NÀNG Spa

Học cách yêu bản thân như phụ nữ Pháp

Phụ nữ Pháp luôn được ngưỡng mộ bởi phong cách “je ne sais quoi” – chính là đẹp và quyến rũ một cách tự nhiên không gắng gượng. Thân hình họ mảnh mai mà không cần kiêng khem, họ thu hút bất kể là có xinh đẹp hay không, họ tự tin như đó là một điều hiển nhiên, họ biết cách hưởng thụ cuộc sống mà không cần phải quá xa hoa…

Dưới đây là những điều bạn có thể học hỏi để yêu bản thân hơn, theo cách của những phụ nữ Pháp:

Tận dụng điểm mạnh của mình
Phụ nữ Pháp được biết đến với phong cách tuyệt vời của mình, đó là bởi vì họ biết được đâu là ưu điểm và khuyết điểm của bản thân, cái gì làm cho mình đẹp hơn và họ luôn đi theo điều đó. Cộng thêm một chút nhấn nhá phụ kiện, cập nhật theo mùa, khiến họ luôn luôn nổi bật theo cách rất riêng.

Nuông chiều bản thân
Cảm giác thư thái tuyệt vời cũng quan trọng như vẻ ngoài xinh đẹp vậy. Ngâm mình trong bồn nước nóng, đắp mặt nạ, chăm sóc da, massage, đi spa… tất cả những thứ mang đến cảm giác thoải mái cho cơ thể không phải là thứ xa xỉ, mà là thứ thiết yếu – cho dù bạn có bận rộn đến đâu đi nữa.

Nguyên tắc niềm vui
Người Pháp có nguyên tắc riêng về niềm vui: khi bạn làm một chuyện gì đó khiến bạn cảm thấy vui vẻ và xinh đẹp, chúng sẽ có những tác dụng tích cực trực tiếp lên hình dáng cơ thể và sức khỏe tổng thể của bạn (tất nhiên, bao gồm cả chuyện tình dục nữa).

Chấp nhận ngoại hình của mình
Khi đọc các tạp chí của phụ nữ Pháp bạn sẽ thấy họ cũng luôn băn khoăn và ca ngợi về những chuẩn mực rất cao xa. Thực tế lại hoàn toàn trái ngược, họ biết rằng hạnh phúc không phụ thuộc vào kích cỡ áo quần họ mặc mà nó chính là cảm giác “bien dans sa peau” – tự tin và thoải mái với chính bản thân mình.

Thưởng thức đồ ăn ngon
Ẩm thực tinh túy là một nền tảng của văn hóa, vậy tại sao mình lại phải ép bản thân không được ăn? Hãy cứ thưởng thức mỗi thứ một tí, bạn có thể ăn tất cả mọi thứ nhưng nằm trong chừng mực thì cũng chẳng có gì phải lo lắng cả.

Tôn trọng cơ thể
Việc ăn uống không kiểm soát cuối cùng chỉ mang đến cảm giác tồi tệ về chính mình. Bạn yêu thích chocolate ư? Hãy cứ ăn một chút nhưng sau đó hãy bỏ qua món phô mai hoặc một vài ly rượu đỏ. Kiêng khem tuyệt đối không phải là việc đúng đắn và không có chỗ trong nguyên tắc sống với niềm vui của chúng ta.

Chỉn chu từ trong ra ngoài
Phụ nữ Pháp chẳng bao giờ xuất hiện trước công chúng với một vẻ bề ngoài lôi thôi không được chăm chút cả. Có thể họ gấp gáp lắm đấy, nhưng họ sẽ luôn tút tát lại bản thân chứ chẳng thể mặc một chiếc quần thể dục hay đầu tóc rối bù mà ra đường được. Niềm vui nhiều khi xuất phát từ vẻ ngoài xinh đẹp, và bạn chăm sóc bản thân cũng có nghĩa là bạn tôn trọng mình và tôn trọng những người xung quanh.

