QLADY GYM THUẬN AN

Ở QLady Gym, chúng mình luôn tin rằng sự tin tưởng bắt đầu từ sự minh bạch.

✨ Minh bạch về chi phí:

• Báo giá rõ ràng ngay từ đầu.
• Không phát sinh phụ phí ngoài những gì đã tư vấn.
• Không ép khách mua thêm gói tập.
• Thanh toán theo đúng gói đăng ký, tháng nào thanh toán tháng đó nếu phù hợp với chương trình.

✨ Minh bạch về chất lượng:

• Huấn luyện viên theo sát từng buổi tập.
• Lộ trình tập luyện và dinh dưỡng được xây dựng phù hợp với từng người.
• Theo dõi sự thay đổi để điều chỉnh kế hoạch khi cần.

Chúng mình mong muốn mỗi học viên đến QLady Gym đều cảm thấy yên tâm vì biết rõ mình đang đầu tư vào điều gì và nhận được những giá trị gì.

QLady Gym – Tập luyện bằng sự đồng hành, xây dựng niềm tin bằng sự minh bạch. 💜
✨ ------------------✨
𝑸𝒍𝒂𝒅𝒚_𝑮𝒚𝒎 𝑻𝑫𝑴 - 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝑮𝒚𝒎 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝑵𝒖̛̃
📍 Cơ sở TDM : 65 D1 KDC Phú Hoà 1, Phú Hoà, TDM
📍 Cơ sở Lái Thiêu: 123 Nguyễn Văn Tiết, Lái Thiêu, Thuận An.
🔓 Open : 6:00 - 21:00 ( từ Thứ 2 đến Thứ 7 )
📞 Hotline: 0976008357 để được e hỗ trợ tư vấn nhé😘😘😘

ĐỪNG CHỈ ĐẾN GYM ĐỂ TẬP – HÃY ĐẾN ĐỂ TẬP ĐÚNG! 💪✨

Rất nhiều chị em chăm chỉ tập luyện mỗi tuần nhưng sau nhiều tháng vẫn không thấy cơ thể thay đổi. Lý do không phải vì thiếu cố gắng, mà vì tập sai kỹ thuật.

Tại QLady Gym, mỗi động tác đều được huấn luyện viên theo sát:
✅ Chỉnh đúng tư thế.
✅ Kích hoạt đúng nhóm cơ.
✅ Hạn chế chấn thương.
✅ Giúp cơ thể thay đổi nhanh và an toàn hơn.

Chỉ cần khác nhau một góc đặt hông, một vị trí đầu gối hay cách siết cơ, hiệu quả tập luyện đã khác hoàn toàn.

📍 Bạn không cần tập thật nặng.
📍 Bạn chỉ cần tập đúng.

Hãy để mỗi buổi tập là một bước tiến gần hơn đến vóc dáng khỏe đẹp mà bạn mong muốn.

QLady Gym – Không chỉ giúp bạn tập luyện, mà còn đồng hành để bạn thay đổi. 🌸
✨ ------------------✨
𝑸𝒍𝒂𝒅𝒚_𝑮𝒚𝒎 𝑻𝑫𝑴 - 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝑮𝒚𝒎 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝑵𝒖̛̃
📍 Cơ sở TDM : 65 D1 KDC Phú Hoà 1, Phú Hoà, TDM
📍 Cơ sở Lái Thiêu: 123 Nguyễn Văn Tiết, Lái Thiêu, Thuận An.
🔓 Open : 6:00 - 21:00 ( từ Thứ 2 đến Thứ 7 )
📞 Hotline: 0976008357 để được e hỗ trợ tư vấn nhé😘😘😘

💪 TẬP 1:1, 1:2 HAY 1:3 – ĐỀU ĐƯỢC HUẤN LUYỆN VIÊN THEO SÁT!

Nhiều người nghĩ rằng chỉ tập 1:1 mới được huấn luyện viên hướng dẫn kỹ. Nhưng tại QLady Gym, dù bạn chọn hình thức 1:1, 1:2 hay 1:3, huấn luyện viên vẫn luôn đồng hành trong suốt buổi tập.

✨ Theo sát từng động tác để đảm bảo đúng kỹ thuật.
✨ Điều chỉnh bài tập phù hợp với thể trạng và mục tiêu của từng học viên.
✨ Hỗ trợ, động viên và theo dõi tiến độ sau mỗi buổi tập.
✨ Giúp bạn tập luyện an toàn, hạn chế chấn thương và đạt kết quả nhanh hơn.

Mỗi người sẽ có một thể trạng và mục tiêu khác nhau, vì vậy huấn luyện viên luôn quan sát để điều chỉnh cường độ, mức tạ và bài tập phù hợp. Dù bạn muốn giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện sức khỏe hay sở hữu vóc dáng săn chắc, chúng tôi sẽ đồng hành cùng bạn trên từng buổi tập.

