậu nành khi còn trẻ có thể giảm nguy cơ ung thư vú đáng kể. Tuy nhiên, nếu lạm dụng có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, sẽ được nói rõ hơn ở phần sau.

✅ GIẢM NGUY CƠ ĐÁI THÁO ĐƯỜNG TYPE 2: Các nghiên cứu chỉ ra isoflavone có vai trò giống như 1 chất chống Oxy hoá nên có thể giúp giảm kháng Insulin, dẫn đến giảm nguy cơ mắc đái tháo đường. Không chỉ có vậy, nghiên cứu còn chỉ ra dùng isoflavone hoặc ăn đậu nành lên men có thể giúp giảm đường máu ở các bệnh nhân mắc ĐTĐ.

✅ GIẢM BỆNH LÝ TIM MẠCH: Isoflavone tốt cho tim mạch. Đó là sự thật. Không chỉ giúp GIẢM HUYẾT ÁP ở những người tăng huyết áp nhẹ, nó còn giúp KIỂM SOÁT MỠ MÁU, giảm Cholesterol toàn phần, giảm LDL-Cholesterol (cholesterol xấu). Cần lưu ý rằng Isoflavone không có tác dụng với Triglyceride cũng như giảm huyết áp ở người có huyết áp quá cao.

✅ GIẢM LOÃNG XƯƠNG: Trong các nghiên cứu, dù bạn bổ sung isoflavone đường uống hay tăng cường ăn đậu nành cũng đều giúp làm TĂNG MẬT ĐỘ XƯƠNG. Không giống như liệu pháp Hormone thay thế có thể ngăn chặn quá trình mất xương, Isoflavone giúp tăng cường mật độ xương chống lại loãng xương.

𝟒. 𝐂𝐚́𝐜 𝐧𝐠𝐮𝐲 𝐜𝐨̛ 𝐤𝐡𝐢 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐨𝐟𝐥𝐚𝐯𝐨𝐧𝐞:

Isoflavone là chất bổ sung không kê đơn được thực hiện nhiều nghiên cứu nhất từ trước đến nay. Có lẽ bởi các tác dụng mà nó mang lại là rất lớn. Nhưng bên cạnh lợi ích, nó có 1 số nguy cơ sau:

🔺 CÓ THỂ TĂNG NGUY CƠ UNG THƯ VÚ: Với liều lượng và loại Isoflavone không đảm bảo, bạn hoàn toàn có nguy cơ ung thư vú. ĐẶC BIỆT LÀ VỚI LIỀU CAO ISOFLAVONE. Các nghiên cứu chỉ ra với liều 150mg/ngày trong 3 năm không gây bất kỳ nguy cơ gì, nhưng liều cao hơn hoặc thời gian dài hơn, bạn có thể gặp phải vấn đề với nó.

🔺 PHÁT TRIỂN BẤT THƯỜNG CỦA MÔ TỬ CUNG: Sử dụng lâu dài Isoflavone có thể gây nên bất thường của mô tử cung, gây ra lạc nội mạc tử cung, hay thậm chí là ung thư biểu mô tế bào tử cung. Các nghiên cứu cho thấy thời gian sử dụng dưới 5 năm là chấp nhận được.

🔺 MỘT SỐ TÁC DỤNG PHỤ KHI DÙNG LIỀU QUÁ CAO: Các tác dụng phụ có thể kể đến là sưng mắt cá chân, đau bụng, táo bón, đầy bụng, buồn nôn và mất vị giác. Các tác dụng này được thấy ở phụ nữ sử dụng liều quá cao (4-8mg/kg cân nặng tương đương 200-400mg/ngày).

𝟓. 𝐂𝐚́𝐜 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐤𝐡𝐢 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐨𝐟𝐥𝐚𝐯𝐨𝐧𝐞:

❗️ Không có đủ dữ liệu nghiên cứu lâm sàng để sử dụng an toàn các sản phẩm Isoflavone khi mang thai hoặc cho con bú, đặc biệt là ở liều cao.
❗️ Isoflavone nói riêng và bột đậu nành nói chung có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sơ sinh. Không nên sử dụng các sản phẩm sữa từ bột đậu nành cho trẻ sơ sinh.
❗️ "Trẻ em không nên ăn đậu nành với lượng lớn. Không chắc chắn liệu đậu nành có an toàn cho trẻ em ở liều lượng cao hay không." Đây là khuyến cáo của một số nước. Ở Việt Nam thì chưa có khuyến cáo nào kiểu như thế này.
❗️ Những người có bệnh thận nên hạn chế isoflavone, bởi liều cao Isoflavone có thể gây độc cho thận.

𝟔. 𝐕𝐚̣̂𝐲 𝐧𝐞̂𝐧 𝐥𝐮̛𝐮 𝐲́ 𝐠𝐢̀ 𝐧𝐞̂́𝐮 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐨𝐟𝐥𝐚𝐯𝐨𝐧𝐞?