Hãy là chính mình!
Táo bạo và phá cách, hãy thể hiện cá tính của mình cho dù đó là một cái gì đó khác thường như một đôi giày “khủng”, chiếc nhẫn big size, một chiếc khăn choàng lạ lùng…

Quý trọng những gì mình có
Phụ nữ Pháp chẳng cần đợi mình phải mập ú lên hay đầu tóc trở nên xấu xí mới bắt đầu cuống lên lo cải thiện. Nếu bản thân bạn luôn chăm chút cho mình xinh đẹp và cảm thấy thoải mái về mình, sẽ chẳng ai để ý đến việc bạn có tăng lên thêm 1-2 kilogram cả đâu.

Trang điểm tự nhiên
Ai mà muốn vác một lớp trang điểm dày cộp như mặt nạ rồi đến khi tẩy trang đi thì chẳng người nào nhận ra bạn là ai nữa? Hãy học cách trang điểm thật tự nhiên, chọn kiểu tóc đơn giản và tiện lợi, chọn một màu son phù hợp và xức hương nước hoa đặc trưng. Tuyệt vời!

Đừng để tuổi tác ngăn cản bạn sống tốt
Phụ nữ Pháp biết rằng tuổi tác chẳng quan trọng bằng việc bạn sống tốt thế nào và hưởng thụ cuộc sống của mình ra sao. Hơn thế nữa, tuổi tác chẳng làm giảm đi độ quyến rũ của bạn. Thử nhìn những người phụ nữ Pháp nổi riếng xem - Isabelle Hupert, Isabelle Adjani, Juliette Binoche, Ines de la Fressange… cho dù họ đã ngoài 40 rồi đấy nhưng vẫn được tôn sung vì sự hấp dẫn và vẻ ngoài xinh đẹp của họ.

Biết ơn vì những việc rất nhỏ
Một món tráng miệng ngon tuyệt vời, một mùi nước hoa mới, hương thơm tuyệt vời từ những bó lavender… Phụ nữ Pháp luôn trân trọng những thứ rất nhỏ nhặt trong cuộc sống cũng như những việc lớn lao hơn vậy.

Tận hưởng cuộc sống
Hãy tìm kiếm đam mê của mình và theo đuổi nó. Tập trung phát triển như điều mình yêu thích chứ đừng phí thời gian vào những thứ vô bổ.

Có lẽ là sẽ quá phiến diện khi chỉ nói về phụ nữ Pháp như thế. Tất nhiên ở đâu cũng sẽ có những ngoại lệ nhưng tổng quan chung về phong cách sống cũng như về suy nghĩ, ta có thể thấy được đặc tính nổi bật đáng ngưỡng mộ của những người bạn Pháp, cho dù vẻ bề ngoài của họ có như thế nào, họ cũng luôn luôn yêu quý và tôn trọng bản thân, đúng tinh thần “amour proper”. Không chỉ riêng phụ nữ Pháp, mà bất cứ người phụ nữ nào biết quý trọng bản thân mình, yêu thương, chăm sóc cho mình cũng như sống với thái độ “je ne sais quoi” đều trở nên quyến rũ và đáng yêu hơn. Bạn có đồng ý không?

Nguồn Webtretho

Nhiều nguyên nhân gây mụn, nên thay đổi cách sinh hoạt, ăn uống để da cải thiện tốt hơn. Nên lựa chọn sản phẩm dưỡng da xuất sứ rõ ràng, sử dụng mỹ phẩm theo hướng dẫn..
Các bạn bị mụn nên giảm: cơm + thức ăn quá ngọt + thức quá khuya.
Tăng: trái cây, nứơc ép, sữa chua ít đường.

Ăn theo chế độ vừa giảm cân, duy trì cân nặng ổn định, vừa đẹp da.
Trái cây, rau củ quả luôn là lựa chọn thiết yếu giúp da đẹp dáng xinh. 🍏🍒🍉🍇🍊🍅🍋🍎🍓🍌

Nên ăn gì để tăng cân và nên ăn gì để giảm cân 😊
Ngại gì mà không thử để có thân hình như ý 💪💪💪

Nguyên nhân hình thành mụn, các bạn nên thay đổi những thói quen xấu để tránh mụn, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây. Da đẹp là một làn da khỏe. Chúc các bạn luôn tự tin với làn da của mình 🌺