🌸 Đừng ngại bắt đầu! Chỉ cần bạn quyết tâm, QLady Gym sẽ giúp bạn xây dựng lộ trình tập luyện hiệu quả và duy trì động lực để chinh phục mục tiêu của mình.
✨ ------------------✨
𝑸𝒍𝒂𝒅𝒚_𝑮𝒚𝒎 𝑻𝑫𝑴 - 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝑮𝒚𝒎 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝑵𝒖̛̃
📍 Cơ sở TDM : 65 D1 KDC Phú Hoà 1, Phú Hoà, TDM
📍 Cơ sở Lái Thiêu: 123 Nguyễn Văn Tiết, Lái Thiêu, Thuận An.
🔓 Open : 6:00 - 21:00 ( từ Thứ 2 đến Thứ 7 )
📞 Hotline: 0976008357 để được e hỗ trợ tư vấn nhé😘😘😘

✨ Muốn thay đổi vóc dáng nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?

Đừng chờ đến khi “có động lực” mới tập luyện. Chính việc bắt đầu mới tạo ra động lực. 💪

Tại QLady Gym, bạn sẽ được:
🌸 Kiểm tra thể trạng và tư vấn mục tiêu phù hợp.
🌸 Huấn luyện viên hướng dẫn tận tình từ những buổi đầu tiên.
🌸 Lộ trình tập luyện và dinh dưỡng cá nhân hóa.
🌸 Môi trường tập luyện sạch sẽ, hiện đại và chỉ dành cho nữ.

Dù mục tiêu của bạn là:
✔️ Giảm mỡ - giảm cân.
✔️ Tăng cơ - săn chắc.
✔️ Nâng mông, eo thon.
✔️ Cải thiện sức khỏe và vóc dáng sau sinh.

👉 Chỉ cần bạn quyết tâm, phần còn lại hãy để đội ngũ QLady Gym đồng hành cùng bạn.
✨ ------------------✨
𝑸𝒍𝒂𝒅𝒚_𝑮𝒚𝒎 𝑻𝑫𝑴 - 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝑮𝒚𝒎 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝑵𝒖̛̃
📍 Cơ sở TDM : 65 D1 KDC Phú Hoà 1, Phú Hoà, TDM
📍 Cơ sở Lái Thiêu: 123 Nguyễn Văn Tiết, Lái Thiêu, Thuận An.
🔓 Open : 6:00 - 21:00 ( từ Thứ 2 đến Thứ 7 )
📞 Hotline: 0976008357 để được e hỗ trợ tư vấn nhé😘😘😘

🥗✨ Mỗi bữa ăn là một bước tiến gần hơn đến mục tiêu!

Đây là những bữa ăn thực tế của học viên tại QLady Gym. Không phải ăn kiêng kham khổ hay nhịn đói, mà là ăn đúng – ăn đủ – ăn chất lượng.
—————
🍗 Đủ protein để xây dựng và giữ cơ.
🥦 Nhiều rau xanh, chất xơ giúp no lâu.
🍚 Tinh bột vừa đủ để có năng lượng tập luyện.
🥑 Chất béo tốt giúp cơ thể khỏe mạnh và cân bằng.

💥 Tập luyện chỉ chiếm một phần, dinh dưỡng mới là chìa khóa quyết định vóc dáng. Tại QLady Gym, học viên không chỉ được hướng dẫn tập mà còn được hỗ trợ xây dựng chế độ ăn phù hợp với mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ và cải thiện sức khỏe.

💜 Ăn ngon – Tập đúng – Dáng đẹp là hoàn toàn có thể!
✨ ------------------✨
𝑸𝒍𝒂𝒅𝒚_𝑮𝒚𝒎 𝑻𝑫𝑴 - 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝑮𝒚𝒎 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝑵𝒖̛̃
📍 Cơ sở TDM : 65 D1 KDC Phú Hoà 1, Phú Hoà, TDM
📍 Cơ sở Lái Thiêu: 123 Nguyễn Văn Tiết, Lái Thiêu, Thuận An.
🔓 Open : 6:00 - 21:00 ( từ Thứ 2 đến Thứ 7 )
📞 Hotline: 0976 008 357 để được e hỗ trợ tư vấn nhé😘😘😘

🎁 TẬP THỬ 1:1 MIỄN PHÍ - QLADY GYM THUẬN AN
- Bạn muốn giảm mỡ, tăng cơ hay cải thiện vóc dáng nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?

Đến ngay QLady Gym Thuận An để nhận ưu đãi:
✅ 01 buổi tập 1:1 MIỄN PHÍ cùng Huấn luyện viên.
✅ Đo InBody MIỄN PHÍ – Phân tích khối lượng cơ & % mỡ cơ thể.
✅ Tư vấn lộ trình tập luyện và dinh dưỡng phù hợp với mục tiêu của bạn.

✨ Dù bạn là người mới hay đã từng tập, Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn tận tình để bạn tập đúng ngay từ buổi đầu tiên.

📩 Inbox Fanpage hoặc để lại số điện thoại để đặt lịch.
⚡ Số lượng suất trải nghiệm miễn phí có hạn!

✨ ------------------✨
𝑸𝒍𝒂𝒅𝒚_𝑮𝒚𝒎 𝑻𝑫𝑴 - 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝑮𝒚𝒎 𝒅𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒉𝒐 𝑵𝒖̛̃
📍 Cơ sở TDM : 65 D1 KDC Phú Hoà 1, Phú Hoà, TDM
📍 Cơ sở Lái Thiêu: 123 Nguyễn Văn Tiết, Lái Thiêu, Thuận An.
🔓 Open : 6:00 - 21:00 ( từ Thứ 2 đến Thứ 7 )
📞 Hotline: 0976 008 357 để được e hỗ trợ tư vấn nhé😘😘😘