Với các lợi ích rất lớn nhưng cũng rất nhiều các nguy cơ kể trên, lẽ ra Isoflavone nên được cho vào danh mục thuốc, hoặc mạnh hơn là thuốc kê đơn. Tuy nhiên hiện nay nó đang được dùng như 1 thực phẩm chức năng. Ai cũng có thể mua được, ai cũng có thể nhập khẩu và sản xuất. Do đó, trong bài viết này bác sỹ sẽ trả lời luôn câu hỏi ai nên dùng, dùng vao nhiêu và bao lâu là đủ.
- NHỮNG NGƯỜI ĐANG TRONG GIAI ĐOẠN TIỀN MÃN KINH VÀ ĐẦU GIAI ĐOẠN MÃN KINH NÊN SỬ DỤNG ISOFLAVONE. Nếu như bạn đã mãn kinh thực sự (vô kinh liên tục 12 tháng), việc sử dụng isoflavone không mang lại quá nhiều hiệu quả..
- LIỀU DÙNG KHÔNG QUÁ 150 MG, TỐT NHẤT NÊN DÙNG LIỀU CAO NHÁT ĐẾN 120MG/NGÀY. Do có nhiều vấn đề có thể phát sinh liên quan đến liều dùng của isoflavone.
- THỜI GIAN SỬ DỤNG KHÔNG KÉO DÀI QUÁ 2 NĂM.
- LƯU Ý CUỐI CÙNG: Hãy tìm sản phẩm isoflavone an toàn, đạt tiêu chuẩn về sản xuất cũng như tiêu chuẩn về độ tinh khiết.

Hãy dùng đúng liều lượng bạn sẽ có sức khỏe tốt hơn.
Ps: st

KHách hàng nhà em thương lắm. ❤❤❤
👉Với thời điểm dịch bệnh ngày càng tăng, diễn biến phúc tạp như thế này mà biết quan tâm đến sức đề kháng và hệ miễn dịch là cực kỳ cần thiết.

CÁC TRIỆU CHỨNG CÓ THỂ CÓ SAU KHI MẮC COVID 19.

𝟏. 𝐂𝐚́𝐜 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐡𝐚̣̂𝐮 𝐂𝐨𝐯𝐢𝐝:

Một số người gặp phải một loạt các triệu chứng sau lần đầu mắc Covid 19. Lưu ý rằng các triệu chứng này có thể kéo dài vài tuần hoặc vài tháng sau khi mắc Covid.

Không giống như một số loại tình trạng hậu Covid khác có xu hướng chỉ xảy ra ở những người đã bị bệnh nặng, những triệu chứng này có thể xảy ra với bất kỳ ai đã từng bị COVID-19, ngay cả khi bệnh nhẹ hoặc không có triệu chứng. Những triệu chứng này bao gồm:

- Khó thở hoặc thở nhanh: Lưu ý rằng các tổn thương ở phổi của bn Covid có thể nhìn thấy trên phim Xquang kéo dài đến vài tháng, vì thế việc ảnh hưởng đường thở là không tránh khỏi.
- Mệt mỏi: Rất thường gặp. Thậm chị gặp cả ở các bệnh nhân Covid không có triệu chứng. Thậm chí có thể xuất hiện sau khi âm tính 7 - 10 ngày.
- Khó chịu khi gắng sức: Là tình trạng mệt mỏi nhiều và khó chịu khi tăng cường hoạt động thể chất.
- Mất tập trung: Hội chứng "não mờ" (brain fog): Thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn.
- Các triệu chứng khác do tổn thương phổi gây ra: Ho, đau tức ngực...
- Đau đầu.
- Tim đập nhanh.
- Đau mỏi khớp, đau cơ.
- Rối loạn chu kỳ kinh: Đương nhiên chỉ gặp ở nữ giới
- Thay đổi cảm giác về mùi vị.
- Rối loạn giấc ngủ.
- Rối loạn tiêu hoá.
- Cảm giác chóng mặt khi đứng im.
- Phát ban.

𝟐. 𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐡𝐚̣̂𝐮 𝐂𝐨𝐯𝐢𝐝:

Có 1 cách để phòng chống các triệu chứng hậu Covid, đó là ngăn không cho cơ thể bạn mắc Covid 19. Rất tiếc đó lại là cách duy nhất tính đến thời điểm này. Chưa có bất kỳ thuốc/sản phẩm nào có thể giúp bạn đảm bảo rằng mình sẽ không mắc các triệu chứng này sau khi mắc Covid - 19.

𝟑. 𝐁𝐚̣𝐧 𝐧𝐞̂𝐧 𝐥𝐚̀𝐦 𝐠𝐢̀ 𝐤𝐡𝐢 𝐜𝐨́ 𝐜𝐚́𝐜 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐡𝐚̣̂𝐮 𝐂𝐨𝐯𝐢𝐝?

Hiện nay, y tế Việt Nam cũng như các nền y tế khác vẫn chưa có 1 khuyến cáo chính thức cho việc điều trị các triệu chứng hậu Covid.

Do đó, nếu như bạn có vấn đề với các triệu chứng này, hãy đến khám tại các phòng khám hậu covid được đặt ở nhiều bệnh viện trên toàn quốc.

Có một vài cách bạn có thể áp dụng nếu có các triệu chứng hậu Covid ở mức độ nhẹ. Bao gồm:
- Thường xuyên tập hít thở sâu.
- , đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế dầu mỡ.
- Tập thể dục và lắng nghe cơ thể bạn cần gì.
- Ngủ nhiều hơn.
- Không dùng rượu và các chất kích thích khác.
- Tập bỏ thói quen không tốt, sống cuộc sống lành mạnh.

Như vậy, triệu chứng hậu Covid là rất đa dạng, và nó có thể ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của bạn. Nếu chưa mắc Covid, hãy từ bỏ suy nghĩ "rồi ai cũng mắc Covid" và cố gắng bảo vệ bản thân. Nếu đã mắc và có các triệu chứng kể trên, hãy đến khám bệnh nếu nó làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
❤Chúc mọi người sức khỏe và Bình An ❤

Bạn đã thực sự hiểu được điều này chưa?
Nếu chưa hãy cứ liên hệ với tôi nhé, tôi sẽ chia sẻ giúp bạn ăn như thế nào là đúng cách.
📱0898676416