☘Hãy làm theo những gợi ý sau đây của Bác sỹ Murad để giảm căng thẳng, giúp bạn có cuộc sống chất lượng hơn ☘

1. Tại sao phải có 1 ngày tồi tệ trong khi chúng ta có thể có 1 ngày tuyệt vời.
2. Vấn đề không phải là stress, mà là cách bạn đối diện stress như thế nào.
3. Hãy thoải mái với chính bản thân bạn, ĐỪNG ÉP bạn trở thành phiên bản mà bạn phải trở thành hoặc nên trở thành.
4. Hãy cho phép sự sáng tạo trong bạn thăng hoa.
5. Cuộc sống luôn ném vào bạn những quả banh tròn. Bạn cần học cách hất văng nó ra xa.
6. Không cần hoàn hảo để sống lâu hơn.
7. Đừng khắc nghiệt với bản thân, hãy biết tự tha thứ.
8. Đừng xem thường bản thân, vì bạn là độc nhất và vô giá.
9. Không nên sống cô độc, nên thường xuyên gặp gở bạn bè, người thân.
10. Nghĩ đến điều tích cực và cười nhiều hơn.

Nguồn: Bác Sỹ Murad.

Thư giãn một chút giải toả xì trét, thật là dễ thương 💞

💢 💢 CÁCH HƠ MẶT GIÚP MẶT MẸ THON GỌN SAU SINH, DA DẺ HỒNG HÀO, CĂNG MỊN, MẮT KHÔNG SƯNG 💢 💢

Để tránh tình trạng da dẻ bủng bủng, nhợt nhạt khi vừa mới sinh xong. Các mẹ nhớ chăm chỉ thực hiện để lấy lại được một khuôn mặt thon gọn, không chỉ vậy mà các vết thâm do hồi có bầu bị nổi mụn cũng biến mất không dấu vết

Mỗi buổi tối trước khi ngủ các mẹ giã nhuyễn nghệ tươi nhé, sau đó bôi nghệ lên khắp mặt và để qua đêm ngủ, sáng dậy sẽ quạt than để hơ. Hơ xong để da mặt nghỉ vài tiếng, buổi trưa lại thoa nghệ lên mặt tiếp, ngủ trưa xong chiều dậy lau người rồi hơ tiếp mặt tiếp.

Mẹ cũng có thể sử dụng bột nghệ trắng tây bắc kết hợp sữa chua, hoặc mật ong để đắp mặt thay cho nghệ tươi để tránh vàng da.

💢 Chuẩn bị:

• 1 khăn mặt mềm, sạch để lau mồ hôi trong quá trình hơ và sau khi hơ xong
• 1 ly nước ấm để uống sau khi hơ xong
• 1 chậu than nhỏ để hơ vừa đủ khuôn mặt thôi (dùng chậu than lớn quá sẽ phí hơn nữa có thể gây bỏng mặt)

💢 Các bước hơ như sau:

Hơ mặt

🍅 Cách 1: Hơ bàn tay trên than đủ nóng sau đó áp vào 2 bàn tay vào mặt, đè xuống (các mẹ lưu ý là đè xuống thôi nha, đừng có xoa bóp hay kéo căng mặt ra nha nếu không muốn thành mặt bánh bèo). Tay hết nóng, tiếp tục hơ và áp vào mặt rồi đè xuống, làm như thế từ 50 lần.

🍅 Cách 2: Hơ trực tiếp mặt trên than, nhớ đừng hơ khoảng cách quá gần nha nếu không sẽ bỏng mặt đấy, còn hơ khoảng cách xa quá thì không phát huy được hiệu quả đâu. Các mẹ canh khoảng cách vừa đủ nóng, vừa hơ vừa dùng tay đè mặt (chú ý đè thôi không day day mặt). Các mẹ cũng làm như thế khoảng 50 lần, lưu ý cách này có thể sẽ ra mồ hôi và các mẹ nhớ lau sạch nha, đừng để mồ hôi rơi xuống lò than không khéo nó văng lên gây bỏng nhé.

Và còn một điều quan trọng nữa là các mẹ nên kiên trì thực hiện để có kết quả tốt nhé.
St